355
29
153
marzenie <3
bojachcebycchuda piękny brzusio :) bojachcebycchuda.blogspot.com/
konwalia90 cudo :)
132
7
203
...
fundersong hmmm... Jakiś rok temu byłam w stanie zrobić 26 pompek ale teraz... Trzeba spróbowac :p
IJustRide Także zacznę robić, zobaczymy jakie będą efekty :)
Burdine spróbuję :)
159
10
205
Uuuu.. wyzwanie ^^ Próbujemy :D
potatnis123 a czy to jest napewno -100 kcal????
Czarnywombat szczerze w to wątpię że 100 ale cóż ;)
Erio Sprawdzałam w necie ile kalorii możemy spalić wykonując te ćwiczenia i wyszło mi, że: 40 pajacykó...
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
99
36
149
Do dzieła ! :)
domizan21 pisze do użytkownika marrciak napisałaś ze są efekty a pojawiły się efekty na udach na wewnętrzn...
Cysiek jestem na dniu 6, co prawda nie widzę narazie efektów ale myślę że warto :) Tylko mogłaby mi któr...
konto-usunięte a co po dniu 30? dalej stopniowo zwiekszac ilosc przysiadow czy pozostac przy 250?
2
2
10
Do dzieła ;)
36
5
100
Waga nie jest jedynym wyznacznikiem ! ;)
Nigdyniekochalam 3 ideał ! ;)
angeell08 do tego dążę ! :)
73
5
49
Dokładnie tak !
Milamia No raczej nie inaczej:D
LolaVeloso ja ostatnio pocę się przez ten upał, szkoda że taki pot nie przynosi efektów :/
pissoffx święte słowa ;)
44
18
159
Prawda!!
konto-usunięte Ja jestem na etapie ćwiczeń i odmawiania słodyczy, ale ciężko idzie, bo teraz matura za pasem i d...
312
38
117
Płaski brzuszek
Weronika2000 testuk co ?
welcometomymind Polecam ćwiczenia z Ewą Chodakowską lub www.youtube.com/watch?v=X00_XjBCY0c abs workout ;)...