ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 21 zszywek

Obserwuj tablicę

a_drop_of_rain44

Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 450 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 450 osób
Tę tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 21 zszywek

Naprawdę wykańczające ćwiczenia na nogi.

13

18

36

Naprawdę wykańczające ćwiczenia na nogi.

czarna25 a robiłas Mel B na nogi? :)

Zuza11vip Tak i na mnie nie działają

ewcia77 Zuza11vip... Jakie polecasz ćwiczenia na nogi? Chodzi mi o takie, po których będę mogła szybko za...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

wycisk totalny. polecam. dobre na oponke/boczki. ale jak raz cwiczysz, to potem dwa dni jestes obolała. ale polecam

174

82

203

wycisk totalny. polecam. dobre na oponke/boczki...

Aguniolek Ja mam właśnie tygodniowe załamanie ... złapała mnie deprecha i nie chce puścić, ale nic to .... ...

stanowczaJA Też tak czasem mam, wtedy robię sobie 2-3 dni przerwy i wracam do ćwiczeń, bo jakoś tęsknię za nimi.

Zobacz wszystkie komentarze (82)

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

431

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...

Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

SPALANIE BOCZKÓW Ćwiczyłam już kilka razy z dziewczynami i spodobało mi się :) Następnego dnia czuć, że się wczoraj ćwiczyło (zakwasy) :) Więc same spróbujcie!

77

5

104

SPALANIE BOCZKÓW Ćwiczyłam już kilka razy z dzi...

loovelyy przy odrobinie chęci działa :) cholerne boczki :)

claudiasara muszę wypróbować!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ćwiczenie mięśni brzucha przez 4 minut - dla kobiet. Przyjemnie brzuch pracuje, bez bólu pleców i bez zbędnego gadania :)

32

2

27

Ćwiczenie mięśni brzucha przez 4 minut - dla ko...

noexcusesss Zrobiłam przed chwilą. Całkiem przyjemnie :)

10 Minute Booty Shaking Towel Workout! LOSE INCHES OFF YOUR WAIST!

3

2

9

10 Minute Booty Shaking Towel Workout! LOSE INC...

o0peach920o własnie zrobiłam dwa razy. powiem wam... JEST MOC !! świetne ćwiczenia!!

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]

21

2

25

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...

Demi306 WoW, strasznie to krótkie. Po jakim czasie mogą być efekty?

maja23 to zależy jak się przyłożymy do ćwiczenia, jak często będziemy wykonywać je no i inne rzeczy skł...

20 min Advanced Total Abs Workout

3

0

11

20 min Advanced Total Abs Workout

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

5

2

4

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon G...

OnlyYoou kocham ich ćwiczenia:)

strawberymadness lubie to! :D

Akcja PLAŻA 2015, czyli więcej ćwiczeń na brzuch :) Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch B

8

0

8

Akcja PLAŻA 2015, czyli więcej ćwiczeń na brzuc...

Ćwiczenia odchudzające na brzuch :)

0

0

17

Ćwiczenia odchudzające na brzuch :)

Trening dla początkujących, bez kondycji | Codziennie Fit

8

3

13

Trening dla początkujących, bez kondycji | Codz...

agaa91 spróbuję :-)

fitmixpl na początek w sam raz! :-)

5 Ab Exercises You Can Do Anywhere Using Your Own Bodyweight | Natalie Jill

0

0

4

5 Ab Exercises You Can Do Anywhere Using Your O...

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

6

0

7

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

Dziewczyny! Czy któraś z was ćwiczy Fitness Blender? Efekty? Bo zastanawiam się, czy nie zacząć z nimi ćwiczyć :)

13

3

17

Dziewczyny! Czy któraś z was ćwiczy Fitness Ble...

ammanik Ja czasami z nią ćwicze :) bardzo polecam <3

16 minute advanced ABS workout - ćwiczenia ABS DLA ZAAWANSOWANYCH- Natalia Gacka

2

0

3

16 minute advanced ABS workout - ćwiczenia ABS ...

Te ćwiczenia są niesamowite <3

77

8

46

Te ćwiczenia są niesamowite <3

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Niesamowite uczucie na koniec <3 endorfinki <3

9

0

4

Niesamowite uczucie na koniec <3 endorfinki ...

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

177

14

119

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

Zobacz wszystkie komentarze (14)

MY GYM ROUTINE | 6 PACK ABS WORKOUT

5

0

3

MY GYM ROUTINE | 6 PACK ABS WORKOUT

1000 Abs Challenge

3

0

8

1000 Abs Challenge