Inspiracje Keep fit ;)

Tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 90 zszywek
ScorpionGirl
Obserwuję 439 tablic
Moje tablice obserwuje 35 osób
Obserwuję 439 tablic
Moje tablice obserwuje 35 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 90 zszywek

2

43

,,,,,,,,,,,,,

Julcia071114
Julcia071114 Na co to są ćwiczenia? :)
donia2811
donia2811 mięśnie brzucha i tzw boczki :)

16

76

Turbo Spalanie z Ud - Mam nadzieję, że coś tym ...

Bisiaq21
Bisiaq21 Fajny, na pewno wypróbuję :)
gosia_93
gosia_93 Kto ćwiczył? jaki efekt i po jakim czasie?:))
Misiek2479
Misiek2479 mógłby ktos podać link ?

8

200

6 MINUTE ABS OF STEEL AB WORKOUT! Moje ulubione...

madziula1993
madziula1993 fajne te ćwiczenia robie je już ok tydzień ... na drugi dzień po zrobieniu czujesz że ćwiczyłaś (...
czarnamamba13
czarnamamba13 ćwiczenia raczej na mięśnie brzucha , ćwiczyłam i efekty widać więc mogę polecić :)
natilozowska
natilozowska Jak ćwiczy się, to spala się też tłuszczyk. Jak można wyrobić mięśnie i nie spalać tłuszczu?

1

6

Żelazny trening - piękne nogi

KamiKamka
KamiKamka daje efekty :) polecam wszystkie treningi z tej serii

7

10

jak schudnąć z ud- wskazówki(kliknij w zdjęcie)...

agrafkaa89
agrafkaa89 kliknąłem po wskazówki... dziwne ale przez jazde na rowerze strasznie masywne uda mi sie zrobiły....
ArisuRabbit
ArisuRabbit ciało chudnie równomiernie. nie da się schudnąć z jednej części ciała. ćwiczeniami można nogi wys...

49

89

Moja metamorfoza z Mel B :) Kliknij w zdjęcie a...

Sheami
Sheami Fajny efekt ! Ja też zaczęłam ćwiczyć z Mel i mam takie pytanie : po ćwiczeniach na następny dzie...
Martine99
Martine99 Naprawdę taki efekt po Mel B? :) Wow! Gratuluję :)
wazeponadtone
wazeponadtone i to zajęło Ci miesiąc? jakoś dziwnie krótko jak na taki efekt :P

5

131

coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;]

fk23
fk23 "bryczesy" - nawet nie wiedzialam ze to sie tak nazywa :D ale to cos zdecydowanie dla m...

1

11

Ewa Chodakowska trening na płaski brzuch w 15 m...

sandzix1
sandzix1 no nie :/ czemu usuneła. Ma ktoś zapisany czy coś ten filmik? :)

8

5

...

madzik122_15
madzik122_15 Masz już jakieś ćwiczenia obrane ? :)

50

699

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

stylka
stylka To naprawdę dobry derox. W wakacje piłam to przez parę tygodni i zauważyłam że paznokcie mi się w...
skorpion66
skorpion66 Bardzo dziękuję -wspaniały pomysł

8

81

rezultat ćwiczeń przez dwa miesiące z Ewą Choda...

sadness
sadness gratulacje! :) robiłaś skalpel , killer, czy inne treningi Ewy? .
gosipgirl
gosipgirl a ile w centymetrach ci ubylo? :)

5

30

...

kazree
kazree o kurcze idealnie
ania_2512
ania_2512 a ja powiem tak: ladny pepek :)

2

16

ćwiczycie? :)

xxolkaxx1
xxolkaxx1 dokładniee taaak.. !! miałam tak samo dzisiaj jak cwiczyłam mel b na pupe

2

23

Inner Thigh Clarity Challenge | POP Pilates Kt...

inseguro
inseguro kocham ją! jest taka pozytywna, że aż nie mogę! ;D
ponczitta
ponczitta hahahaha szalona laska;D

18

236

ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud, każde ćwicze...

Meodih
Meodih szczere mówiąc to ten tyłek złego kształtu nie ma, byleby celulitu nie było :)

1

9

Thigh Exercises For Losing Fat

black_cherry14
black_cherry14 Świetne, uwielbiam ich ćwiczenia :)

1

11

banana

katiaczka
katiaczka i za to kocham jeść banany :D

0

25

E=MC2