Inspiracje fit jedzenie

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 61 osób
Tablica zawiera 64 zszywki
Obserwuj tablicę
accti

accti

Obserwuję 267 tablic
Moje tablice obserwuje 493 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 267 tablic
Moje tablice obserwuje 493 osoby
Tę tablicę obserwuje 61 osób
Tablica zawiera 64 zszywki
Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami

5

305

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami

kachade
kachade a robił ktoś z tortilla?
Isia1994
Isia1994 Mniam :)
Geldmarket
Geldmarket Coś fajnego naleśniki na bogato ja do ciasta dodatkowo tez daje przyprawy do kebaba daje dodatkow...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Soczysty kurczak w lekkim sosie grzybowym

0

68

Soczysty kurczak w lekkim sosie grzybowym

Kolorowa wiosenna sałatka z...

4

227

Kolorowa wiosenna sałatka z...

viki19
viki19 Tylko nie na śniadanie, bo ludzi potrujecie, aromatem z gęby:)
Beatrixx
Beatrixx Pyszna robiłam i polecam (ja nie dodaję cebuli)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Chrupiące frytki z batatów z dipem z awokado :) ⚜️ 1 batat (400-500 g) ⚜️ 1 łyżka mąki kukurydzianej ⚜️ 1 łyżka oliwy ⚜️ 1 łyżeczka papryki słodkiej  Batata obrać i pokroić w po...

4

97

Chrupiące frytki z batatów z dipem z awokado :)...

zoeyn
zoeyn Robiłam, ale stwierdzam, że batat to nie moje warzywo, chyba jednak wolę frytki ze zwykłych ziemn...
Fashionistka022
Fashionistka022 może i zdrowe ale ja batatow nie lubię ;/
Zobacz wszystkie komentarze (4)
sałatka z kurczakiem i brokułem

3

52

sałatka z kurczakiem i brokułem

anzelika126
anzelika126 Masz może przepis ? :)
Meluzyna
Meluzyna Wczoraj zrobiłam, tyle że zamiast ryżu dałam kaszę jęczmięnną. Pycha!
Potrzebne bedą nam piersi z kurczaka oraz: 2 łyżki oliwy rozgrzać na patelni 2 zielone posiekane papryczki jalapeno (są to ostre papryczki, można je spokojnie zastąpić zwykła pa... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

27

Potrzebne bedą nam piersi z kurczaka oraz: 2 ły...

Fit !

1

158

Fit !

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Pomocne ;3
Brokułowa przekąska do sosów

4

248

Brokułowa przekąska do sosów

Mkarola
Mkarola Moge prosic przepis?
krasnalq
krasnalq super!
DianaK
DianaK musi być dobre!
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Szpinakowe placuszki 1 paczuszka mrożonego szpinaku 1 jajko 2 białka 1/4 cebuli 1/2 startej kostki zoltego sera 1 łyżeczka papryki 1 łyżeczka soli 2 zabki czosnku Okryc...

2

262

Szpinakowe placuszki 1 paczuszka mrożonego szp...

RozmawiajaPrzedSnem
RozmawiajaPrzedSnem Wyglądają wybornie! *.*
MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 RozmawiajPrzedSnem, jutro wyprobuje i dam znać czy smakuje tak jak wygląda czyli wybornie :)
Rolada z łososiem i szpinakiem. Coś genialnego. Pierwszy raz jadłam to w restauracji i od razu to pokochałam :) Składniki: mrożony szpinak; 400 g łososia w plastrach; 4 jaj...

0

9

Rolada z łososiem i szpinakiem. Coś genialnego....

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

3

110

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 To nie miejsce ne tego typu linki !
polskadziewczyna_
polskadziewczyna_ juz wiem co będzie jutro na obiad :)
Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej Składniki: Ciasto 4 łyżki mąki razowej 1/2 łyżki pestek słonecznika 1/2 łyżki pestek dyni 1/2 szklanki maślanki pół jaja woda gazowana (op...

3

126

Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej Składniki:...

Fittt96
Fittt96 Wyglądają na pyszne;-) koniecznie wyprobuje
stawiamnamleko
stawiamnamleko Aż mi ślinka cieknie :)
weselnapolska
weselnapolska pychotka :)
Bananowy omlet Ewy Chodakowskiej 1 banan 2 jajka odrobina ziarenek wanilii gęsty jogurt naturalny kilka borówek Jaja i banana zblendować, potem usmażyć na lekko natłuszczonej ...

19

286

Bananowy omlet Ewy Chodakowskiej 1 banan 2 jaj...

lora665
lora665 a mi wyszło jak na zdjęciu ;)
Fittt96
Fittt96 Mmm pyszne mogła bym je jeść codziennie;-)
k210989
k210989 No fakt, nie wyglądają jak na zdjeciu, ciężko je przerzucić, dlatego ja używam takiej malutkiej p...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
Sałatka ryżowa z tuńczykiem, kukurydzą i ananasem

0

37

Sałatka ryżowa z tuńczykiem, kukurydzą i ananasem

Naleśnik ze szpinakiem i ricottą zapiekane w sosie pomidorowym z mozzarellą

0

47

Naleśnik ze szpinakiem i ricottą zapiekane w so...

Pierś z kurczaka w płatkach owsianych

3

86

Pierś z kurczaka w płatkach owsianych

Matyldiana
Matyldiana moja mama robi w zwykłych płatkach
Zdrowe koktajle

2

270

Zdrowe koktajle

KasickaFit
KasickaFit Super! Ja ze swojej strony mogę polecić tą dietkę <3 dieta-lux.pl/33515 Schudłam co pr...
Liloop
Liloop Koktajl energetyzujący to mój faworyt ;-)
<3 <3

10

88

<3 <3

WerbenaI
WerbenaI smaczne to w ogóle ?? Jutro jak nie zapomnę to przetestuje i napiszę jakie są w smaku :P
WerbenaI
WerbenaI no to więc właśnie jem te placuszki wysoko białkowe.... gdyby nie cukier puder to nie ruszyła bym...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
DIETETYCZNE KOTLETY Z KURCZAKA SKŁADNIKI : 1 duża pierś z kurczaka 1 czerwona papryka 1 marchew 1-3 plastry cukinii pokrojone w kostkę 1 cebula 2 ząbki czosnku, przeciśnięt...

8

68

DIETETYCZNE KOTLETY Z KURCZAKA SKŁADNIKI : 1 ...

mqlin3czka
mqlin3czka masz racje,wypróbowałam,genialne!!! *_*
Fashionistka022
Fashionistka022 bardzo apetycznie wygląda :D *.*
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Fit wrap : Lista zakupów: Tortille (10 sztuk): 3 szklanki mąki pełnoziarnistej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek 1 i ½ szklanki cie...

1

71

Fit wrap : Lista zakupów: Tortille (10 sztuk)...

fit58
fit58 zjadłabym < 3
Warzywno- ryżowe kotleciki

0

4

Warzywno- ryżowe kotleciki

Omlet z kaszą jaglaną i cukinią

0

1

Omlet z kaszą jaglaną i cukinią

Do szkoły Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

62

Do szkoły

...

0

11

...

Lubicie raffaello? Bo ja tak. • 100 gram banana • 120 ml mleka • 2 łyżki wiórków kokosowych • kalorie 273, białko 6 gram, węgle 29 gram, tłuszcze 15 gram

4

44

Lubicie raffaello? Bo ja tak. • 100 gram banana...

Hanne
Hanne ilu procentowe mleko ? :)
swiderek_
swiderek_ Wyszło PRZE-PYSZ-NE!!! Rewelacja po prostu :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem w kremowym sosie z mozzarelli 3- 4 porcje składniki: - 500 g piersi z kurczaka - 240 g suchego makaronu wstążki - 300 g śmietanki krem...

8

408

Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem w kr...

olalola1
olalola1 super ,dzis juz robie po raz drugi!
dominiczka123
dominiczka123 tu chodzi o ser mozzarela biały czy zółty?
olalola1
olalola1 biały
Zobacz wszystkie komentarze (8)
MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w ...

19

757

MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! MEG...

ania30nysa
ania30nysa ile makaronu ? bo to chyba ważne ile wody trzeba
promyczek84
promyczek84 rewelacja:) ja zamiast śmietany dodałam serka mascarpone, również proponuję makaron osobno gotowa...
Ice_Marta
Ice_Marta Robiłam jest bardzo dobre :)
Zobacz wszystkie komentarze (19)
Tarta z Kurczakiem i Warzywami Skład; Ciasto ; - 250 g mąki - 125 g masła lub margaryny - 1/3 szklanki zimnej wody - 1 łyżka oliwy - szczypta soli Farsz ; - 300 g piersi z ku...

3

31

Tarta z Kurczakiem i Warzywami Skład; Ciasto ...

Aga0311
Aga0311 domoweobiady.blogspot.com/
Blair10
Blair10 fajny pomysł, czy można zamiast śmietany dać jogurt czy może nie wyjdzie tak? Oraz czy wyjdzie do...
MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 Blair10, zamiast śmietany jak najbardziej można użyć jogurtu naturalnego ale gęstego. Pewnie , że...
SKŁADNIKI NA CIASTO: 4 szklanki tartej na tarce cukinii, pół szklanki tartej mozzarelli o obniżonej zawartości tłuszczu, 5 łyżek mąki migdałowej, 3 łyżki tartego parmezanu, 1 ły...

0

27

SKŁADNIKI NA CIASTO: 4 szklanki tartej na tarce...

Placuszki na kefirze Składniki: 2 jabłka 400 g kefiru 1 jajko 2 łyżki cukru trzcinowego 1 łyżka oleju kokosowego szczypta soli skórka z cytryny 2 szklanki mąki pełnoziarnistej...

0

27

Placuszki na kefirze Składniki: 2 jabłka 400 g...