Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 35 osób
Moje tablice obserwuje 35 osób
Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 35 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 5 zszywek
Moje tablice obserwuje 35 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 5 zszywek
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...