_veroonique_

_veroonique_
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
52 Aktywność
» Obserwowanych
4 Obserwuję
1 Obserwują
1

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: ...
...

0

41

_veroonique_
_veroonique_ skomentowała: urodzinowy zestaw motywacyj...
urodzinowy zestaw motywacyjny - personalizowany prezent z dowolnym motto

2

5

gdzie taki dostane ?
_veroonique_
_veroonique_ polubiła: Najlepiej działa.
Najlepiej działa.

21

45

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: Szach mat
Szach mat

5

17

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: wybielanie
wybielanie

9

70

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: ...
...

1

24

_veroonique_
_veroonique_ skomentowała: ^.^
^.^

6

49

ja mam taki SEMIbeats od Margaret 524
_veroonique_
_veroonique_ polubiła: Sposób na śnieżnobiałą biel...
Sposób na śnieżnobiałą bieliznę. Biała bielizna jest piękna i czujemy się w niej czysto i świeżo. Po kilku praniach biała bielizna jednak zmienia swój kolor na żółty lub szary i całym komfort z jej noszenia znika. Na szczęście istnieje trik, dzięki któremu zachowasz jej biel i świeżość na dłużej. Wszystko czego potrzebujesz to kilka domowych składników: -miska -gorąca woda -soda oczyszczona – 1 łyżka -sól – 2 łyżeczki -proszek do prania – 1 łyżka. Wlej do miski gorącą wodę, a następnie dodaj resztę składników. Mieszaj dokładnie, aż wszystkie składniki się rozpuszczą. W tak przygotowanej mieszance mocz swoją bieliznę przez 15-30 minut w zależności od stopnia zabarwienia. Następnie ją wypierz pocierając w rękach. Na koniec dokładnie wypłucz bieliznę pod ciepłą bieżącą wodą i wysusz. W ten sposób można przywrócić biel również bluzkom, koszulom, czy spodniom.

18

205

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: ...
...

0

14

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: ojeeej :3
ojeeej :3

0

34

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: ...
...

1

22

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: Piękności ❤
Piękności ❤

10

76

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: .....
.....

100

29

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: Kliknij w zdjęcie aby dosta...
Kliknij w zdjęcie aby dostać się do naszego sklepu ;)

1

4

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: ...
...

0

2

_veroonique_
_veroonique_ skomentowała: Kto prowadzi instagram i ze...
Kto prowadzi instagram i zechciałby się nim pochwalić? Chętnie wymienię się polubieniami, a te najciekawsze zaobserwuję :) Czekam na nazwy w komentarzach ;D @abreacting_in_nature

32

1

@_veroonique_
_veroonique_
_veroonique_ polubiła: PIKANTNE BURGERY ZIEMNIACZA...
PIKANTNE BURGERY ZIEMNIACZANE Składniki (na około 6 sztuk): 400 g obranych ziemniaków  1 żółtko  dwie cebule dymki wraz ze szczypiorem  1 duży ząbek czosnku, posiekany  1 czerwona papryczka chili, pozbawiona pestek i drobno posiekana  1/4 szklanki natki pietruszki, posiekanej  75 g żółtego sera, startego na małych oczkach  sól, świeżo mielony pieprz, słodka i ostra papryka w proszku  pół łyżeczki skórki otartej z cytryny (opcjonalnie)  bułka tarta do obtoczenia  olej do smażenia Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. Odlewamy wodę i odstawiamy ziemniaki na około 10 minut do przestygnięcia. W tym czasie cebulki kroimy w drobną kosteczkę, szczypior w paseczki. Ziemniaki przeciskamy przez praskę lub ubijamy tłuczkiem. Dodajemy do nich cebulę, szczypior, natkę, chili, czosnek, ser, masę doprawiamy solą, pieprzem, słodką i ostrą papryką. Możemy do niej dodać skórkę otartą z cytryny. Wbijamy żółtko, dokładnie mieszamy. Z masy formujemy kotlety, lekko spłaszczamy i obtaczamy dokładnie w bułce tartej. Smażymy na rozgrzanym oleju na złoty kolor ze obu stron.

0

81

_veroonique_
_veroonique_ skomentowała: Podoba wam się taki kolorek...
Podoba wam się taki kolorek ? *.*

5

32

nie wiem ktoś co to moze za kolorek ??
_veroonique_
_veroonique_ polubiła: kotlety z kalafiora i kaszy...
kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej

0

52

_veroonique_
_veroonique_ zaczęła obserwować tablicę: Moda
... ... ... ... ... ... ... ... ...
Obserwuj tablicę
_veroonique_
_veroonique_ polubiła: SAŁATKA Z SOCZEWICĄ I JAJKI...
SAŁATKA Z SOCZEWICĄ I JAJKIEM przepis na 2 porcje 120 g czarnej soczewicy 4-6 plasterków szynki parmeńskiej 2 jajka 200 g fasolki szparagowej 10 pomidorków cherry 1 łyżka oliwy 1 ząbek czosnku sól morska świeżo mielony pieprz dressing: 1,5 łyżki musztardy sarepskiej 1 łyżka octu 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka mleka świeżo mielony pieprz Soczewicę gotujemy według instrukcji na opakowaniu (można ją wcześniej namoczyć przez noc, jednak nie jest to konieczne). Jajka gotujemy na twardo lub półtwardo (ja wkładam je do wrzącej wody i gotuję 7-8 minut). Fasolkę krótko gotujemy, a następnie odcedzamy i natychmiast schładzamy w lodowatej wodzie. Szynkę parmeńską rozkładamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i zapiekamy przez około 5-6 minut w 200 stopniach, aby otrzymać czipsy. Na patelni rozgrzewamy oliwę i wrzucamy przekrojone na połówki pomidorki cherry. Smażymy je często mieszając przez 2 minuty, po tym czasie dodajemy posiekany ząbek czosnku i fasolkę, po kolejnych dwóch minutach ugotowaną soczewicę. Smażymy chwilę, aby wszystkie składniki były ciepłe. Przekładamy na talerze, posypujemy czipsami z szynki parmeńskiej i rozkładamy przekrojone na ćwiartki jajka. Polewamy dressingiem (wystarczy dokładnie wymieszać wszystkie składniki).

0

17

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: lody sernikowo-malinowe 3...
lody sernikowo-malinowe 350 g mascarpone   150 g jogurtu pełnomlecznego   30 g cukru 2 opak. cukru waniliowego bourbon 2 łyżki soku cytrynowego 125 g dżemu malinowego  6 foremek do lodów (po ok. 125 ml) 6 drewnianych patyczków do lodów 1. Mascarpone, jogurt, cukier, cukier waniliowy i sok cytrynowy energicznie wymieszać trzepaczką. Dżem malinowy wymieszać na gładką masę. Krem z mascarpone i dżem malinowy nakładać na zmianą łyżką do foremek. 2. Za pomocą drewnianego patyczka 2-3 razy lekko przemieszać te dwie warstwy, tak aby w masie lodowej powstał wzór marmurkowy. Wbić patyczki do lodów i mrozić min. 6 godz. (najlepiej przez noc).

0

68

_veroonique_
_veroonique_ skomentowała: Ten kolor ❤
Ten kolor ❤

42

273

jaki to kolor ??
_veroonique_
_veroonique_ polubiła: Pieczone ziemniaki z czosnk...
Pieczone ziemniaki z czosnkiem i sosem koperkowym. Składniki: 500 g drobnych młodych ziemniaków 4 ząbki czosnku chlust oliwy z oliwek sól morska, świeżo mielony pieprz pęczek koperku 200 g gęstego jogurtu kilka kropel soku z cytryny szczypiorek, natka pietruszki Przygotowanie: Ziemniaki dokładnie myjemy i kroimy na połówki. W dużym garnku nastawiamy wodę. Solimy, doprowadzamy do wrzenia i wrzucamy ziemniaki. Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni. Po około 10 minutach gotowania, ziemniaki odcedzamy. Do dużej formy wlewamy oliwę, wrzucamy ząbki czosnku. Dodajemy podgotowane ziemniaki i mieszamy, by pokryły się oliwą. Przyprawiamy solą i pieprzem i wstawiamy do piekarnika. Pieczemy 30-40 minut, aż kartofelki będą miękkie i chrupiące. Koperek siekamy drobno, mieszamy z jogurtem. Sos przyprawiamy kilkoma kroplami soku z cytryny, solą i pieprzem. Ziemniaki podajemy z sosem, posiekanym szczypiorkiem i natką pietruszki.

0

43

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: diy
diy

4

76

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: 5 propozycji smoothies. 1. ...
5 propozycji smoothies. 1. Smoothie na śniadanie: Składniki: 5 truskawek 1/2 mango (80 g) 2 łyżki stołowe płatków owsianych (16 g) 1 łyżeczka nasion chia (8 g) 1 szklanka wody kokosowej (200 ml) Sposób przygotowania: Umyj truskawki i mango. Pokrój je w drobną kostkę. Umieść owoce w blenderze, dodaj wodę kokosową i płatki owsiane. Zmiksuj wszystkie składniki razem aż uzyskają gładką konsystencję. Przelej napój do ulubionej szklanki i dodaj nasiona chia. 2. Smoothie na drugie śniadanie, by oszukać głód. Co będzie Ci potrzebne? sok z 1 cytryny 1 szklanka wody (200 ml) 1/2 szklanki borówek (62 g) – poza sezonem możesz wybrać mrożone owoce 1 szklanka szpinaku (30 g) 1 łyżka stołowa prażonych pestek dyni (8 g) Co należy zrobić? Wyciśnij sok z cytryny. Przelej sok do blendera, dodaj wodę, borówki i szpinak. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj prażone pestki dyni. 3. Smoothie do głównego posiłku Potrzebne składniki 1 szklanka kapusty (67 g) 1 średniej wielkości awokado 5 migdałów 1 szklanka wody kokosowej (200 ml) Sposób przygotowania To niezwykle smaczne i pożywne smoothie sprawi, że Twoja zgrabna wymarzona sylwetka będzie o krok bliżej. W dodatku jest to świetne uzupełnienie głównego posiłku dnia – sprawdzi się jako dodatek do sałatki, pieczonego indyka lub łososia, a także do sandwicha. Umyj kapustę.Umieść ją w blenderze razem z awokado, migdałami i wodą kokosową. Zmiksuj wszystko – możesz pić smoothie przed, po i do posiłku! 4. Smoothie na podwieczorek: zgrabna sylwetka i płaski brzuch Co będzie Ci potrzebne? 1 jabłko 1 kiwi szklanka wody (200 ml) 1 łyżeczka cynamonu (5 g) łyżeczka miodu (7,5 g) Co należy zrobić? Obierz jabłko i kiwi, pokrój owoce w małe kawałki.Umieść owoce w blenderze, dodaj wodę, miód i cynamon. Zmiksuj i delektuj się smakiem! 5. Oczyszczające smoothie na koniec dnia Potrzebne składniki 1 gruszka 1 niewielkich rozmiarów banan 1 szklanka wody (200 ml) 1 łyżeczka miodu (7,5 g) Sposób przygotowania Umyj i obierz gruszkę. Przekrój owoc na cztery części.Umieść owoc w blenderze razem z obranym bananem i szklanką wody. Zmiksuj wszystko. Otrzymany napój dosłódź miodem. Wybierz przepis, który najlepiej odpowiada Twoim planom i potrzebom i koniecznie sięgaj po któreś smoothie codziennie, aby zgrabna sylwetka przestała być marzeniem, a stała się realnym celem. Dodatkowo dbaj także o inne nawyki żywieniowe i zdrowy tryb życia, a Twoje ciało na pewno będzie Ci wdzięczne.

0

74

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: Sałatka drobiowa z tzatziki...
Sałatka drobiowa z tzatziki. Składniki: 500 g filetów z kurczaka 500 g świeżych ogórków 2 łyżki przyprawy gyros 2 łyżki oliwy z oliwek 400 ml gęstej śmietany sól ,pieprz por (biała część) 200 g mała puszka kukurydzy 2 czerwone cebule 3 jajka Przygotowanie: Filety oczyszczamy ,kroimy w kostkę obtaczamy w przyprawie i oliwie. Smażymy na rozgrzanej patelni ,osączamy z nadmiaru tłuszczu. Studzimy. Ogórki obieramy ,ścieramy na tarce o dużych oczkach ,solimy i odstawiamy na 30 min. Odciskamy z wody ,dodajemy do śmietany ,doprawiamy solą i pieprzem. Pory kroimy w piórka ,sparzamy ,odsączamy i studzimy. Kukurydzę osączamy. Cebule obieramy i drobno siekamy. Jajka gotujemy na twardo ,studzimy i kroimy w kostkę. W naczyniu układamy warstwami ,kurczaka ,pory ,kukurydzę ,sos ,posiekaną cebulę i jajka. Wstawiamy do lodówki na godzinę przed podaniem.

4

140

_veroonique_
_veroonique_ polubiła: Składniki: 1 kg ziemniaków...
Składniki: 1 kg ziemniaków 250 g żółtego sera 1 jajko 250 ml śmietany kremówki 30 % 1 łyżka masła sól, pieprz, szczypta gałki muszkatołowej Ziemniaki myjemy, obieramy i kroimy w cienkie plasterki. Śmietanę ubijamy i delikatnie mieszamy z przyprawami i roztrzepanym jajkiem. Prostokątną formę smarujemy masłem lub olejem, układamy warstwami ziemniaki i cienkie plasterki żółtego sera. Powtarzamy warstwy, na samej górze układamy plasterki ziemniaków i zalewamy potrawę bitą śmietaną z przyprawami. Pieczemy w temperaturze 180ºC przez 40–50 minut. W podobny sposób możemy przyrządzić zapiekankę, używając zamiast żółtego sera, serków topionych. Jest to jednak, moim zdaniem wariant mniej smaczny.

0

147