Inspiracje dietka

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 119 zszywek
Obserwuj tablicę
Ruda159

Ruda159

Obserwuję 661 tablic
Moje tablice obserwuje 58 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 661 tablic
Moje tablice obserwuje 58 osób
Tę tablicę obserwuje 22 osoby
Tablica zawiera 119 zszywek
dietetyczny omlet ze szpinakiem ^^

0

8

dietetyczny omlet ze szpinakiem ^^

jajka nadziewane pastą z tuńczyka :))

0

7

jajka nadziewane pastą z tuńczyka :))

Pieczone pełnoziarniste pierogi z kurczakiem i szpinakiem Składniki Farsz: 3 duże garście świeżego szpinaku 3 duże pieczarki pół czerwonej cebuli mała pierś z...

0

6

Pieczone pełnoziarniste pierogi z kurczakiem i ...

Sałatka ze szpinakiem, jajkiem i papryką w sosie balsamicznym sałatka ze szpinakiem, sałatka ze szpinakiem i jajkiem, sos balsamico, sos balsamiczny szpinak baby 2 jajka na półt...

0

26

Sałatka ze szpinakiem, jajkiem i papryką w sosi...

Potrzebujemy: 500 g piersi z kurczaka 1 łyżkę cukru kokosowego 1 opakowanie marchewki typu baby płatki migdałów (garść) rodzynki (garść) natkę pietruszki (garść) sól, pieprz, ...

0

7

Potrzebujemy: 500 g piersi z kurczaka 1 łyżkę c...

Przygotowanie 40 min * 1 porcja – ok. 420 kcal Składniki na 2 porcje: - 2 małe, pojedyncze filety z kurczaka - 5 dag masła - 1 łyżka wody - 1 łyżeczka octu - 2 żółtka - pó...

0

15

Przygotowanie 40 min * 1 porcja – ok. 420 kcal ...

1porcja) 80g makaronu tagliatelli 2 łyżki oleju 100ml śmietany do zup mała cebula czerwona pokrojona w piórka różyczki brokuł ząbek czosnku pieprz biały i sól 100g filet z łosos...

0

19

1porcja) 80g makaronu tagliatelli 2 łyżki oleju...

Jest soczysta i bardzo orzeźwiająca. Lekka i przepiękna. Prezentuje się znakomicie w zielonych, szklanych salaterkach. Należy ją przygotować tuż przed podaniem. SKŁADNIKI pół ...

0

8

Jest soczysta i bardzo orzeźwiająca. Lekka i pr...

Sałatka z orzechami włoskimi i mozzarellą Składniki: 100 g mixu zielonych sałat, 10 pomidorków koktajlowych, pół małego słoika kukurydzy (3/4 szklanki), 60 g pełnoziarnistego m...

0

30

Sałatka z orzechami włoskimi i mozzarellą Skła...

Krótko gotowane brokuły, grillowana bez tłuszczu pierś z kurczaka, węglowodany pochodzące z makaronu durum a wszystko to polane dietetycznym sosem czosnkowym na bazie jogurtu z ...

0

4

Krótko gotowane brokuły, grillowana bez tłuszcz...

Pomidory faszerowane fetą Składniki: pomidory koktajlowe, 1op. sera feta, 1 łyżeczka jogurtu greckiego świeży szczypiorek, bazylia, oregano (do wyboru) zioła do sałatek (papryka...

1

94

Pomidory faszerowane fetą Składniki: pomidory k...

elphame
elphame polecam posypać uprażonym na suchej patelni słonecznikiem - niebo w gębie ;)
Dziś proponuję Wam ciekawy ale bardzo prosty i nie wymagający zbyt wielu składników pomysł na przygotowanie kurczaka. Oprócz mięsa potrzebne nam będą świeży imbir, mleko kokosow...

0

14

Dziś proponuję Wam ciekawy ale bardzo prosty i ...

Dietetyczna sałatka z pieczonym kurczakiem

0

65

Dietetyczna sałatka z pieczonym kurczakiem

„DOMOWE” WARZYWA NA PATELNIĘ

2

13

„DOMOWE” WARZYWA NA PATELNIĘ

copcop
copcop świetny pomysł :)
anita55
anita55 dodałabym jeszcze do tego podgotowane plasterki ziemniaków :)
Dietetyczne ciasto kruche bez masła. Składniki (forma do tarty o średnicy ok. 28cm) 350g mąki pszennej* 100g cukru (użyłam demarera) 100g jogurtu naturalnego 2 jajka mąka do pod...

0

9

Dietetyczne ciasto kruche bez masła. Składniki ...

Kulki z białego sera i fety

5

49

Kulki z białego sera i fety

ana2011
ana2011 myślałam bo Ania ostatnio w ddtvn robiła identyczne :)
Moniikaa
Moniikaa Ciekawe ;) Z czym je podawać?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Składniki: 400 g penne razowego 1/2 brokuła 1/2 papryczki chili 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 5 dużych pieczarek kilka listków mięty 2 łyżki oliwy z oliwek sól parmezan do posy...

1

123

Składniki: 400 g penne razowego 1/2 brokuła 1/...

ohmonika
ohmonika Fajny pomysł na obiad! Robiłam, super wyszło! ;D
Pora na lunch Kurczak, brokuły, pomidory, papryka, pieczarki.. Krótko i na temat

0

30

Pora na lunch Kurczak, brokuły, pomidory, papry...

tęczowa sałatka: szpinak, kukurydza, pomidory, tuńczyk, czerwona cebula, awokado, jajko na twardo, sos (oliwa, sok z cytryny, nieco cukru, granulowany czosnek, świeżo zmielony p...

4

90

tęczowa sałatka: szpinak, kukurydza, pomidory, ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pomarańcze, Marchewki, Jabłka, 1,5 cm korzenia imbiru Na zdrowie

0

5

Pomarańcze, Marchewki, Jabłka, 1,5 cm korzenia ...

ja wciąż czekam na sezon :) Dzień dobry!!

0

5

ja wciąż czekam na sezon :) Dzień dobry!!

jedno jajko ok. 4 łyżki płatków owsianych (nie błyskawicznych) ok.1,5 łyżki otrębów żytnich 1 średnie jabło =================== jajko otręby płatki owsiane mieszamy razem w mi...

0

19

jedno jajko ok. 4 łyżki płatków owsianych (nie...

Lekka sałatka z serkiem wiejskim

0

45

Lekka sałatka z serkiem wiejskim

Kotlety. Szklanka kaszy jaglanej 2 małe marchewki pietruszka seler paczka mrożonych brokułów 2 jajka Przyprawy do smaku ;) Uformować i odtoczyć w bułce tartej . Usmażyć - Sm...

5

248

Kotlety. Szklanka kaszy jaglanej 2 małe marche...

Elwisek
Elwisek tak ugotowana ;)
sandzix1
sandzix1 jakie przyprawy dodajesz? :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Kurczak w sosie czosnkowym z zielonym groszkiem

0

58

Kurczak w sosie czosnkowym z zielonym groszkiem

Pudding z nasion chia

0

9

Pudding z nasion chia

Przepis na pastę twarogową z książki Natalii Gackiej - nieco zmodyfikowany (nie przepadam za oliwkami) - pyszne śniadanko :)

3

2

Przepis na pastę twarogową z książki Natalii Ga...

kasiulqa92
kasiulqa92 a gdzie przepis????
ona199411
ona199411 wszystko fajnie ale daj przepis;)
Holly_Golly
Holly_Golly Przepis jest bardzo prosty: twaróg (najlepiej chudy, ok. 200 gramów) mieszamy z 3 łyżkami jogurtu...
lubie takie owsianki z malinami i mleczkiem, smakuja jak sorbet malinowy z platkami owsianymi! nawet nie trzeba slodzic!

2

2

lubie takie owsianki z malinami i mleczkiem, sm...

amalie_
amalie_ płatki owsiane takie suche do tego czy zalać je woda?
owsianka kakaowa z bananem <3

0

1

owsianka kakaowa z bananem <3

CZEKOLADOWY BUDYNIOWY RYŻ NA MLEKU Z BANANEM, PODANY Z KIWI

0

6

CZEKOLADOWY BUDYNIOWY RYŻ NA MLEKU Z BANANEM, P...