Fit przepisy inspiracje - tablica TheOla271 na Zszywacz.pl

Makaron z kurczakiem, szpinakiem i pomidorkami

129

0

92

Makaron z kurczakiem, szpinakiem i pomidorkami

Bananowo - kawowy koktajl owsiany 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych pół szkl mleka banan pół łyżeczki kawy rozpuszczalnej Wykonanie: Płatki owsiane wsypuję do miseczki i ...

35

0

29

Bananowo - kawowy koktajl owsiany 4 łyżki płatk...

Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz 2 szklanki orzechów laskowych - upieczonych 2 łyżeczki kakao w proszku 2 łyżeczki oleju rzepakowego 3-4 łyżeczki stevia 1/3 szkla...

156

11

105

Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz...

ako_ako O ten upojny smak stewii!! Kto nie wie i czym piszę niech sprawdzi czy przyswaja to obrzydlistwo.

Zobacz wszystkie komentarze (11)

305

2

165

Smoothie

lidka508 musze sprobowac

ZszywkaPL Świetne!

Ciastka owsiane dietetyczne, bez mąki i cukru SKŁADNIKI: 1,5 szklanki gęstego musu jabłkowego 1 jajko 3 łyżki oliwy 1 łyżeczka aromatu migdałowego 1/2 szklanki otrębów pszenn...

74

0

59

Ciastka owsiane dietetyczne, bez mąki i cukr...

Zdrowe zamienniki czekolady, słodyczy, chipsów, białego pieczywa i produktów smażonych

135

7

56

Zdrowe zamienniki czekolady, słodyczy, chipsów,...

onlynela bardzo praktyczne. Napewno skorzystam

onlynela albo chociaż spróbuję hihi wydrukuje i zobaczymy na ile mnie stac

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca

71

1

47

Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Ro...

Nieoceniona12 byłam blisko...ale dopadła mnie grypa :c

Bardzo zdrowe BATONIKI mocy (bez glutenu i cukru) bardzo szybkie i łatwe do zrobienia! super przepis na maniapieczenia.com

99

2

71

Bardzo zdrowe BATONIKI mocy (bez glutenu i cukr...

konto-usunięte Batoniki mocy...coś mi tu Lewandowską zalatuje ;-)

69

4

59

Bananowe ciasteczka owsiane

kasia99887 jakie składniki

Zobacz wszystkie komentarze (4)

DYNIOWE MUFFINKI Z PŁATKÓW OWSIANYCH Z DODATKIEM CZEKOLADY

27

0

22

DYNIOWE MUFFINKI Z PŁATKÓW OWSIANYCH Z DODATKIE...

Najlepsze placki owsiane FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

209

1

131

Najlepsze placki owsiane FIT. Przepis po klikni...

gutkaciu są przepyszne ale z małymi modyfikacjami. dałam trochę zwykłej mąki, mniej cukru i zamiast ubijać...

12

3

10

cvb

Hellas26 Jest tego to chrupiemy

Enkeeeli maliny to tak chyba nie koniecznie wrzesień? poprawcie mnie jeśli się mylę

Enkeeeli niekoniecznie* oczywiście :)

249

0

188

Przepyszne pasty na każdą kanapkę :-)

Fasolowe brownie <3 przysięgam, że nie czuć grama fasoli a jedynie cudowną czekoladę! Więcej przepisów po kliknięciu w zdjęcie :)

75

7

62

Fasolowe brownie <3 przysięgam, że nie czuć ...

12lolcia3 jadłam i jest naprawdę pyszne

Zobacz wszystkie komentarze (7)

JEŚLI LUBICIE SMOOTHIE, SOKI WARZYWNO-OWOCOWE TO ZAPRASZAMY DO ZABAWY:-) SAMI DOKONAJCIE WYBORU

192

0

132

JEŚLI LUBICIE SMOOTHIE, SOKI WARZYWNO-OWOCOWE T...

Zaproszenia na bezpłatną wizytę u dietetyka, w tym badanie składu ciała oraz kondycji układu krwionośnego we Wrocławiu! wyślę na mail, piszcie: rolcia88@buziaczek.pl

215

2

116

Zaproszenia na bezpłatną wizytę u dietetyka, w ...

muszka_o5 Szkoda ze tak daleko ;(

Sonozaki_Mei moje miasto :D

99

4

55

Mleko kokosowe przepis

Truskaweczka_22 :)*!

mocpozytywu na następny dzień. woda idzie na dno a na górze pojawia się 10-cm warstwa twardego tłuszczu kokos...

FreakMika warto wiedzieć, że powszechnie dostępne wiórki kokosowe są konserwowane dwutlenkiem siarki, który...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

284

0

210

Przepis

Domowe batoniki musli bez cukru Składniki *¾ szklanki (ok 80g) płatków owsianych *½ szklanki (50g) wiórków kokosowych *3 łyżki (60g) masła orzechowego *½ szklanki (50g) suszonyc...

90

0

77

Domowe batoniki musli bez cukru Składniki *¾ sz...

Owsiane, dwuskładnikowe ciasteczka - czy może być lepiej? Nie dość, że zdrowe, to jeszcze pyszne i zaspokajają na bardzo długo. Takich przepisów krąży pełno po Internecie, więc ...

0

63

Owsiane, dwuskładnikowe ciasteczka - czy może b...

Miodowe ciastka owsiane (bez cukru, tłuszczu) :)

36

0

35

Miodowe ciastka owsiane (bez cukru, tłuszczu) :)

34

0

29

Lunch

23

0

19

FIT OWSIANE SERNICZKI Z JAGODAMI <3

107

0

68

KOKTAILE

Notka na temat zdrowych przypraw, zapraszam :)

8

0

2

Notka na temat zdrowych przypraw, zapraszam :)

przychodzę do was dziś z propozycją jajka sadzonego na wodzie w kompozycji z wędzonym łososiem, rzodkiewką, ogórkiem, sałatą masłową i szczypiorkiem. Do zrobienia jajka potrzebn...

6

2

7

przychodzę do was dziś z propozycją jajka sadzo...

zAGA jak zwykle świetnie wygląda. Ja także robię jajko sadzone na wodzie - troszkę inaczej -wlewam odr...

MartynaChodacka ja mam zAGA dość spora patelnie i nie mam tak dużej pokrywki niestety :)

Nie wieesz co zjeść przed treningiem? Kliknij w zdjęcie, w notce wszystko wytłumaczyłam i podałam przykłady przedtreningowych posiłków!

28

2

20

Nie wieesz co zjeść przed treningiem? Kliknij w...

aga33326 super posý ! czegos takiego szukalam. Ogolnie bardzo fajny blog chetnie poczytam inne posty :) a ...

Brownie z batatów! INSTAGRAM: paulinadietetyk FACEBOOK: Paulina Dietetyk

7

0

10

Brownie z batatów! INSTAGRAM: paulinadietetyk F...

Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta” Całość ma 620 kcal. Jeżeli zupę podzielicie na 6 dużych porcji to każda będzie miała około 100 kcal, ale możliwe że wystarczą Wam zna...

57

0

40

Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta” Cał...

Owsiane muffiny z suszoną morelą. Przepisy po kliknięciu w zdjęcie

43

1

47

Owsiane muffiny z suszoną morelą. Przepisy po k...

cynamoonowa O, a ja robilam z daktylami w srodku. Wyszly swietne: )

Inspiracje Fit przepisy

w kategorii Pozostałe

TheOla271