fit+skinny inspiracje - tablica Unbrokengirl01 na Zszywacz.pl

Hej dziewczyny! Macie jakieś skuteczne sposoby na zerwanie ze słodyczami?

27

4

0

Hej dziewczyny! Macie jakieś skuteczne sposoby ...

Yansuu Piszę się *ze słodyczami* i wystarczy ich nie kupować i nie jeść..

perfectprincess Słodkie śniadania, np.musli

inspiracje_kolacje nie kupować ich :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Hej! Mam do was pytanie! Otóż co robić lub ewentualnie jakie ćwiczenia wykonywać, żeby mięśnie się tak bardzo nie rozbudowywały?
Szczególnie nogi.

18

2

1

Hej! Mam do was pytanie! Otóż co robić lub ewen...

Ginii no to bez dodatkowych obciążeń u modelujące

misiowelove rozciągaj się dokładnie po każdym treningu ;) poza tym spokojnie - u kobiet ten rozrost to nie je...

32

0

8

Talia!

4

0

1

ale nogi . Mrał!

Twój brzuch,do wakacji,nie ma mieć fałdek nawet jak siedzisz! Pamiętaj o tym :D

21

3

Twój brzuch,do wakacji,nie ma mieć fałdek nawet...

martyynka1295 gdzie takie gatki mogę kupić? są pod jakąś konkretną nazwą??:p bo nmg nigdzie jakoś w necie znale...

Witam! :) Co sądzicie o ramionach szerszych niż biodra, bardzo was to razi czy raczej nie zwracacie uwagi?

3

4

Witam! :) Co sądzicie o ramionach szerszych niż...

mierzejka Sama mam takie ramiona plus mocno rozbudowane od hobby. Szczere to mam to raczej nosie, ale wie...

marcia88marcia Moim zdaniem nie wygląda to kobieco, ale uważam też że nie ma ludzi idealnych :) Można to skorygo...

MylifeMyway Sama mam takie . i mi sie mega podobaja :)

Hej! :) Mam pytanie, czy jest tutaj może ktoś z zaburzeniami odżywiania? Chodzi głównie o bulimię i kompulsywne jedzenie.

16

1

3

Hej! :) Mam pytanie, czy jest tutaj może ktoś z...

miszelaqueen mam 174 cm i 39 kg

Zamawiam takie nogi do wakacji, kto ze mną? :D
Grupowe zamówienie? :'D

43

5

8

Zamawiam takie nogi do wakacji, kto ze mną? :D ...

asia9646 ja też poprosze

Nieoceniona12 ja juz mam nawet odpowiednią długość xD gorzej ze kształtem

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Hej! :) Mam pytanie. Jakie polecicie ćwiczenia na "powiększenie" pupy, a jakie na zaokrąglenie.!?

14

2

5

Hej! :) Mam pytanie. Jakie polecicie ćwiczenia ...

TheTinnaaaaa skakanka i przysiady (ja dziennie zwiekszalam o 50skokow i 10przysiadow)

konto-usunięte Xhit :)

12

0

4

Niesamowite i piękne zdjęcie <3

34

0

17

idealna!

Hej wam! Ćwiczy ktoś tutaj Yogę? :D

* Na zdjęciu moja koleżanka, po prostu musiałam dodać <3

4

1

Hej wam! Ćwiczy ktoś tutaj Yogę? :D * Na zdjęc...

Pasivil Ja nie, ale chciałabym z czasem zacząć.. *-*

Jak tam po treningu? Co dzisiaj ćwiczyliście? :D

18

4

2

Jak tam po treningu? Co dzisiaj ćwiczyliście? :D

volley dzisiaj pośladki i brzuch <3

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Hej wszystkim! Jak tam po świętach? :'D Ja osobiście jestem mega zadowolona bo nawet nie przytyłam zbytnio, ale się rozleniwiłam to fakt :) Wczoraj pierwszy raz od...no pon...

6

0

3

Hej wszystkim! Jak tam po świętach? :'D Ja...

Interwały! Ćwiczycie? Polecacie? Jak tak, to jakie?

5

0

1

Interwały! Ćwiczycie? Polecacie? Jak tak, to ja...

Hej wszystkim! :D Od dzisiaj zaczynam codzienne treningi, macie jakieś wskazówki i rady na początek? :)

18

2

3

Hej wszystkim! :D Od dzisiaj zaczynam codzienne...

basiek2804 ja cwicze naprzemiennie trening cardio i silowy, bardzo wazne aby tez jesc regularnie co 3-4 szcz...

sandra33666 Pamietaj pic duzo wody! I czasem zrob sobie dzien wolny od treningu na regeneracje :)

Hej Wszystkim! Mam pytanie, polecicie jakąś dobrą dietę na spalanie tkanki tłuszczowej? Fajnie by było zrzucić tak z 20kg do końca lutego.

4

1

2

Hej Wszystkim! Mam pytanie, polecicie jakąś dob...

infinitum8 Chcesz zrzucić 20kg w 1,5 miesiąca ?! Hm.. good luck ;)

13

1

0

Jak tam? Trening zaliczony? :D

matrix27 Zaliczony ;D

62

6

29

...

maja07 w bershka:) 99zł kosztują:))

maggusita trzeba mieć mega zgrabne nogi żeby w nich chodzić ;)

teen_liars śliczne spodnie

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Jak jest u was z słodyczami? Macie jakieś skuteczne sposoby jak ich nie spożywać? :D Pomocy! Zdrowe odżywianie jest, treningi są, tylko te przeklęte słodycze!

24

22

5

Jak jest u was z słodyczami? Macie jakieś skute...

Gracek W takim razie jestem uzalezniona od slodyczy! :-D

konto-usunięte nie kupuj... <_>

Zobacz wszystkie komentarze (22)

28

7

8

Jaki trening jest waszym ulubionym?

wybredna_99 kettlebell <3

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Hej kochani! Jak tam u was? Kto dziś ćwiczył? Ja postawiłam na Kickboxing <3

14

0

5

Hej kochani! Jak tam u was? Kto dziś ćwiczył? J...

Nie!, Nie!, Nie!Nie zrobiłam dzisiaj zaplanowanego treningu przez przyjazd gości -.- uhhh, czuję się fatalnie, ale jutro rano pobudka 4:40 i na skakankę! Nie ma zmiłuj się.! Jes...

39

10

15

Nie!, Nie!, Nie!Nie zrobiłam dzisiaj zaplanowan...

karoinka przez naukę brak nie czasu ;C

paatii_99 przez złamany obojczyk nie mogę ćwiczyć

kikaa1997 jakie robisz ćwiczenia oprócz skakanki :D

Zobacz wszystkie komentarze (10)

23

2

5

...

karolina6784 idealna figura

ka5sia rozoweokularykatarzynki.blogspot.com/ zapraszam na nowy post! :)

39

0

15

.

Dzisiaj robimy mięśnie! Jutro cardio, znowu mięśnie, znowu cardio, potem mięśnie, potem cardio i tak do wakacji! :D

13

0

1

Dzisiaj robimy mięśnie! Jutro cardio, znowu mię...

HELP! kto zna jakieś skuteczne ćwiczenia powiększenie pośladków? :3

13

6

5

HELP! kto zna jakieś skuteczne ćwiczenia powięk...

MylifeMyway Przysiad z duzym obciazeniem z sztanga,bieganie,orbitrek

Athelas mi pomogły przysiady, jak startujesz z plackiem a nie tyłkiem i początkową wiedzą to lepiej bez o...

eddi140 przysiady z hantlami !!! cudo :D