Inspiracje Zdrowie

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
Obserwuj tablicę
Viki17

Viki17

Obserwuję 5 tablic
Moje tablice obserwuje 23 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 5 tablic
Moje tablice obserwuje 23 osoby
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
Kto zrobi to wyzwanie ze mną? :D

1

17

Kto zrobi to wyzwanie ze mną? :D

smerfetka10
smerfetka10 robiłam i polecam bo widać różnice ^^
pomysł na śniadanie!

3

15

pomysł na śniadanie!

Paula18072002
Paula18072002 Jak zrobiłaś? Lub: z czego się składa? :)
katarzynaes
katarzynaes cztery łyżki ugotowanej już kaszy jaglanej zagotowałam raz jeszcze w szklance mleka, do tego dorz...
Przypnij na swoją tablicę i nie zgub! 1. Do miseczki wsyp płatki jaglane i zalej je mlekiem. Wstaw do mikrofali na 2 minuty. Po wyciągnięciu zetrzyj pół średniego jabłka i posyp...

14

18

Przypnij na swoją tablicę i nie zgub! 1. Do mis...

fusza22
fusza22 ja widzę tu konkretny jadłospis na cały dzien, gdzie jeszcze napisałaś przypnij i nie zgub, takie...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
"detox" woda wg przepisu Ewy Chodakowskiej

6

19

"detox" woda wg przepisu Ewy Chodakow...

Lena_96
Lena_96 mówicie że trzy dni powinno się pić? jak dużo?
Malinka09
Malinka09 Na czym to polega?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Owsianka ♥ jakie sa wasze ulubione dodatki do owsianki? Ja chyba trafilam na ulubiony smak. Platki owsiane i kiwi ♥ nic wiecej..jak mi rano to kiwi (bo troche kwaśne) wykreci tw...

7

1

Owsianka ♥ jakie sa wasze ulubione dodatki do o...

venaa
venaa rodzynki :D lub kulka lodow
Ewelcia90
Ewelcia90 Banan lub potarte jabłuszko +rodzynki +cynamon i troszkę słonecznika
Zobacz wszystkie komentarze (7)
ćwiczenia na uda

20

415

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)
Zobacz wszystkie komentarze (20)
Zdecydowanie mój ulubiony koktajl! Bardzo nie lubie szpinaku ale staram się włączać go do jadłospisu tak aby nie bylo czuć jego smaku i w tej postaci jest najlepszy :) Garść ś...

0

9

Zdecydowanie mój ulubiony koktajl! Bardzo nie l...

1 pomarańcz 1 jabłko 1 łodyga selera naciowego woda (według uznania) Polecam pyszne :)

0

4

1 pomarańcz 1 jabłko 1 łodyga selera naciowego ...

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

7

253

A tutaj ćwiczenia do wyzwania

motywacja_nonstop
motywacja_nonstop heja ;) wykonujesz to wyzwanie? jakies efekty???
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Składniki na 2 porcje: 3/4 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 500 ml wody szczypta soli 2 dojrzałe banany 1 duża brzoskwinia 250 g malin garść poziomek (jeżeli macie dost...

0

42

Składniki na 2 porcje: 3/4 szklanki płatków ows...

Koktajl bananowy ♥ Poraz kolejny w wersji z płatkami owsianymi idealny na śniadanie. Płatki owsiane: 4 łyżki ( zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na 5min aż napecznieją) Banany: ...

1

10

Koktajl bananowy ♥ Poraz kolejny w wersji z pła...

Charlott
Charlott Smaczne, zdrowe i syte :) Pełen konkret.
Owsianka BANANOWO KAKAOWA <3

0

2

Owsianka BANANOWO KAKAOWA <3

POBUDZAJĄCY KOKTAJL NA DZIEŃ DOBRY- świetny przepis po kliknięciu w zdj.

17

439

POBUDZAJĄCY KOKTAJL NA DZIEŃ DOBRY- świetny prz...

Dusia1807
Dusia1807 Omomom........ KOCHAM KIWI ♥♥♥ Pyszny smak i mnóstwo witamin *-*
Marcrlinka12034
Marcrlinka12034 polecam ten koktail jest pyszny
charlot_ka
charlot_ka omg przepyszne
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Ćwiczenia na wszystkie partie ciała. Już wiele razy postanawiałam sobie ,że będę intensywnie ćwiczyć, ale szybko jednak rezygnowałam z tego gdy zaczynały mnie boleć plecy od twa...

0

35

Ćwiczenia na wszystkie partie ciała. Już wiele ...

Pyszny koktajl na śniadanie!! Jest syty i pełen witaminy.Zawsze mam problem jakie jedzenie zabrać do pracy,ale dzięki inspiracją z Zszywki odnalazlam idealny pomysl na śniadanie...

0

14

Pyszny koktajl na śniadanie!! Jest syty i pełen...

Koktajle odchudzające - ZIELONY Potrzebujesz: 1 banana 1 kiwi garść świeżego szpinaku 1/2 szklanki mleka lub soku z jabłek (100% bez cukru) Wszystkie składniki wrzucasz do bl...

0

32

Koktajle odchudzające - ZIELONY Potrzebujesz: ...

zielone koktajle

2

116

zielone koktajle

sylwia91301
sylwia91301 natka pietruszki i pomarańcz idealne połączenie dla mnie :) ♥♡
PerfectLady
PerfectLady na diecie idealnie!:3
Koktajle ze szpinakiem

0

91

Koktajle ze szpinakiem

Koktajl pogromca tłuszczu :) Pyszny koktajl warzywno - owocowy, który jest nie tylko bombą witaminową, ale też sprzymierzeńcem w odchudzaniu :) SKŁADNIKI (NA 2 PORCJE) sok z 2...

0

148

Koktajl pogromca tłuszczu :) Pyszny koktajl war...

...

0

11

...

diy

31

306

diy

Zobacz wszystkie komentarze (31)
Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :) Super pomysł...Sama skomponuj coś wyjątkowego :)

15

319

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego...

vivio
vivio Swoją drogą - nie każdy tutaj to kobieta ^^ czym się różni zluzowanie od wyluzowania?:D
Shina02
Shina02 Zjadłabym sałatkę z bekonem :-D Ale nie wiem co tam jeszcze wrzucę :-)
Zobacz wszystkie komentarze (15)