3
5
18
Mapa twarzy 1 & 2: Układ trawienny — Jedz ...
ola4423 w różnych częściach ciała są receptory (np. twarz, uszy, stopy), które w jakiś sposób wpływają na...
7
1
6
Co warto zjeść przed treningiem ? Moim sposobem...
bladyszkielet Ja trenuje dość późno kończę najczęściej o godzinie 21:30. Wcześniej nie mam możliwości ćwiczyć a...
5
1
17
Odczekam z godzinę po obiedzie i zrobię. 27 Min...
workout Pamiętaj, że przed każdym treningiem należy odczekać min. 2 h po zjedzeniu ostatniego posiłku :)





