Inspiracje Pokochaj siebie <3

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 41 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
Obserwuj tablicę
Verska

Verska

Obserwuję 951 tablic
Moje tablice obserwuje 270 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 951 tablic
Moje tablice obserwuje 270 osób
Tę tablicę obserwuje 41 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
Aula de Zumba - Ajuda a Perder Peso - Mil Calorias em Uma Hora Taka Zumba :D Ja tam ją lubię xD Polecam ;)

0

4

Aula de Zumba - Ajuda a Perder Peso - Mil Calor...

Najpierw siebie zaakceptuj, a potem zastanów czy nic z tym nie robisz czy próbujesz coś zmienić ;)

0

0

Najpierw siebie zaakceptuj, a potem zastanów cz...

It is beautiful <3

0

1

It is beautiful <3

No to tak przez jakieś 2 lata próbuje rożnych diet od Kopenhaskiej po głodówki Wszystkie te próby kończyły się po 1 miesiącu może 2 I tak wychodziłam z jednej diety do drugiej c...

3

0

No to tak przez jakieś 2 lata próbuje rożnych d...

Verska
Verska Jest moja Samo-motywacja :D Powiedzcie co was motywuje chętnie poczytam :D
Gianna_xoxo
Gianna_xoxo mnie motywuje to, że chcę być zdrowa, szczupła, mieć dobrą kondycję i po prostu lubię ćwiczyć, lu...
marieantoinette
marieantoinette ja też wiele razy próbowałam. Myślałam, że jeśli jestem na diecie tzn. że muszę być głodna itd. A...
Padam po treningu :D Ale warto było 2h z Mel B + skakanka 30min i biegi 1h :D Kto z was ćwiczy z Mel albo skacze na skakance ? Widać u was efekty a może macie jakąś technikę chę...

1

4

Padam po treningu :D Ale warto było 2h z Mel B ...

MaDeLiNe22
MaDeLiNe22 Chce takie uda!;D
fit *.*

1

7

fit *.*

Rubinrod
Rubinrod Jakie ćwiczenia są najlepsze aby mieć takie nogi ale żeby ich nie umięśniać bo są idealne i dąże ...
piękna *.*

1

4

piękna *.*

Rawr32
Rawr32 Mam taki sam . :D
;).

0

1

;).

tuti frutti ;3

0

4

tuti frutti ;3

kanapeczki :) świetne ;)

0

45

kanapeczki :) świetne ;)

Propozycja na śniadanko ;) 1 szklanka kaszy jaglanej ugotowanej na wodzie + starte jedno jabłko + łyżka miodu i kilka orzechów = bardzo dobry smak, dużo witamin ;)

3

10

Propozycja na śniadanko ;) 1 szklanka kaszy jag...

ostatni_elf
ostatni_elf lepiej na mleku ;)
death256
death256 o moje ulubione śniadanko tylko że na wodzie i z kefirem
pauli156
pauli156 zrobilam na mleku, pychotka
Kiedyś gdzieś to przeczytałam.. :D

0

0

Kiedyś gdzieś to przeczytałam.. :D

mmm pychota <3 shake z malin + jogurt naturalny i kanapeczki owocowe :p

0

3

mmm pychota <3 shake z malin + jogurt natura...

Przeczytajcie :) Klik w Obrazek ;)

0

0

Przeczytajcie :) Klik w Obrazek ;)

Ostatnio zastanawiałam się kiedy jest najlepiej ćwiczyć? Po przeczytaniu tego i owego w necie :) Stwierdziłam, że robię dobrze wstając 1h wcześniej i idę pobiegać. Wracam biorę...

1

0

Ostatnio zastanawiałam się kiedy jest najlepiej...

noexcuses
noexcuses wtedy kiedy mamy ochotę ;)
Cześć kochani! ;) Więc tak jakiś czas temu musiałam przerwać moją dietę i treningi z powodów zdrowotnych :( Ale od razu jak wyzdrowiałam zaczęłam odnowa :) Dieta którą kiedyś st...

0

3

Cześć kochani! ;) Więc tak jakiś czas temu musi...

Kocham <3 to jest pycha *.*

0

1

Kocham <3 to jest pycha *.*

Hej kochani! zaczęłam ćwiczyć z Mel B od 8 dni, do tego skakać na skakance około 1h i biegać po pól godziny. Chciałam rozłożyć 50% ćwiczenia 50% dieta i jak do tej pory nieźle m...

4

9

Hej kochani! zaczęłam ćwiczyć z Mel B od 8 dni,...

Verska
Verska Dziękuje ;) trzymam kciuki za ciebie, powodzenia ;)
edytka_867
edytka_867 Powodzenia! :-) Tez ostatnio zaczelam brzuch,posldki i uda z Mel B. Masz fajny plan i chyba sobie...
Verska
Verska a proszę ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)