fit przepisy inspiracje - tablica Zazie na Zszywacz.pl

#Fit #gofry Zapraszam na mój instagram po fit przepisy i inspiracje ślubne ;) Dopiero się rozwijam, także, jeżeli chcesz mnie wesprzeć i zrobić mi miłą niespodziankę, zostaw po ...

32

3

13

#Fit #gofry Zapraszam na mój instagram po fit p...

enszelika14 hej jestem z szywki i chciałabym cie obserwować na instagramie

15

0

6

Wegańskie batony Mars z daktylami

21

1

21

Orzechowe kulki mocy

Dododo_creativ Robisz smaka :D

Wegańska Kinder Czekolada – domowa, zdrowa i szybka Kinder Czekolada

67

0

32

Wegańska Kinder Czekolada – domowa, zdrowa i sz...

Mega czekoladowy tort, bez glutenu cukru, zbóż.

Zdrowy i fit.

6

0

5

Mega czekoladowy tort, bez glutenu cukru, zbóż....

2

0

5

Chłodnik koperkowy

1

0

1

bułeczki orkiszowe z parmez...

Burgery z cukinii i mozzarelli z marchewką, miętą i świeżą kolendrą. Pyszne, zdrowe danie.

142

5

110

Burgery z cukinii i mozzarelli z marchewką, mię...

shumag Mocno uprościłam przepis, ale i tak wyszły przepyszne :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Podwójnie czekoladowe trufle z orzechami (bez cukru, bez glutenu, wegańskie). Link do przepisu w pierwszym komentarzu pod zdjęciem :-).

24

1

14

Podwójnie czekoladowe trufle z orzechami (bez c...

angiela6 Przepis pod linkiem: www.napolslodko.com/podwojnie-czekoladowe-trufle-orzechami-bez-cukru-...

zdrowe-placuszki-brokułowe-z-sosem-jogurtowo-czosnkowym.Składniki:

(2-3 porcje)

1 brokuł
1 kulka białej mozzarelli starta na tarce o grubych oczkach
szczypta płatków chilli (o...

183

1

145

zdrowe-placuszki-brokułowe-z-sosem-jogurtowo-cz...

odeMae są pyszne !!!! zrobiłam dzisiaj i moja Hamerykańska rodzinka powiedziała Oh shit is awesome!

Kolejny przepis na daktylowo-orzechowe kulki mocy ;) Link do bloga w komentarzu

8

1

5

Kolejny przepis na daktylowo-orzechowe kulki mo...

musiccomesfromheart hitthefat.blogspot.com/2017/03/daktylowo-orzechowe-kulki-mocy.html

Śniadanie białkowo - tłuszczowe. Omlet z łososiem, awokado, pomidor, kiełki

6

0

3

Śniadanie białkowo - tłuszczowe. Omlet z łososi...

Składniki na formę 30 cmx11 cm:

180 g kaszy gryczanej (około 600 g kaszy po ugotowaniu)
5 jajek
150 g cukru trzcinowego
100 g czekolady mlecznej
50 g czekol...

17

0

10

Składniki na formę 30 cmx11 cm: 180 g kasz...

15

1

11

fasolowe brownie

jentusia zrobiłam... pycha

Tarta kokosowa z chia bez cukru, bez glutenu, wegańska. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

63

0

55

Tarta kokosowa z chia bez cukru, bez glutenu, w...

Ciasto jogurtowe z borówkami (bez tłuszczu)
Składniki:
225g mąki pszennej + 1 łyżeczka do oprószenia owoców
100g cukru
2 jajka
150g jogurtu greckiego
2 łyżeczki cukru wanilinowe...

641

11

459

Ciasto jogurtowe z borówkami (bez tłuszczu) Skł...

nataszkin A można dodać jakikolwiek inny owoc?

MaJe_CzKa222 nataszkin, jak najbardziej można dodać inny owoc . Nie musza to być jagody czy borówki

skajus świetne ciasto, zawsze robiłam je z borówkami, a dziś spróbuje z wiśniami :)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

FIT OREO!!! ISTNE SZALEŃSTWO <3 więcej przepisów po kliknięciu w zdjęcie :)!

1

0

57

FIT OREO!!! ISTNE SZALEŃSTWO <3 więcej przep...

Pasta z kurczaka i pomidorów suszonych

Składniki:

pierś z kurczaka - 1 sztuka
pomidory suszone - 6 sztuk
ser tarty - 2 łyżki
tymianek - 1 łyżka
szczypiorek - 1 łyżka
majonez -...

5

0

6

Pasta z kurczaka i pomidorów suszonych Składni...

FIT PIEGUSKI! Ciasteczka o smaku masła orzechowego :)
Więcej przepisów po kliknięciu w zdjęcie :)!

429

5

220

FIT PIEGUSKI! Ciasteczka o smaku masła orzechow...

AnjaLul gluten i laktoza. Ulubione moje słowa od 3lat:D

Redmarkt_pl Pyszne

paatysia zrobilam dzisiaj dla dzieci niestety nie przypadly do gustu i wylądowały w koszu

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Zdrowy sernik straciatella z malinami

składniki na małą tortownicę (17-20cm)

spód:

100g orzechów brazylijskich (można zamienić na nerkowce)

50g wiórków kokosowych

2 łyżki c...

9

2

211

Zdrowy sernik straciatella z malinami składnik...

weselnapolska pychotka :)

aniaaniula czy ten olej kokosowy można czymś zastąpić ? zdrowsza wersja ?

.Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym.

.Składniki.
2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki cukru trzcinowego
3 łyżki kakao
1/2 szklanki oleju
3 żółtka
szcz...

120

2

100

.Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem natural...

MRadlak86 Ile to może mieć kcal?

MaJe_CzKa222 MRadlak86, szczerze mówiąc nie mam pojęcia .

10

0

10

Koktajl z mango

7

0

6

mango na śniadanie fit

CUKINIA ZAPIEKANA Z MOZZARELLĄ, POMIDORAMI I BAZYLIĄ.

SKŁADNIKI

2 PORCJE

2 małe cukinie1 ząbek czosnkususzone oregano (+ opcjonalnie świeże)świeża bazylia1 pomidor1 kulka ...

133

2

85

CUKINIA ZAPIEKANA Z MOZZARELLĄ, POMIDORAMI I BA...

Truskaweczka_22 Pycha :)

MaJe_CzKa222 Zrobiłam dzisiaj , za smak 10/ 10. Polecam ! :)

1

0

2

pesto z pietruszki

zdrowy, zielony deser : kiwi, melon, szpinak, pomarańcza, nasiona chia, miód

1

0

1

zdrowy, zielony deser : kiwi, melon, szpinak, p...

Jaglany koktajl z buraczkami

Składniki:

100 g mleka
100 g ugotowanej kaszy jaglanej
1 łyżeczka miodu
100 g ugotowanych i obranych buraczków
1 jabłko
sok wyciśnięty z pó...

7

0

3

Jaglany koktajl z buraczkami Składniki: 100...

wegańska zupa z pieczonych pomidorów i cukinii tymianek czosnek

1

0

5

wegańska zupa z pieczonych pomidorów i cukinii ...

Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem i sosem chrzanowym

3

0

1

Inspiracje fit przepisy

w kategorii Fitness i Sport

Zazie