SusAnna

SusAnna
Moje tablice obserwuje 7057 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
total ABS ćwicz na stojąco ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI - PEŁNY TRENING SAŁATKA JARZYNOWA sezamowiec z halwa

Tablic
50 Zszywek
3069 Ulubionych
1535 Aktywność
» Obserwowanych
1023 Obserwuję
22 Obserwują
107

Fajny pomysł

1

31

Fajny pomysł

Jualsa
Jualsa Urocze <3
30 DNI Z PRZYSIADAMI

1

53

30 DNI Z PRZYSIADAMI

nynusia90210
nynusia90210 nareszcie wiem jak to się robi :)
:))

5

4

:))

anita0910
anita0910 ale koleżankom twoim gul pewnie skacze heh
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ciasto czekoladowe

0

2

Ciasto czekoladowe

Ciasto Piernikowe z Kaszą Manną i Powidłami Śliwkowymi

1

10

Ciasto Piernikowe z Kaszą Manną i Powidłami Śli...

2710
2710 Właśnie to ciacho będę robić na święta;)
tarta z brokułem

0

16

tarta z brokułem

...

0

11

...

....

0

39

....

Jak schudnąć z ud – 8 wskazówek!!! 1. Bądź przygotowana, na to, aby zmienić swoje nawyki. Jeśli zastanawiasz się jak schudnąć z ud to musisz wiedzieć, że odchudzanie tego odcink...

0

1

Jak schudnąć z ud – 8 wskazówek!!! 1. Bądź przy...

Ciasto „pijana śliwka” z nutellą i suszonymi śliwkami – przepis

0

8

Ciasto „pijana śliwka” z nutellą i suszonymi śl...

Farsz: 1 łyżka masła,250 g szpinaku (może być mrożony), 2 ząbki czosnku, 100 g mozzarelli , sól, pieprz. Na patelni rozpuść masło, dodaj szpinak i odparuj go (z mrożonym ten kro... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

317

Farsz: 1 łyżka masła,250 g szpinaku (może być m...

Basic76
Basic76 zamiast mozzarelli do szpinaku polecam ricotte
carlajn
carlajn własnie, ile czasu i jaka temperatura?
RapKonserka
RapKonserka Robiłam!! Smaczne. Polecam
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Świątecznie :P

0

3

Świątecznie :P

Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami

1

74

Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami

agulaaaaa1989
agulaaaaa1989 Ostatnio robiłam :) Łatwe i szybkie do przygotowania, a do tego pyszne! Polecam.
Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak się kurczą ... wszystko, czego potrzebujesz to ściana i mata do jogi!

15

187

Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak si...

Ninaaxonly
Ninaaxonly Ile przytrzymać nogi?
nisiaaa_k
nisiaaa_k Ja znam takie ćwiczenie ; oprzyj się o ścianę w lekkim przyklęku, ręce wyciągnij przed siebie , p...
nisiaaa_k
nisiaaa_k zawsze robi sie 3x12, potem 3x15, 3x20, w zaleznosci od zaawansowania
Zobacz wszystkie komentarze (15)
siemię lniane!

0

6

siemię lniane!

nie wiem jak to zawinąć ale zapraszam do kombinowania

4

19

nie wiem jak to zawinąć ale zapraszam do kombin...

mariolka8
mariolka8 robilam.;d lekko trzeba naciac i wlozyc. ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Ćwiczenia ABS na bikini ❤️ Przygotuj się do treningu! Bikini samo się nie zrobi ;) FitPlanner - wyszukiwarka zajęć, klubów i instruktorów sportowych w Twojej okolicy ! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

52

Ćwiczenia ABS na bikini ❤️ Przygotuj się do t...

;]]

0

59

;]]

:))

0

34

:))

;]]]

0

60

;]]]