jedzonko inspiracje - tablica Sofija na Zszywacz.pl

Zupa marokańska z pulpetami

Składniki (4 porcje)

500 g mięsa mielonego
1 cebula
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka cynamonu
4 ziemniaki
1 duża marchew
2 l ...

2

0

14

Zupa marokańska z pulpetami Składniki (4 porcj...

jak zrobić pyszne roladki ze szparagami i suszonymi pomidorami?

6

0

12

jak zrobić pyszne roladki ze szparagami i suszo...

4

0

7

sałatka z wędzonego kurczaka i makaronu

0

1

sałatka krabowa

Pieczony łosoś z natką pietruszki

Składniki:
1 kg patroszonego łososia
cytryna
sól
pieprz
4 łyżki masła
pęczek natki pietruszki

Sposób wykonania:
Łososia dokładnie oczyścić i ...

2

0

6

Pieczony łosoś z natką pietruszki Składniki: 1...

5

0

9

Makaron ze szpinakiem i sosem serowym

POLEDWICZKA WIEPRZOWA NADZIANA SZPINAKIEM – PORK LOIN STUFFED WITH SPINACH

0

3

POLEDWICZKA WIEPRZOWA NADZIANA SZPINAKIEM – POR...

1

0

3

...

0

2

Salatka Z Tunczyka Z Fasola

Makaron z serem i szpinakiem:

Składniki:
makaron typu spaghetti /tagliatelle/ pappardelle
ser biały
szpinak mrożony różyczki/ świeży
kilka cebul
czosnek granulowany
2 łyżki ma...

1

0

3

Makaron z serem i szpinakiem: Składniki: makar...

Surówka z białej rzodkwi, marchewki, papryki i kukurydzy

9

0

29

Surówka z białej rzodkwi, marchewki, papryki i ...

7

0

13

sałatka z kalafiorem i jajkiem

7

1

10

ryżowa zapiekanka z brokułami

Smilesweetheart Robiłam w zeszłym tygodniu - przepyszna!

Zapiekanka Z Łososiem I Szpinakiem Składniki: 500 g ulubionego makaronu np świderki lub kokardki 400 g świeżego łososia 4 ząbki czosnku 500 g mrożonego szpinaku 2 garście pokr...

58

0

74

Zapiekanka Z Łososiem I Szpinakiem Składniki: ...

Rolada serowa z piersi kurczaka z pieczarkami :) Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

32

3

61

Rolada serowa z piersi kurczaka z pieczarkami :...

ilovereggaeandyou jak dla mnie jest przepyszna :D

kasiek89 ale bym zjadla;p

monik510 juz od dawna mam ten przepis i jest super

Bardzo szybka przekąska, którą zdążycie zrobić nawet dla niezapowiedzianych gości:) Składniki na 12 sztuk: 1 opakowanie ciasta francuskiego (275g) ok. 70g szynki lub innej w...

116

2

183

Bardzo szybka przekąska, którą zdążycie zrobić ...

Tili Robiłam. Bardzo dobre wychodzą :)

rena242 ja tez

Pieczony filet z łososia pachnący limonką i czosnkiem Składniki: 2 filety (po 20 dkg) z łososia 2 łyżki masła 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego 2 łyżki zgniecionego w prasce czosn...

6

1

19

Pieczony filet z łososia pachnący limonką i czo...

Tygryske musze spróbować :)

lookingfor świetne przepisy, masz link może do przepisu na łososia w wersji fit, takiego przy odchudzaniu, n...

7

1

6

Kurczak w sezamie

konto-usunięte trzeba by spróbować, od siebie polecę w płatkach kukurydzianych ;)

1

0

3

Idealne na grilla i nie tylko ;-)

5

2

Obiadek =)

marcix Moniikaa, Mi osobiście smakowało, ogólnie to lubię takie połączenia. :D Tak? To mam nadzieję, że ...

Moniikaa Ja również, bo wygląda smacznie i zdrowo :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

6

0

1

....

TO POŁĄCZENIE W PORZE LUNCHU, ZAWSZE SIĘ SPRAWDZA ;) MIX SAŁAT+ TRUSKAWKI+ INDYK+ ORZECHY PEKAN+ SER PLEŚNIOWY ORAZ SOS, NA KTÓRY SKŁADA SIĘ ŁYŻKA MIODU, ŁYŻKA OLIWY Z PESTEK WI...

9

0

14

TO POŁĄCZENIE W PORZE LUNCHU, ZAWSZE SIĘ SPRAWD...

a na obiad...zdrowe meksykańskie danie :)

12

3

8

a na obiad...zdrowe meksykańskie danie :)

kasiaa282 przepis?

myeff0rt jak to świetnie wygląda mm

26

2

19

omomom :*

pj82942 Musze sobie kiedyś taki zrobić ! To białe to jogurt? :D

24

0

15

Pycha <3

Pojemniczek szczęścia ;-) prawie jak Mac i na pewno zdrowsze. Kurczaczek, młoda kapustka, rzodkiewka, kukurydza, ogórek małosolny ( własnej roboty :-) )

16

3

21

Pojemniczek szczęścia ;-) prawie jak Mac i na p...

karla301 co dokładnie należy tu zrobić i ile czego dodać? mogłabym dokładny przepis :)?

iwoptaszek karla301 ilość składników dowolna wg Twojego uznania. Ja akurat skroiłam 1 ogórka ( może być kons...

13

2

5

kto lubi krewetki ? :))

chorwatka Uwielbiam:)

myeff0rt ja też, w każdej postaci :>

Pasta twarogowa z szczypiorkiem i rzeżuchą-przepis po kliknięciu w zdjęcie

9

0

9

Pasta twarogowa z szczypiorkiem i rzeżuchą-prze...

PŁATKI OWSIANE , zapychają a nie tuczą ;)

26

6

25

PŁATKI OWSIANE , zapychają a nie tuczą ;)

kozaa polecam płatki żytnie . Maja mniej kalorii niż owsiane więcej błonnika i wiecej skladników minera...

keepstyle no i to jak ledwo polowe salaterki zjadlam ;D

kozaa ja robie sobie na sniadanie 4 łyzki nie czubate platkow zytnich na wodzie i do tego dodaje teraz ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Inspiracje jedzonko

w kategorii Dieta

Sofija