Inspiracje Six pack
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 29 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Tablica zawiera 33 zszywki
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 1429 osób
Moje tablice obserwuje 1429 osób
Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 1429 osób
Tę tablicę obserwuje 29 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Moje tablice obserwuje 1429 osób
Tę tablicę obserwuje 29 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
26
1
10
aby przyspieszyć metabolizm...
Misia2410 podjadać między posiłkami?? Na pewno??
magdag992 Chyba w punkcie 9. chodziło o "Przestań podjadać miedzy posiłkami"
9
4
10
...
grumpydeath Szkoda tylko że nikt nie wspomniał o tym ze cukry to źródło energii....
Karolcia1205 pfff i tak będę słodzić herbatę :P
kakabum97 ech, cieżko :x
63
3
49
zdrowo i pysznie :)
emilkaae bezsensu to jest Zamiast serka i jogurtu wystarczy dodać wodę jest zdrowiej
TAJEMNICZA1989 smaczne
23
1
20
"Od 0 do 60 min ciągłego biegu"
syylwkaa u mnie zdj mojego brzucha. Szukam pomocy! pomorzesz? wszystko tam pisze
370
6
273
co jeść....
nnattalliiaa A jeśli trening ma się wieczorem tzn. o godzinie 19:00 ? To mam się stosować do tego po południu ...
629
32
478
ćwiczenia na brzuszek :)
8
2
9
Potraficie zrobić każde? jak dla mnie najgorsze...
zauroczonazyciem wszystkie sa straszne :(
NoProblem02007 ja potrafię :-) ale ćwiczę rok to się przyzwyczaiłam, na początku było strasznie, ale fajne ćwicz...
15
4
8
czy cwiczac z Ewa moge mieszac treningi jak mi ...
PokUsa_33 codziennie ćwicze inny ;) żebym się nie przyzwyczaiła do jednego
zauroczonazyciem mieszaj. nie popadniesz w rutynę a pobudzisz rożne części ciała do pracy !:)
loren555 koniecznie:)cwiczac to samo szybko ci sie znudzi,jesli cwicze cardio lub cos szybszego np killer...
129
33
68
jutro zaczynam ;) Ktoś ze mną ?
weeronikax33 Ostatni tydzień prze de mną ;)
SmileSmileSmile jak efekty ? :D
54
9
38
ppp
Kalciik dobre xd a na czym polegają odwrocone brzuszki?
Deeday6 leżysz na plecach i podnosisz nogi, a nie tułów. nogi wyprostowane, prostopadle do podłogi, podno...
ankaskakanka 10 powtórzeń i 2 serie :)
48
21
24
kto się podejmuje?:)
mallllllutka hmm.. moze to czas by w koncu zaczac cos zmieniac w swoim zyciu.. boje sie tylko ze jak ze wszyst...
mallllllutka hmm.. moze to czas by w koncu zaczac cos zmieniac w swoim zyciu.. boje sie tylko ze jak ze wszyst...
88
11
155
