Inspiracje Fit

Tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 40 zszywek
PurrpleCat
Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 87 osób
Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 87 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 40 zszywek

22

516

...

patka101198
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

71

401

...

Karola997
Karola997 Strój super ale opalenizna po nim jeszcze lepsza :P
Truskaweczka_22

1

20

MOJA MOTYWACJA !!!!!!

domisku26
domisku26 3 tyg ćwiczeń z Miley Cyrus do tego dieta i owszem efekty sa ale tyle ze spadla waga i ubylo kilk...
aniuuluk
aniuuluk Widziałam już kilka różnych podpisów tych zdjęć. A to po 2, 3, 4, 5 ... tyg... Efekt takiej pupy ...
loveboobs
loveboobs Dziewczyny... taką pupę tylko osiągniecie na siłowni... nie wierzę że niby w 3 tygodnie... jest t...

3

240

...

Karooooo
Karooooo LInia kolan nie może przekroczyć linii palców - największy smut jaki w życiu słyszałam, kolana mu...
uzett
uzett Podoba mi się "Przuch" :)
Grubababa
Grubababa Właśnie próbowałam wykonać taki przysiad trzymając podane tu ustawienie kolan do stóp... zero zmę...

12

53

Coś na oponkę na brzuchu.

lola99
lola99 Tak, wiem o tym:) Zdrowe odżywianie to u mnie podstawa.

2

7

...

mijlijo
mijlijo Ideal ♥
kasiulka060294
kasiulka060294 Dajcie mi jej cycki :D

23

25

a wy ćwicycie?=)

changedorothy
changedorothy codziennie od pół roku ćwiczę :)
Ankh
Ankh Ja ćwiczę 3-5 razy w tygodniu przynajmniej po godzinę (i tak od 4 miesięcy). W domu urządziłam mi...
osika
osika ja ćwicze od 2 miesięcy z mel b tylko na poślkadki .. dużo nie mam do poprawienia w niej ale chce...

9

51

...

maja5310
maja5310 dlaczego w jaką bym nie weszła zakladkę, wyświetla się z 10 zszywek a potem powtarzają się w kółk...

51

217

podejmij wyzwanie :)

Kolorowoooo
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...

5

142

Jak biegać?

MoNiKa_Ck
MoNiKa_Ck ja 1km w 5 minut. Około. Czasem 5.20. Ostatnio się dowiedziałam, że to strasznie wolno. Chyba pow...
mirabelkowa
mirabelkowa Jak to jest w końcu z bieganiem po twardej powierzchni(płytki chodnikowe)?
mirabelkowa
mirabelkowa Najlepsze jest to ze moj nauczyciel wfu każe mi biegac po betonowej alejce w parku

4

13

...

kacperek2505
kacperek2505 No niestety nie ma tak prosto że wszytko jest proporcjonalne. Stoją drogą nie proporcja jest też ...
Rika123
Rika123 To nie photoshop jestem pewna na 90% niektórzy mają taką budowę np. ja...mam bardzo płaski brzusz...
Klaudiaa1309
Klaudiaa1309 To jest proporcjonalne, moja przyjaciółka narzeka na swój tyłek, a ma szczuplutkie nóżki i właśni...

25

62

Kolejne wyzwanie czyli 30 dni ze SKAKANKĄ

allaa
allaa kosmuk993 dziękuje Ci :)
aaandziulka
aaandziulka kosmuk993 a można wiedzieć jak skakałaś? dwoma nogami złączonymi czy na przemiennie?

19

46

:))

konto-usunięte
konto-usunięte Świetne!♥
czarna216
czarna216 air max, kupicie na stronie nike, mozecie wybrac kolory jakie chcecie wheretoget.it/link/7...
emiliaelsa
emiliaelsa ale ładne

6

10

...

madziaa543
madziaa543 piękne! idealne nogi i pupa <3
SimiAkra
SimiAkra a mi się tam te nogi nie podobają...
Lara456
Lara456 mi również nogi nie przypadły do gustu ;x

11

84

10 NAJWAŻNIEJSZYCH PRODUKTÓW, KTÓRE POMAGAJĄ SP...

passodoble
passodoble Na porost piersi trzeba jeść piętki z chleba. Dwie dziennie,żeby równomiernie rosły
aleksa_t_
aleksa_t_ banany owszem kaloryczne ale też faktycznie przyspieszają metabolizm ....pewnie we wszystkim cho...

1

5

Ewa!

WILCZYCA22
WILCZYCA22 cudna Ewcia Chodakowska:)

0

15

Pot

1

5

ciało

ichayep
ichayep by się chcialo ! ;d

1

143

zamienniki

missada11
missada11 a co jak mam ochotę na steaka

4

20

;))

Juuuulia
Juuuulia słodko :D
LastDiamond
LastDiamond Chcę taki strój ! :(
Zuzankaaa
Zuzankaaa Chcę taką figurę! (oczywiście jak ta pani :D)

82

712

płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...

Bowie
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://

2

11

...

iwona1307
iwona1307 fajne buty
konto-usunięte
konto-usunięte nie podobają mi się airmaxy.