Zdrowa Kuchnia inspiracje - tablica Truskawka000 na Zszywacz.pl

MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w ...

862

19

757

MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! MEG...

ania30nysa ile makaronu ? bo to chyba ważne ile wody trzeba

promyczek84 rewelacja:) ja zamiast śmietany dodałam serka mascarpone, również proponuję makaron osobno gotowa...

Ice_Marta Robiłam jest bardzo dobre :)

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Kanapka bananowa mleczna zamiast chlebka :) Zapraszam na bloga

47

6

22

Kanapka bananowa mleczna zamiast chlebka :) Zap...

Mona_Lisa18 Pyszne omlety już wypróbowane teraz pora na to cudo <3

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Obiadek :)warzywa/brokuły/marchew/kasza gryczana/pierś z kurczaka duszona na parze.

42

4

30

Obiadek :)warzywa/brokuły/marchew/kasza gryczan...

prostoinalewo wyglada smacznie. Ja dzis miałam krewetki w różowym winie :) niedzielne odstępstwo od diety

infinitum8 mmm...pychotka ;)

martusiiiia ładnie wygląda! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kto lubi drożdżówki? Ja bardzo, ale dbam o swoje zdrowie i figurę, więc zastąpiłam je omletami. Tu pyszny omlet z karmelem à la drożdżówka, jedynie niewiele ponad 150 kcal

39

3

23

Kto lubi drożdżówki? Ja bardzo, ale dbam o swoj...

go96321 można przepis ?:) smacznie wygląda

go96321 już nie trzeba , nie zauważyłam, że można kliknąć w zdjęcie :)

Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta” Całość ma 620 kcal. Jeżeli zupę podzielicie na 6 dużych porcji to każda będzie miała około 100 kcal, ale możliwe że wystarczą Wam zna...

57

0

40

Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta” Cał...

18

1

27

zapowiada się ciekawie ;)

zuziav220 Muszę spróbować

5

0

6

.

16

1

11

Owsianka na 10 sposobów

izaIdiana uwielbiam owsianke ;3

54

5

64

Placki z serka wiejskiego

kasiasobolak dzięki :-D

Rapomaniaczkaxd jutro spróbuje xd

ewelinaap Zrobiłam dziś z bananami i czekoladą! Chociaż moi domownicy nie przepadają za serkiem wiejskim to...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

16

0

17

Sernik fit :)

12

0

17

kawowe batoniki

8

0

9

WEGAŃSKI BANANOWY CHLEBEK BEZ CUKRU

180

9

134

Mrożony jogurt z owocami i orzechami :)

asiastyles19 można przepis ? ;)

magda1598 a jak to się robi ??

efka909 Jesli to jest biała czekolada to robi ja sie z mleka w proszku jesli chcecie miec mleczna czekola...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Fit placuszki twarogowe II (bezglutenowe)

84

3

83

Fit placuszki twarogowe II (bezglutenowe)

ewelaabc wiem co na kolację :)

ewelaabc nie muszą być z owocami a twaróg raczej na noc :) znam sie na tym duzo lepiej niż wygąda, za dlug...

24

0

19

5 zdrowych przepisów na naleśniki

Ciasteczka owsiane FIT z bananem, żurawiną i suszoną morelką – bez cukru, bez mąki, bez tłuszczu

59

0

56

Ciasteczka owsiane FIT z bananem, żurawiną i su...

SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskich 2/3 filiżanki płatkow kokosowych bez cukru (podprazone na suchej patelni) 1/2 szklanki masła orzechowego 1/2 szklanki nasion lnu...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

1

84

SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskic...

FinnAndJake Ile 1 kulka może mieć kcal? :)

Owsiane muffiny z suszoną morelą. Przepisy po kliknięciu w zdjęcie

43

1

47

Owsiane muffiny z suszoną morelą. Przepisy po k...

cynamoonowa O, a ja robilam z daktylami w srodku. Wyszly swietne: )

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2 szklanki mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej -3/4 szklanki mleka -1/3 szklanki oliwy (może być olej, ale oliwa daje włoski ...

117

4

116

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2...

Lilieen brzmi apetycznie :)

fit_girl54 niestety ciasto wyszło mi jak pierniczek bożonarodzeniowy: ( co mogłam źle zrobić?