Inspiracje Moja fit przygoda

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 17 zszywek
Obserwuj tablicę
Shetanii

Shetanii

Obserwuję 63 tablic
Moje tablice obserwuje 32 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 63 tablic
Moje tablice obserwuje 32 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 17 zszywek
Cześć Kochani! Czy jest tutaj jakaś osoba, która chciałaby mnie pokierować/wesprzeć w walce o lepszą siebie? Chodzi mi o jakieś porady - jak zacząć, co ćwiczyc, co jesc + może j...

2

0

Cześć Kochani! Czy jest tutaj jakaś osoba, któr...

pyza91
pyza91 Hej. Polecam Ci z całych sił Martę Hennig i jej stronę Codziennie Fit. Ja zaczęłam swoją przygodę...
pyza91
pyza91 A co do motywacji, to mogę zacząć z Tobą, bo przez przeprowadzkę miałam przerwę i wciąż nie mogę ...
LIVE WORKOUT // 30 MIN DANCE // TANJU & KIMBERLY #dance #workout

0

2

LIVE WORKOUT // 30 MIN DANCE // TANJU & KIM...

15 MIN DANCE PARTY WORKOUT - Full Body/No Equipment #fit #dance

0

5

15 MIN DANCE PARTY WORKOUT - Full Body/No Equip...

Kochani, doradzcie mi proszę! Za 3 tygodnie jadę na wakacje nad wodę i chciałabym troszkę poprawić swoją figurę, głównie chodzi mi o pupę i nurtuje mnie kilka pytań, 1) Czy mogę...

2

1

Kochani, doradzcie mi proszę! Za 3 tygodnie jad...

Karoolina92
Karoolina92 1. Do ćwiczeń na pupe dorzuciłabym proste ćwiczenia na boczki żeby sie całość ładnie kształtowała...
zlota3
zlota3 a ja polecam wezwanie do rzyci z qczajem :) tez jest wycisk :)
EKSPRES BRZUCH- TRENING NA PŁASKI BRZUCH

0

4

EKSPRES BRZUCH- TRENING NA PŁASKI BRZUCH

Rozgrzewka (4 min.) - ćwiczenia na początek treningu w domu

0

4

Rozgrzewka (4 min.) - ćwiczenia na początek tre...

15 MIN DANCE CARDIO WORKOUT - burn calories and be happy / No Equipment I Pamela Reif

2

24

15 MIN DANCE CARDIO WORKOUT - burn calories and...

Shina02
Shina02 Już wiem co będę robić wieczorem :D
Alkapone336
Alkapone336 Cudowne, robie już codziennie na rozgrzewekę xD
Rozgrzewka Przed Treningiem W Domu

0

1

Rozgrzewka Przed Treningiem W Domu

Ćwiczenia na boczki ;)

8

18

Ćwiczenia na boczki ;)

Horizon
Horizon jedne z najlepszych :) ćwiczyłam i na prawdę bardzo duża różnica :) polecam :*
karczoszka
karczoszka rewelacja po miesiącu miałam efekty widoczne
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Natalia Gacka - ćwiczenia na brzuch :)

0

14

Natalia Gacka - ćwiczenia na brzuch :)

Ćwiczenia na szybkie spalanie kalorii ! ❤️ WYKONANIE: Wykonaj każde ćwiczenie w 3 seriach po 60 sekund. Jest to jedna z wielu części z serii Fit Kalendarza Adwentowego, jednak t...

0

18

Ćwiczenia na szybkie spalanie kalorii ! ❤️ WYKO...

ĆWICZENIA NA UDA I NOGI – STEPPER ❤️ Zaczynamy nowy tydzień Fit Kalendarza Adwentowego z ćwiczeniami cardio na odchudzanie i modelowanie ciała. W dzisiejszym planie treningowym ...

0

7

ĆWICZENIA NA UDA I NOGI – STEPPER ❤️ Zaczynamy ...

Zaczynamy? <3

1

8

Zaczynamy? <3

Lafee92
Lafee92 zadziała?
Rozluźnienie (4 min.) - rozciąganie po treningu w domu

0

1

Rozluźnienie (4 min.) - rozciąganie po treningu...

Ciche Cardio - trening bez skakania i tupania 30 minutowy trening całego ciała, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie dużą ilość kalorii oraz zaangażujecie mię...

0

2

Ciche Cardio - trening bez skakania i tupania 3...

Każde wasze polubienie = dzień bez słodyczy. Pomóżcie mi i zmotywujcie mnie dodatkowo. Dzisiaj jest pierwszy dzień, kiedy walczę sama ze sobą. Mam silną wolę, tylko wystarczy c...

22

0

Każde wasze polubienie = dzień bez słodyczy. P...

Zobacz wszystkie komentarze (22)
Cześć Kochani! Potrzebuje pomocy, chciałabym się pozbyć boczków. Co robić, co ćwiczyć? Czy same ćwiczenia wystarczą, czy bez diety się nie obejdzie? Doradźcie

5

0

Cześć Kochani! Potrzebuje pomocy, chciałabym si...

Shina02
Shina02 Zacznij codziennie rano przed jedzeniem robić flat stomag Rebecca Louis (mam nadzieję że dobrze t...
gwin
gwin Ja ćwiczyłam przez miesiąc Tiffany boczki. Filmik ma ok. 10 minut i na efekty nie trzeba było dłu...
Zobacz wszystkie komentarze (5)