Inspiracje cwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
Tablica zawiera 38 zszywek
Obserwuję 78 tablic
Moje tablice obserwuje 46 osób
Moje tablice obserwuje 46 osób
Obserwuję 78 tablic
Moje tablice obserwuje 46 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
Moje tablice obserwuje 46 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
13
9
8
mo?na ?
Nadzia77 Piksela dobrze pisze. Co do soków to wybierać lepiej te bez dodatku cukrów, a jogurty o malej ich...
piksela Słodycze zamień na owoce. Tutaj masz np. przepis na domowej roboty sorbet, zdrowy i mniej kaloryc...
Oryginalnax3 To jest nie sprawiedliwe że jedni muszą się męczyć żeby być chudym aa drudzy są chudzi.....
357
95
575
Takie ?wiczonko na uda, ?ydki i pup? ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
34
19
44
Ahh ! od jutra si? zacznie ;)
xoxotusiak jestem na 28 dniu, robienie przysiadów stało się nieodłącznym elementem mojego dnia ;)
ankosek to ja też zaczynam dziś !
konto-usunięte ja już skonczyłam, i zrobilam drugą serię. Bo nie wiem co dalej:D teraz wziełam się za rower, pię...
259
79
490
Kto ch?tny? :)
79
3
131
?wiczenia dla lenia
tenebris_regina w sam raz dla mnie ;)
drabineczka Dzisiaj zaczęłam, zobaczymy jakie będą efekty :)
imteenagedirtbag ja sobie takie robie jak leze w łóżku
38
6
63
!!!
olaf1121 czas spalić czekoladki : >
Klaudzikq wątpie czy przez takiej ilości takie ćwiczenia zastąpią spalenie 100 kcal
Dzasta0701 Też mi się nie wydaje... Fajnie by było, ale chyba zbyt piękne, żeby było prawdziwe ;p
50
3
77
...do roboty :)
Noveen91 od dziś zaczynam ;-) do lipca mam nadzieję będzie widać efekty! do tego dieta i bieg :D trzymajci...
cytrynaax33 No, biegi dużo dają, to fakt. Ale osobiście diet nie polecam, najlepiej to po prostu zdrowo się o...
konto-usunięte zdrowe odżywianie to też dieta... każde jedzenie to jakaś dieta.
163
18
361
?wiczenia na j?drny biust i smuk?e ramiona. Nap...
czarna25 z puszki czy zwykła? :D hehe
konto-usunięte BasiaYumi a męskie pompki też dadzą taki efekt?
BasiaYumi No tak, tylko bardzo ważne jest to, żeby robić je poprawnie ;) Bo pompki męskie są oczywiście tru...
84
12
153
!!!
PaniTrini i te ćwiczenia robie leżąc na plecach na podłodze z wyprostowanymi i złączonymi nogami. dajcie zn...
konto-usunięte robię od kilku miesięcy i jak dla mnie jest super, i tak jak napisała Melante odpowiedni stanik t...
192
6
377
?wiczenia na redukcj? CELULITU
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
272
5
365
?wiczymy p?aski brzuszek
chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd
Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D
0
1
16
ZUMBA VERO TKT HASTA QUE SALGA EL SOL BY DON OMAR
Lukresia świetne :D uwielbiam tą piosenkę <3
![Zumba choreography by Lucia Meresova [HD]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0073/thb_8319.jpg "Zumba choreography by Lucia Meresova [HD]")
0
1
5
Zumba choreography by Lucia Meresova [HD]
Lukresia jak dla mnie trochę na siłę zrobiona ta choreografia, za dużo wszystkiego
22
8
39
Reggae Dance workout by Keaira LaShae - dobre n...
konto-usunięte Beat Magic zapraszam na profil muzyczny!
adhezja kiedy następny filmik? niemoge się doczekać !!!! :*
Gummi0613 Znalazłam ten kawałek, który leci w tle :) Enjoy :)
soundcloud.com/bumpmusicnow/5th-eleme...
142
8
219
:).
VintageSun Oho! Dobre! Tylko nie mam bieżni, zastąpię ją rowerkiem stacjo ! :D
MrsMagma po co bieżnia, skoro można pobiegać w plenerze? :)
kakabum97 sprobujemy !:>
10
1
14
Bikini Abs in 10 Minutes, Teddy Bass Workout, C...
karolcia221195 ciekawe po jakim czasie widać jakieś efekty
152
29
202
Trening :)
242
52
415
piękne nogi? tak. poproszę .<3
monelle Dziś mój trzeci dzień, mam niesamowite zakwasy, już po 1 dniu miałam, dodatkowo staram się robić ...
callingyou po kolei jakie to są ćwiczenia prosze mi to przetłumaczyć :D
m4ris najlepiej połóżcie się i nic nie róbcie a nogi wam same urosną piękne i smukłe...
