Obserwuję 465 tablic
Moje tablice obserwuje 12982 osoby
Moje tablice obserwuje 12982 osoby
Obserwuję 465 tablic
Moje tablice obserwuje 12982 osoby
Tę tablicę obserwuje 488 osób
Tablica zawiera 50 zszywek
Moje tablice obserwuje 12982 osoby
Tę tablicę obserwuje 488 osób
Tablica zawiera 50 zszywek
514
27
310
idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...
1064
77
499
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...
28
3
18
zasady jak sie rozciągać.
Natalsia24827 Chciałabym się rozciągać do szpagatu, ale nie bardzo wiem jak się za to zabrać. Jeśli to nie prob...
1112
78
547
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...
652
26
326
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...
kasiadaisy90 moze sie uda:-)
![Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0516/thb_5531.jpg "Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS br...")
140
14
81
ćwiczonka do szpagatu...
rudaaaa15 Ja nie wykonywałam żadnych podobnych ćwiczeń i w wieku 12 lat nauczyłam się szpagatu. Zajęło mi t...
427
28
257
Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkrok...
Paradysja też mogę polecić BigUp, ale według mnie efekty przy zestawie ćwiczenia+BigUp pojawiają się wcześn...
rayay o tak z Bigup jest szybciej i lepsze efekty, no i nie odpuszczamy żelaznych pośladków :)
tempra ;), jak można odpuścić? a już pisałam gdzie indziej, BigUp, to według mnie najskuteczniejszy supl...
66
1
45
(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdz...
klaudujab na tą część ciała polecam pływanie z deska na nogach ;)
