Zdrowo i kolorowo ♡ inspiracje - tablica QueenMoon33 na Zszywacz.pl

zdrowe lody ze zmiksowanych owoców z jogurtem naturalnym .

113

16

101

zdrowe lody ze zmiksowanych owoców z jogurtem n...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

CIASTKA OWSIANE Składniki: Płatki owsiane – 1 szklanka Otręby pszenne – 1 szklanka Rodzynki – 60 g Orzechy ( do wyboru) – 60 g Jajko Mleko – 1 szklanka Proszek do pieczenia – 1...

148

12

162

CIASTKA OWSIANE Składniki: Płatki owsiane – 1 ...

jagoda47 jutro je robie.

Tuta Zrobilam , sa naprawde dobre ...

Carnecal Co zrobiłam nie tak, że mleko z ciastek wypłynęło podczas pieczenia? :(

Zobacz wszystkie komentarze (12)

DZIEŃ DOBRY CZY U WAS TEŻ TAK PIĘKNIE ŚWIECI SŁOŃCE? MOJE PYSZNOŚCI- MASŁO ORZECHOWE- DZIĘKI NIEMU PÓŹNIEJ W CIĄGU DNIA NIE PODJADAMY I NIE MAMY WZMOŻONEJ OCHOTY NA SŁODYCZE OR...

7

0

3

DZIEŃ DOBRY CZY U WAS TEŻ TAK PIĘKNIE ŚWIECI SŁ...

Krem z owocami szklankę mleka 1 żółtko 1 łyżką mąki pszennej 1 łyżkę mąki ziemniaczanej 2 łyżeczki cukru lub bez cukru garść malin Żółtko rozprowadzamy w mleku i gotujemy w ron...

10

3

17

Krem z owocami szklankę mleka 1 żółtko 1 łyżką ...

Orygejn uuuuu. wyglada fajnie ale obawiam się smaku. a'la budyn??

tinka2304 można zamiast malin uzyć banana lub jabłka??

15

0

10

baton fit:)

dietetyczne ciasto marchewkowe ^^ HEALTHY FOOD

43

0

52

dietetyczne ciasto marchewkowe ^^ HEALTHY FOOD

224

28

172

próbujemy? ;)

misiaczko w czym to pomaga?

misiaczko siwka81 dzięki xd

Zobacz wszystkie komentarze (28)

Ciasto cappuccino na szybko- bez jajek i tłuszczu.

10

3

12

Ciasto cappuccino na szybko- bez jajek i tłuszczu.

lupcia Cały przepis tu : iloffood.blogspot.com/2013/07/ciasto-cappuccino-na-szybko-bez-jajek-i.html

detrodea To raczej nie jest dietetyczne, więc w zlej kategorii wrzucone...

lupcia Wystarczy nie dodawać cukru pudru i jak najbardziej będzie dietetyczne.

24

1

38

Dietetyczny krem kokosowy.

interaktywna1 super pasta do naleśników z mąki kukurydzianej i mleku 0,5%

15

4

17

mmmm...pycha!

anka_jot Uwielbiam owsiankę z bananem. I w ogóle owsiankę. Wystarcza na długo, jest syta... Niestety, mój ...

ewetka85 pycha

captainxx Ja robię owsiankę albo na mleku albo na wodzie I dodaję kupiony serek wiejski i jednego banana, p...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności od tego jaki ma być koktajl) * pół cytryny * 1 łyżeczka cukru * jogurt naturalny Do dzbanka w mikserze należy włożyć pokrojone ow...

33

2

33

1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności ...

Szalonaaaa Cukier możemy odpuścić albo zamienić go na trzcinowy :) jest on dużo zdrowszy i zawiera mniej kca...

gabrielacisek Albo miód ;)

Zrób zielony koktajl Raz dziennie zrób koktajl odchudzająco-antycellulitowy. Wrzuć do sokowirówki: 1/2 jabłka bez skórki, 5-6 gałązek selera naciowego, 1-2 zielone ogórki, cytry...

33

0

57

Zrób zielony koktajl Raz dziennie zrób koktajl ...

Robiłam te kanapki już nie raz - tylko zamiast bazylii daje rucolę, którą uwielbiam :) (można też spróbować ze świeżym szpinakiem, czy zieloną sałatą). I oczywiście nie zapomina...

265

23

305

Robiłam te kanapki już nie raz - tylko zamiast ...

konto-usunięte a myślicie, że w piekarniku też da radę je zrobić? :)

Radhika0808 jak robiłam w piekarniku wyszły takie bardziej suche. na patelni o wiele lepsze :) ale to moje zd...

Zobacz wszystkie komentarze (23)

tęczowa sałatka: szpinak, kukurydza, pomidory, tuńczyk, czerwona cebula, awokado, jajko na twardo, sos (oliwa, sok z cytryny, nieco cukru, granulowany czosnek, świeżo zmielony p...

54

4

90

tęczowa sałatka: szpinak, kukurydza, pomidory, ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

53

1

18

...

Orygejn najpyszniejsze <3

109

9

131

OTRĘBOWE PLACKI jeden placek = 25 kcal!

Happysad98 da się zjeść :D

natalkakp zrobiłam ale dodalam wody bo wyszło mi za geste. sa bez smaku ale z dodatkiem czegoś dobre. zrobi...

CudMalina jak mieliliście otreby ?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Pierś z kurczaka z kaszą kuskus i brokułami. Pierś przyprawiona przyprawą do kurczaka, szczypta curry i ostrej papryki, solą i pieprzem, skropiona oliwa z oliwek i grillowana n...

10

0

82

Pierś z kurczaka z kaszą kuskus i brokułami. P...

Coś dobrego na dobranoc Smoothie "palący kalorie" !! 1 banan 125 ml wody 125 ml mleka migdałowego Garść szpinaku 1 łyżeczka miodu 1/3 łyżeczki startego chili ...

137

9

186

Coś dobrego na dobranoc Smoothie "palą...

Athelas uwielbiam słowo "smoothie" :D