ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Motywacja

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 149 osób
Tablica zawiera 16 zszywek

Obserwuj tablicę

Ruki

Obserwuję 2 tablice
Moje tablice obserwuje 209 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 2 tablice
Moje tablice obserwuje 209 osób
Tę tablicę obserwuje 149 osób
Tablica zawiera 16 zszywek

POZNAŃ Kto biega ?:D

0

0

0

POZNAŃ Kto biega ?:D

yhym

12

0

8

yhym

Dobra motywacja ? :D

14

3

15

Dobra motywacja ? :D

KarolinaMilcz Z jakiego to filmu ? ;3

wenka kocha, lubi, szanuje

jusia44 kocham ten film

no to co ćwiczymy :)
| pionowa kreska nożyce pionowe
- pozioma kreska nożyce...

8

2

81

no to co ćwiczymy :) | pionowa kreska nożyce pi...

t_asia DONE :D skończyłam owo wyzwanie! Było naprawdę przyjemnie! I efekt tez jest! Nie ma kaloryfera :...

kamaa a co z nogami dziewczyny ? tez sie troche ukrztałciły?

ancia538 Jestem już po tygodniu :) Jak na razie daje rade. Efekty opisze jak skończę. Trzymajcie kciuki :)

Ćwiczenia na brzuch: 8 Min Abs Workout, how to have six pack (HD Version) + Mel B 10 minutowy trening brzucha

108

30

176

Ćwiczenia na brzuch: 8 Min Abs Workout, how to ...

florentyna9 ojj brzusio, czyli must have tego lata ;)))) oczywiscie dolaczam sie dziewczyny ;D

Olgecia Też się dołączam :) Fajnie jest mieć wyrzeźbiony brzuch ale czy to jest dziewczyńskie, kobiece?

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Squaty :D

5

0

12

Squaty :D

mniam :)

98

19

81

mniam :)

karo1112 czy takie nogi mozna uzyskac tylko po przysiadach czy jesczze po innych cwiczeniach?

BossAnia ćwicz z Mel - B i Ewą :) :)

superman może ktoś wie z jakiej kolekcji są te NIKE bo zamierzam je przygarnąć ;)

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Pamiętaj, że mięśnie ważą.

12

0

7

Pamiętaj, że mięśnie ważą.

6

5

3

...

adzia009 trzeci

inesk1 2 od lewej :)

Clovcia Pani powiększały się cyculki dlatego, że robiła mięśnie? Nie rozumiem przekazu ^^

Zobacz wszystkie komentarze (5)

The Bikini Abs Workout-

1

0

15

The Bikini Abs Workout-

08 Cool down

4

0

24

08 Cool down

Mel B - 10-minutowy trening ramion

14

0

25

Mel B - 10-minutowy trening ramion

Mel B 10 minutowy trening nóg

8

0

28

Mel B 10 minutowy trening nóg

Mel B 10 minutowy trening brzucha

19

3

33

Mel B 10 minutowy trening brzucha

dziumdziala przy końcówce wymiękłam... spor pracy przede mną..

Ryszarda Nie zły wycisk :)

Asiczka02 a ja daję radę:)

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

10

4

56

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

wiii drugi tydzień co dzień to ćwiczę. daje popalić ale mam nadzieję ze efekty będą :D

masskotka1992 Dzisiaj zaczęłam- mam motywację i musi się udać wypracować fajny tyłeczek :D

alina07 czy to prawda ze cwiczenia nalezy zmieniac? co ile i dlaczego??

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Wywal wagę ! :D

15

8

10

Wywal wagę ! :D

wiii ja też ćwiczę "killera" ewy chodakowskiej, trochę A6W, i 10 minutowy trening pośladków ...

kissable jaką dietę polecacie ?

BlackAve MŻ i WĆ ....czyli mniej żreć ( zdrowo i kolorowo) i więcej ćwiczyć :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Samo się nie zrobi :D

33

8

32

Samo się nie zrobi :D

AlexS Ja ćwiczę z Ewą już 1,5 miesiąca i są efekty ;)

leenka jesteście mi coś w stanie polecić na dobry początek z Ewą (odpowiednie ćwiczenia) :> ?

Ruki skalpel lub ostatnia płyta z gwiazdami

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Motywacja

40

2

21

Motywacja

leenka nie omieszkam się polubić :)

placekdg świetny strój! ;)