733
65
279
wyzwania na nowy rok 2017 :) które najgorsze ?
traveller 15, zdecydowanie.
Mikrela 50 dzisiaj robiłam, mój brat też i oboje zemdleliśmy, a później przez godzinę musieliśmy leżeć na...
inspiracjanazszywce na dzień 15.06. zostało mi do zrobienia tylko nr 29. .. nie wiem czy się za to zabiorę nawet w ty...
34
3
6
HELP! Jak uzyskać takie uda? Wiem wiem dieta it...
szszka4 Co prawda nie ćwiczę długo, ale zauważyłam, że powoli zarysowują mi się mięśnie po rowerku. Na r...
czarnadama333 szszka4 super dzięki za rade! Zobaczę na te ćwiczenia;)
mmk611 polecam mel b! ;)
25
3
10
Jakie polecacie ćwiczenia na taki brzuszek i ud...
Marcia2705 Ja od dwóch dni ćwiczenia brzuch z Mel B "10minytowy trening brzucha +trening ABS" i u...
czarnadama333 Marcia2705 ja wlasnie tak samo ćwiczę z mel B abs ale jakoś szczególnie na mnie nie działa i nie ...
Marcia2705 Może to monotonia? ja zawsze ćwiczyłam treningi Chodakowskiej po roku przestały przynosić efekty
5
4
0
Czy wyeliminowanie słodkości, gazowanych napojó...
ILoveCiastka Ja nie jem słodyczy od 3 miesięcy i schudłam już 4 kg.. A jadłam praktycznie wszystko właśnie opr...
18
2
3
Miesiąc temu zaczęłam po raz kolejny swoją przy...
Fitnesska30 super:) gratuluje. Ja tez walcze;)
lovelove2 Gratuluję Każdego dnia i wszystkich razem :*
43
10
7
W końcu mogę być z siebie dumna! 2kg w tydzien ...
kasiadaisy90 tak to fajnie ale z czasem juz waga nie bedzie tak spadala szybko. spadnie ok 3-4 kg i stanie w m...
