Inspiracje Sport

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 8 zszywek
Obserwuj tablicę
Selvia

Selvia

Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 21 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 21 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 8 zszywek
Troche,rad na dobre odchudzanie.

0

26

Troche,rad na dobre odchudzanie.

to jak dziewczęta kiedy zaczynamy? :D

3

24

to jak dziewczęta kiedy zaczynamy? :D

agniesia91
agniesia91 ciekawy program, może wypróbuje jak się zrobi ciepło :)
Paula008
Paula008 ja zaczynam dzisiaj ciekawe ile wytrzymam
efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ale nie tylko, bo przy tym ćwiczeniu pracują nam prawie wszystkie mięśnie ciała!! Prawidłowa pozycja: - barki zn...

30

299

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia...

Zobacz wszystkie komentarze (30)
świetne ćwiczenia! polecam! :)

0

6

świetne ćwiczenia! polecam! :)

Kolejnym krokiem są ćwiczenia, ale tym razem na brzuszek :) Tutaj jest propozycja 37 ćwiczeń na brzuch

0

7

Kolejnym krokiem są ćwiczenia, ale tym razem na...

Brzuszki

1

18

Brzuszki

agaaa143
agaaa143 same brzuszki nie pomogą osiągnąć takiego efektu :))
Przysiady!

29

164

Przysiady!

Mitsu91
Mitsu91 ja biegałam kiedys około 1,5 miesiąca (3/4 razy w tyg po ok 30min) i schudłam 5 kg i o ile dobrze...
Iwon24
Iwon24 i rowniez to zaczynam od dzis razem z brzuszkami zobaczymy ile wytrwam i jakie beda efekty:)
Zobacz wszystkie komentarze (29)
Brzuszek :3

0

17

Brzuszek :3