SalemWitch

SalemWitch
Moje tablice obserwuje 18 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Jelenia Góra
2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże jajka 2/3 szklanki mąki 1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części) olej roślinny Podawać z jogurtem Banalny przepis, tylko 3 składniki! Zobacz jak zrobić w 100% zdrowe i w 100% pyszne muffinki... Jedyne, czego potrzebujesz, to: – 2 banany, bardzo dojrzałe, – 4 jajka (ewentualnie same białka jajek), – maliny, jagody, borówki, truskawki, granat… co tylko sobie wymarzysz! PRZEPIS: • Rozgrzej piekarnik do 190°C, • Zmiażdż banany na papkę, • Dodaj jajka/białka i ubij wszystko razem, • Spryskaj formę do muffinek i do każdego zagłębienia dodaj kilka owoców, • Na owoce nałóż mieszankę bananów i jajek, • Piecz przez około 12 minut, • Pozostaw do ostygnięcia. ... Gorące smoothie czekoladowo-owsiane Składniki: 15 g posiekanej gorzkiej czekolady 200 ml mleka migdałowego 20 g płatków owsianych 1/2 dojrzałego banana 6 migdałów 5 g nasion chia 20 ml zimnej wody Sposób przygotowania: Rozpuść czekoladę w migdałowym mleku. Możesz to zrobić albo na małym ogniu, albo w kuchence mikrofalowej. Zblenduj płatki owsiane z migdałami, bananem, nasionami chia, wodą i częścią ciepłego mleka migdałowego. Mieszaj wszystko na wysokich obrotach do czasu zmiksowania wszystkich składników. Pozostałą część mleka migdałowego podgrzej, by była gorąca, wymieszaj z masą owsianą. ....

Tablic
9 Zszywek
18 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
27 Obserwuję
1 Obserwują
2