ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Uroda

Tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 64 zszywki

Obserwuj tablicę

Shiro0

Obserwuję 14 tablic
Moje tablice obserwuje 350 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 14 tablic
Moje tablice obserwuje 350 osób
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 64 zszywki

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...

762

27

425

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś ...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

ćwiczenia!

1

0

9

ćwiczenia!

11

0

5

...

4

0

14

....

Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem (takie kulinarne DIY)

394

19

351

Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposo...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

trzyminutowy trening rąk :D

23

0

38

trzyminutowy trening rąk :D

Rozciąganie ♡

43

0

38

Rozciąganie ♡

Oto jak należy się rozciągać Miśki <3

102

7

96

Oto jak należy się rozciągać Miśki <3

violett97 Umiem zrobić szpagat zarówno damski jak i męski odkąd miałam 5 lat, teraz mam prawie 18 i powiem ...

violett97 To znaczy ćwiczenia są bardzo ciekawe. Ale proponuję Wam ćwiczenie z drugiego obrazka w pierwszym...

zwariowana6914 polecam te cwiczenia bardzo! po okolo 2 miesiacach (z czego nigdy sie nie rozciagalam) prawie ud...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

xxx

16

0

27

xxx

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU

51

4

59

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU

like_a_smile czyli to pomaga na tzw. ,,oponke"?

marisenna łoj biedne plecy. Ja nie umiem robić takich ćwiczeń poprawnie bez odrywania lędżwi więc nie mogę ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

11

2

13

...

0mucha0 hym może się przyłączę :)

nimesi przylanczam sie ;)

Pośladki 20 powtorzen 3x :)

1

0

4

Pośladki 20 powtorzen 3x :)

No to zaczynamy! Ćwiczenia do szpagatu

60

1

56

No to zaczynamy! Ćwiczenia do szpagatu

kakabum97 moje postanowienie noworoczne ! :)

,,,

2

0

2

,,,

Program Płaski Brzuch - Ola Musielak Trening Brzucha Nr 4

4

0

7

Program Płaski Brzuch - Ola Musielak Trening Br...

ćwiczenia na jędrny biust

5

0

4

ćwiczenia na jędrny biust

Coś na ujędrnienie biustu ;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

41

0

59

Coś na ujędrnienie biustu ;)

Ćwiczycie ? :)

4

0

3

Ćwiczycie ? :)

How to Lose Belly Fat: 5 Minute Abs

2

0

3

How to Lose Belly Fat: 5 Minute Abs

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout

15

3

29

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Br...

93madzik Fajne to !

malenstwo07 Super;)

joga na zdrowy kręgosłup

7

0

12

joga na zdrowy kręgosłup

callanetics

Podobno daje świetne efekty które widać już po 10h...Ciekawe ile w tym prawdy.Nie dowiem się jeśli nie wypróbuje.
Zaczynamy od dziś :D Po 7 dniach wstawię efekty (j...

0

0

7

callanetics Podobno daje świetne efekty które ...

!!!

3

0

8

!!!

przydatne ćwiczenia na rozciąganie nóg :)

4

0

20

przydatne ćwiczenia na rozciąganie nóg :)

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośladków)

7

2

8

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośla...

Malenka156D Daje efekty?

Ewa Chodakowska- Killer

Idę ćwiczyć c;

4

0

4

Ewa Chodakowska- Killer Idę ćwiczyć c;

PNŚ - Ewa Chodakowska - Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch

8

0

13

PNŚ - Ewa Chodakowska - Skuteczne ćwiczenia na ...

Mam nadzieje, że mi pomogą te ćwiczenia ♥

0

0

2

Mam nadzieje, że mi pomogą te ćwiczenia ♥

30 Minutes to a Brazilian Bikini Body ;)

2 KLIK w ten sam obrazek i DAJEMY DAJEMY NIE PRZESTAJEMY ! :)

0

0

22

30 Minutes to a Brazilian Bikini Body ;) 2 KLI...

przygotowanie do szpagatu

57

2

45

przygotowanie do szpagatu

Rossolina Próbowałam, boli jak cholera..Brakło mi 10cm..ech...słaba ma silna wola :P