ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Fit

w kategorii

Tablicę obserwuje 55 osób
Tablica zawiera 269 zszywek

Obserwuj tablicę

Teyla

Obserwuję 174 tablic
Moje tablice obserwuje 628 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 174 tablic
Moje tablice obserwuje 628 osób
Tę tablicę obserwuje 55 osób
Tablica zawiera 269 zszywek

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak zrobić ciasto czekoladowe bez mąki... Polecamy serdecznie..

0

0

2

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak...

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak zrobić lody truskawkowe bez śmietany i jajek... Zmrożone truskawki zmiksuj z miodem, sokiem z cytryny i jogurtem naturalnym...

2

0

8

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak...

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak zrobić orzeźwiające i dietetyczne smoothie...

4

0

5

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak...

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak zrobić odtłuszczoną pizzę, na spodzie z cukinii...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

3

0

7

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak...

Makaron wymieszaj z pomidorkami koktajlowymi, bazylią, jogurtem, czosnkiem, solą i pieprzem...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

0

8

Makaron wymieszaj z pomidorkami koktajlowymi, b...

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak zrobić pyszne rolki z tortilli z sere, szynką i warzywami... SZYBKIE!!!

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

6

0

7

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak...

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak zrobić lody jogurtowo - malinowe z nutą lipy...

2

0

2

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak...

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak zrobić dietetyczne ciato jogurtowe... Pyszne!!!

5

0

5

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak...

Sałatka warstwowa z brokułami

6

1

5

Sałatka warstwowa z brokułami

basiawn wyglada super

15

0

15

...

10

3

7

...

Zaurka lowfat strawberry yogurt ma raczej około 150kcal w 196g

SzpilkaEdukator to są amerykańskie standardy. Polskie jajko rozmiaru M waży ok. 70g

FIT PIZZA RAZOWA A'LA KANAPECZKI NA ZIMNO Z WARZYWAMI I SERKIEM !
POLECAM TYM CO ZDROWO ODŻYWIAJĄ SIĘ <3 PYCHA <3 KLIK W ZDJĘCIE :)

5

0

5

FIT PIZZA RAZOWA A'LA KANAPECZKI NA ZI...

31

0

24

...

13

0

7

...

Owsiany chlebek cukiniowy – dietetyczny

2

0

3

Owsiany chlebek cukiniowy – dietetyczny

szybkie sałatki

5

0

6

szybkie sałatki

Napój imbirowy

5

0

6

Napój imbirowy

Omlet z piekarnika to opcja właściwie beztłuszczowa, potrzeba jedynie odrobinę oliwy, żeby zrumienić zieleninę. Możesz go piec np. w formie do sufleta – moja ulubiona opcja, bo ...

7

0

13

Omlet z piekarnika to opcja właściwie beztłuszc...

Lekka sałatka z quinoa i szparagami.

3

0

3

Lekka sałatka z quinoa i szparagami.

Sałatka z brokułem, kukurydzą i sosem z fetą

10

0

18

Sałatka z brokułem, kukurydzą i sosem z fetą

tarta warzywna na pełnoziarnistym spodzie- po przepis kliknij w zdjęcie

5

1

106

tarta warzywna na pełnoziarnistym spodzie- po p...

stawiamnamleko Polecam, pycha! :)

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

524

37

289

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzając...

Zobacz wszystkie komentarze (37)

2 w 1 smaczna pizza z patelni na cienkim cieście, gotowa w chwilę a do tego niskokaloryczna. Wersja bezglutenowej pizzy na blogu OdchudzanieJestProste.pl. Przepis-krok po kroku-...

239

14

195

2 w 1 smaczna pizza z patelni na cienkim cieści...

madzia94 sprobowalam i smakuje jak zwykly omlet :-P

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Banana "ice-cream"
Składniki:
3-4 banany pokrojone i zamrożone (pokroić przed zamrożeniem)
Łyżka masła orzechowego
2-3 łyżeczki kakao
Wykonanie:
Potrzebujemy robota ku...

466

27

406

Banana "ice-cream" Składniki: 3-4 ban...

Bezimienna16 Pycha <3

meeessa polecicie jakis blender? najlepiej zeby rozdrabnial owoce i orzechy na gladka mase i byl w przyst...

zuzar34 Przepraszam za te komentarze.

Zobacz wszystkie komentarze (27)

koktajl-oczyszczajcy-odchudzajacy-antycellulitowy

18

0

19

koktajl-oczyszczajcy-odchudzajacy-antycellulitowy

0

0

16

...

*woda*ogórek*cytryna*miód*kilka listków mięty*napój detoksykujący

2

0

4

wodaogórekcytrynamiódkilka listków miętyn...

Love smoothie

171

3

59

Love smoothie

ISawAPictureOfYou Pomiedzy jogurtem a kiwi jest...?

Nysible ISawAPictureOfYou w środku znajdują się nasiona Chia - jedne z najzdrowszych na świecie :)

Indyjskie smaki, czyli kurczak tikka masala. Przepis po kliknięiu w zdjęcie

48

0

42

Indyjskie smaki, czyli kurczak tikka masala. Pr...

27

2

22

...

konto-usunięte Zdrowe? Chyba, że bez soli.