ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 24 zszywki

Obserwuj tablicę

TaMalaMenda

Obserwuję 667 tablic
Moje tablice obserwuje 53 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 667 tablic
Moje tablice obserwuje 53 osoby
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 24 zszywki

BELLY FAT DESTROYER - TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - NATALIA GACKA

0

0

4

BELLY FAT DESTROYER - TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - ...

Różne formy ćwiczeń

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

15

0

17

Różne formy ćwiczeń

Próbował ktoś?

4

1

39

Próbował ktoś?

piotrowska13 też robiłam te ćwiczenia, co prawda w połączeniu z innymi ale dają radę. tylko te które tu są to ...

konto-usunięte trochę <5> nie ogarniam :/

30 dniowe wyzwanie dla nóg!

106

4

87

30 dniowe wyzwanie dla nóg!

Magdaa5162 czy tylko mi się wydaje, że jak na początek po 5 razy jedno ćwiczenie to za mało? haha

Zobacz wszystkie komentarze (4)

ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :)
30`dniowe wyzwanie !

97

3

95

ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 3...

Ajulka97 ktoś poleca?

lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)

Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...

Ćwiczenia na mięśnie brzucha :)

33

0

27

Ćwiczenia na mięśnie brzucha :)

GYM BREAK - 10 min Butt on Fire Workout

3

0

7

GYM BREAK - 10 min Butt on Fire Workout

Trening ramion dla kobiet - FULL ARM WORKOUT - Natalia Gacka

0

0

4

Trening ramion dla kobiet - FULL ARM WORKOUT - ...

Ćwiczyłyście dziewczyny z Natalią? ;) Jakieś efekty?

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka

1

1

7

Ćwiczyłyście dziewczyny z Natalią? ;) Jakieś ef...

wisdom_in_chains polecam jak najbardziej ! :)

AkaAkaa Ćwiczyłam z nią, jak dla mnie jest świetna :)

Natius Ma fajny trening na ramiona :)

AEROBIK: TURBO SPALANIE - ĆWICZENIA NA SPALANIE TŁUSZCZU | Aerofitboks #4 █▬█ █ ▀█▀

24

0

25

AEROBIK: TURBO SPALANIE - ĆWICZENIA NA SPALANIE...

3 skuteczne ćwiczenia na uda i pośladki

5

0

6

3 skuteczne ćwiczenia na uda i pośladki

Can You HIIT like a Girl Round 2 - 28 Minute Fat Burning Cardio HIIT Workout Challenge

3

1

1

Can You HIIT like a Girl Round 2 - 28 Minute Fa...

Natius Jeden z moich ulubionych zestawów :)

126

17

241

...

misiaaaaa jaka jest częstotliwość treningów ? Myślicie, że codziennie ?

Zobacz wszystkie komentarze (17)

GYM BREAK - 10 min Leg and Butt Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

1

0

7

GYM BREAK - 10 min Leg and Butt Workout by Szym...

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon Gaś Katarzyna Kępka ABS

0

0

1

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon G...

15 minute advanced ABS workout - ćwiczenia ABS dla zaawansowanych - Natalia Gacka

0

0

3

15 minute advanced ABS workout - ćwiczenia ABS ...

10 Minute ABS Workout How to Get a Six Pack

0

0

4

10 Minute ABS Workout How to Get a Six Pack

20 ĆWICZEŃ Z OBCIĄŻENIEM WŁASNEGO CIAŁA / BODYWEIGHT WORKOUT

0

0

1

20 ĆWICZEŃ Z OBCIĄŻENIEM WŁASNEGO CIAŁA / BODYW...

TRENING BRZUCHA Z JACKIEM

0

0

3

TRENING BRZUCHA Z JACKIEM

Trening siłowy dla kobiet: FBW cz. B

0

0

1

Trening siłowy dla kobiet: FBW cz. B

Trening siłowy dla kobiet: FBW cz. A

0

0

3

Trening siłowy dla kobiet: FBW cz. A

Ewa Chodakowska 15 min na plaski brzuch

9

0

9

Ewa Chodakowska 15 min na plaski brzuch

xxx

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

23

1

29

xxx

Roksankaa_ takich ćwiczeń szukałam! na pewno dołączę je do planu;)

Total Body Strength Training with Dumbbells - Challenging Dynamic Superset Workout

2

0

5

Total Body Strength Training with Dumbbells - C...