Ulubione inspiracje - tablica Romsia93 na Zszywacz.pl

Zdrowy lunch do pracy, szkoły, czy na uczelnię.

38

0

198

Zdrowy lunch do pracy, szkoły, czy na uczelnię.

43

0

65

.devolay inaczej..

Roladki z Kurczaka ze Szpinakiem i Mozzarellą...pychota
Farsz: 1 łyżka masła, 250 g szpinaku (może być mrożony), 2 ząbki czosnku, 100 g mozzarelli , sól, pieprz. Na patelni rozp...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

638

21

681

Roladki z Kurczaka ze Szpinakiem i Mozzarellą.....

Anielica_Klara Wyglądają świetnie.

GoodnIce Właśnie wstawiłam do piekarnika ^^ używam sosu pomidorowego z Biedronki ( Passata z czosnkiem ), ...

liliana200 Zrobiłam, bardzo dobre, tylko panierka jest niepotrzebna, a zamiast ketchupu dałam swój sos barbe...

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu lód Sposób przygotowania: Kiwi obierz i zmiksuj. Puree z kiwi odcedź przez sitko tak aby pozostał tylko ...

1217

50

918

Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu ...

Hellas26 Ładnie wygląda i zielono ale nie lubię kiwi

Zobacz wszystkie komentarze (50)

198

1

187

Wcale nie musi być gazowane i słodzone

JuviaSohma zimą to wolę jednak herbatę albo czekoladę :D

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚLADKI! wszystko jest opisane na najlepszym blogu o odchudzaniu [klik w obrazek]

483

46

235

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA POŚLADKI! wszystko jest ...

kuspaulla Idealne postanowienie :)

Zobacz wszystkie komentarze (46)

Genialnie prosty, szybki i pyszny przepis. ok. 36 herbatników (na blaszkę 21 x 28 cm), litr mleka, szklanka kaszy manny, 3/4 kostki masła, 2 łyżki kakao, 3/4 szklanki cukru, kil...

155

9

130

Genialnie prosty, szybki i pyszny przepis. ok. ...

LoveKrove robiłam wiele razy i za każdym razem wychodzi przepyszne <3 Uwielbiam to ciasto :) Znika w dom...

LoveKrove zamiast czekolady na wierzch można wylać sos z owoców :) przepis konkretniejszy tu i wszystko p...

KlaudiaS znam to ciasto jako 'kaszak':) robiłam 2 razy i jest przepyszne:)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Lekkie i kokosowe ptasie "mleczko" w wersji jogurtowej Składniki: 400g jogurtu greckiego/naturalnego, 4 łyżki cukru pudru, mała szklaneczka wiórków kokosowyc...

267

20

323

Lekkie i kokosowe ptasie "mleczko&...

aga3misia wygląda ciekawie,zamierzam spróbować:)

Zobacz wszystkie komentarze (20)

22

2

144

trening brzucha ;D

6

0

1

Można? MOŻNA !! :)

Hej kochani! zaczęłam ćwiczyć z Mel B od 8 dni, do tego skakać na skakance około 1h i biegać po pól godziny. Chciałam rozłożyć 50% ćwiczenia 50% dieta i jak do tej pory nieźle m...

13

4

9

Hej kochani! zaczęłam ćwiczyć z Mel B od 8 dni,...

Verska Dziękuje ;) trzymam kciuki za ciebie, powodzenia ;)

edytka_867 Powodzenia! :-) Tez ostatnio zaczelam brzuch,posldki i uda z Mel B. Masz fajny plan i chyba sobie...

Verska a proszę ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

39

11

40

pycha :333

Zobacz wszystkie komentarze (11)

127

17

96

...

polejmi nie chcesz sprzedac tych spodni z river island?

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

400

11

526

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

Inori zrobiłam i mi nie posmakowało, mimo iż bardzo lubię kaszę jaglaną.

konto-usunięte juz sie chce sprobowac!

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym Kruchy, lekko rozpadający się spód wykonany z płatków owsianych i kakao. A masa to połączenie białek, jogurtu i wiórków kokoso...

331

10

379

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturaln...

marti2201 robiłam wczoraj i znikło w mgnieniu oka! szybkie, proste i smaczne:)

keep_on_going123 robiłam w wczoraj :D już je uwielbiam <3

anick315 przepyszne i niedrogie....polecam

Zobacz wszystkie komentarze (10)

54

0

36

...

6

0

67

Mniam<3

26

0

57

warto wprowadzić w życie ;)

pompki w tej pozycji perfekcyjnie modelują mięśnie skośne brzucha.

30 powtórzeń na każdą stronę co dzień

74

1

98

pompki w tej pozycji perfekcyjnie modelują mięś...

sogima254 sprobujemy... :)

ghostofasigh A ja ostatnio po rozmowie z trenerem dowiedziałam się, że dziewczyny nie powinny robić ćwiczeń na...

14

1

56

talia <3

aweczka Photoshop czyni cuda :)

gafati Okropnie to wygląda...a w pełnym oświetleniu pewnie jeszcze gorzej...

Lilith13 Przesadne, karykaturalne, brzydkie.

18

0

11

...

51

19

46

można? można!

kotucha Jak się ma z czego chudnąć to na początku można tyle zrzucić ;)

loonka_86 proponuje Insanity Workout :) efekty super

Zobacz wszystkie komentarze (19)

16

3

6

...

zabrzanka89 fajnie schudła ... ale nie podobają mi się te uda

liuliu Do pasa ślicznie, ale doł masakra:( zero kobiecości. Nie wyobrażam sobie jej w szpilkach.

Zoey podziwiam za determinacje , ale nogi ... jak u faceta na moje . ważne , że ona się tak dobrze czu...

9

2

10

...

LeeAnn12 Brawo! Aż mnie zatkało. ;)

klauduchnek wow gratulacje dziewczyno!

Buns and Thighs Workout ! 8 Minute Butt Workout at Home!

7

0

22

Buns and Thighs Workout ! 8 Minute Butt Workout...

119

14

173

jędrna pupa

anett234 Robię pierwsze ćwiczenie 4 serie po 10.I po dwóch tygodniach cellulit zniknął.I nie ma go W OGÓLE...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

0

8

100 najlepszych piosenek do biegania

26

0

29

Motywacja ;)

43

1

35

...

marta4104 To podstawa ;)

Inspiracje Ulubione

w kategorii Mój świat

Romsia93