Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
Tablica zawiera 41 zszywek
Obserwuję 56 tablic
Moje tablice obserwuje 528 osób
Moje tablice obserwuje 528 osób
Obserwuję 56 tablic
Moje tablice obserwuje 528 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
Moje tablice obserwuje 528 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
45
2
51
Nie wiem jak wam ale mi strasznie spodobały się...
ania491997 od jak dawna już to ćwiczysz ? i czy widzisz jakieś efekty ? ;)
4
2
13
Ja chcę mieć taki brzuch -
konto-usunięte Tamille, to z nią zaczynałam pierwsze kroki z ćwiczeniami :)
monika92 i jak ci idzie z ćwiczeniami ?
konto-usunięte aj , narazie przystopowałam :(
37
9
75
Jak szybko i skutecznie pozbyć się brzuszka na ...
jestemchujem macie po tym zakwasy? bo ja np nie mam i zastanawiam sie czy dobrze robie.
Olinola jak zaczęłam to na drugi dzień miałam, ale potem już nie
pati17832 wykonywałam przez 30 dni codziennie i łączyłam z innym ćwiczeniami nie widziałam żadnych efektów
7
5
26
zabójcze!!!:)
werokika98 wystarczy tylko 10 minut? o.O
angie199020 tylko 10 min raczej nie bardzo.Na poczaek dobre i to,ale postaraj sie zrobic przynjamniej 30:))
jagodziankowa16 zazwyczaj jest to 5 min rozgrzewki później 2x po 10 min ćwiczeń i kolejne 5 min rozciągania na ko...
16
4
48
Mel B trening abs
9
2
23
Mel B 10 minutowy trening nóg
tinacolada dla mnie na poczatku było ciężko! ale dałam radę, juz jest ok, i widać efekty.
superman ile mniej więcej trzeba ćwiczyć aby wykształcić dobrze mięśnie ??
tinacolada Ćwiczę już od ok. początku marca i nogi są smuklejsze i widać delikatnie mięśnie - ćwicze codzien...
80
16
121
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
naskaa17 was też tak bolą biodra przy robieniu tych ćwiczeń .. ?
czekooladowa19999 podnoszą :)
Kachna17 Przy pierwszym ćwiczeniu łapie mnie skurcz w udach, troche mnie to wkurza, ale poza tym ćwiczenia...
21
9
61
Mel B 10 minutowy trening brzucha
tinacolada ja już dwa tygodnie ćwicze. pupa jest okragła - cudnie :) a co do brzucha - jest twardy, czuje wy...
ankaa1616 Ja zaczęłam wczoraj i dziś mam zakwasiki na brzuchu i szyi też (tak od uszu w dół) zrobiłam wczor...
lusi1103 facet z tyłu totalnie sie obija co on robi hahhaha
19
3
55
KILLER 1
werciaaa To na prawdę działa ! Po 3 miesiącach codziennych ćwiczeń efekty są super ! Spróbujcie ;)
anuu1272 Kto pomoże xd jak przyczaić takie spodenki? w sensie że na allegro :) bo szukałam coś takich i ni...
luminosity dziś pierwszy raz spróowałam zrobić killer - padłam po 30 minutach. Morderczy trening. Ale nie po...
