Inspiracje Cwiczonka

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 28 zszywek
Tenebris
Obserwuję 817 tablic
Moje tablice obserwuje 59 osób
Obserwuję 817 tablic
Moje tablice obserwuje 59 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 28 zszywek

11

275

ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie ...

cayenne
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...

0

114

...

2

22

ĆWICZENIA DLA LENIA:) MOŻESZ JE ROBIĆ PRZED TEL...

wikmik21
wikmik21 Coś akurat dla mnie :P
skarek55
skarek55 kto robil i skutkują?

0

11

jee

4

48

Mel B trening abs

rrrycerz
rrrycerz jeżeli oprócz tych 10 minut ćwiczeń w ciągu dnia nie robisz nic poza siedzeniem na kanapie czy pr...
anetaaad
anetaaad po jakim czasie widac takie calkowite efekty?

2

64

Mel B 10 minutowy trening brzucha

zabuletta
zabuletta Robię od pewnego czasu - minus 6 cm w talii :)
monis91osw
monis91osw od pewnego czasu czyli? :)

4

38

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

banana
banana dziś zaczęłam ćwiczyć , ciężko ale myślę że warto;)
tofik
tofik ja tez zaczęłam ćwiczyc, fakt troche ciężko ale trzeba zacząc dbac o siebie po zimie:)
Roxaxa
Roxaxa Was też łapią skurcze nóg czy tylko ja jestem taką kaleką? :]

6

377

?wiczenia na redukcj? CELULITU

tacysamiziomek
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe

6

377

Ćwiczenia na redukcję CELULITU

tacysamiziomek
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe

2

22

Niecałe dwa tygodnie, a wszystko czego potrzebu...

Biedra
Biedra i na co to? na tyłek?
Naomi
Naomi hmm... nie trudne. <3

4

47

ekstra na brzuch - nie zrażajcie się tym że na ...

Madziara17
Madziara17 jutro to sprawdzę :)
anulowanybudyn
anulowanybudyn haha.. noga mi odjeżdża... :D
anetulka
anetulka najlepsze ćwiczenie na boczki - sprawdzone :)

4

32

Ćwiczenia dla mam:)

AnnaNoga
konto-usunięte
konto-usunięte Takie skłony nad małym dzieckiem nie są zbyt bezpieczne, łatwo o podwinięcie ręki i od razu leci ...
natalia1207
natalia1207 No racja... Najlepsze to chyba 2 i 5

3

79

Ćwiczenia na UDA I POŚLADKI

nataszaa
nataszaa wszystko na treningach z Chodakowską ;)
figusia
figusia mega dobre!\
Gosiek566
Gosiek566 trzeba zacząć :D