Ćwiczenia inspiracje - tablica Xenia na Zszywacz.pl

1

0

2

Mel B - 10 min. trening nóg

Boxer Babe 10 minute cardio workout with Tiffany Rothe

2

0

4

Boxer Babe 10 minute cardio workout with Tiffan...

Mel B 10 minutowy trening brzucha. piękny brzuszek ;)

17

1

8

Mel B 10 minutowy trening brzucha. piękny brzus...

malliibuuu ja ćwiczę abs równiez z Mel b :)

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające

3

1

2

Mel B - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające

maybecat Robię codzinnie jako ostatnie z wybranych filmików mel b do ćwiczenia, bardzo przjemnie się z nią...

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostajesz gotowe ćwiczenia

255

20

624

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...

Ayamiru Bardzo przydatna :)

SylwiaGie Czy mogę poprosić link do tej stronki. Mam problem z otwarciem poprzez kliknięcie na rysunek. Poz...

Zobacz wszystkie komentarze (20)

2

0

5

Ćwiczenie hip-hop na mięśnie brzucha

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

12

6

24

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

kamilat9203 Mój również:D:D naprawde widać efekty;) przynajmniej tak mówi mi narzeczony;)

konto-usunięte też to robię;)

Sandra007 moje kształtne są po tych ćwiczeniach, ale głazów jeszcze nie mam xD

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Przełoż nogę dużym łukiem z jednej strony na druga, nie zmieniając pozycji tu...

4

0

7

Przełoż nogę dużym łukiem z jednej strony na dr...

Od pozycji A do B dzieli Cię trochę wysiłku OPŁACA SIĘ :))

3

0

7

Od pozycji A do B dzieli Cię trochę wysiłku OPŁ...

Za trudne?? ..może być na łokciu!! Gubimy boczki!! Po 15-20 razy na każda str...

6

0

10

Za trudne?? ..może być na łokciu!! Gubimy boczk...

1

0

26

Ewa Chodakowska TRENING 6 MINUT cz3

2

0

23

Trening 6 minut - Ewa chodakowska cz. 5

1

0

8

bardzo dobre ćwiczenia !

9

0

29

Talia jak u OSY! Dzięki tym ĆWICZENIOM

Totalny zabójca boczków!!!
Tracy Anderson Iron Man 2 Workout B

22

4

142

Totalny zabójca boczków!!! Tracy Anderson Iron ...

yourreward Wyglada bardzo kuszaco! Ona ma wiecej cwiczen na poszczegolne elementy ciala?

mimorek Tak wpisz w YouTube :)

marleneczka muszę wypróbować

Zobacz wszystkie komentarze (4)

3

0

6

Trochę ruchu nie zaszkodzi :)

15

2

22

Brzuszek pójdzie w siną dalll .. :)

Roksankaa_ ktoś próbował?

7

5

22

Mel B - Rozgrzewka 5 min

ptica ja wczoraj zaczęłam z nią ćwiczyć. Mam nadzieję ,że wytrwam do jędrnej pupy i pięknego brzucha:D

konto-usunięte ja również z nią ćwiczę już 2 tygodnie i widzę efekty, podniosła mi się pupa i uda mam troche mni...

ptica cwicze juz 2 miesiace i widze efekty. brzuch i pupa-coraz lepiej

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Zumba Dance Class - Hull College
Super pomysł na spalenie zbędnych kalorii ;D
Świetna zabawa ^^

5

1

16

Zumba Dance Class - Hull College Super pomysł n...

marti1139 Lepsza zumba mujer ;) Ciekawe ile sie tu kalorii traci pewnie jakies 500 ! :D

na boczki;) - 10 min Booty Shaking Waist Workout

152

36

325

na boczki;) - 10 min Booty Shaking Waist Workout

Zobacz wszystkie komentarze (36)

5

0

27

Mel B 15-minutowy trening cardio

Ewa Chodakowska - TRENING 6min cz1
Kto juz ćwiczy?

47

10

65

Ewa Chodakowska - TRENING 6min cz1 Kto juz ćwiczy?

HoowSweet no to spróbujemy z mama... :D

PositivelyCrazy Ja ćwiczę skalpel i są efekty ;) Polecam!

azjatkaa ja również polecam! :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

13

0

20

...

0

14

Mel B 10 minutowy trening nóg

9

1

8

.....

BossAnia dokładnie :)

Mel B trening abs
no to zaczynamy od dziś :)

2

3

9

Mel B trening abs no to zaczynamy od dziś :)

serwus nie polecam takiego podnoszenia obu nóg naraz do góry - kiepskie na kręgosłup, lepsze dolne spięc...

serwus spięcia dolne - nogi są do góry i delikatnie biodra podnosimy do góry jak do swiecy

kasia440 dobra rada, dzięki ;)

Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Xenia