Inspiracje Fit!

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 3 zszywki
Ritek
Obserwuję 16 tablic
Moje tablice obserwuje 99 osób
Obserwuję 16 tablic
Moje tablice obserwuje 99 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 3 zszywki

78

474

challence accepted

sylwiaak
sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)
FransMaks
FransMaks ZACZYNAM.

11

144

Płaski brzuch ;)

Chocolatemeen
Chocolatemeen mysle ze czwarte zdjecie polega na podnoszeniu bioderek i tych nożek ;)
zocha1260
zocha1260 myślę , że zacząć od jednej serii i np. : 6 powtórzeń i co dwa dni zwiększać serie aż do 3 i co 4...
zxmagda
zxmagda najczęściej robię po 30 powtórzeń lub przez 30 sek.

19

273

Talia osy !

kejcia
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...