Inspiracje Fit

w kategorii Mój świat

Tablica zawiera 33 zszywki
Obserwuj tablicę
acid_

acid_

Obserwuję 1 tablicę

Obserwuj tablicę

Obserwuję 1 tablicę
Tablica zawiera 33 zszywki
!!!

14

21

!!!

daria0906
daria0906 efekty są naprawdę dobre :)
Kiniusiaa1
Kiniusiaa1 A ile mniej więcej Wam ubyło ?
daria0906
daria0906 mi cm z brzucha ubyło 7 , ale to razem z ksiązką Ewki . Co do efektów po tym wyzwaniu to lekki za...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
W pozycji takiej jak do robienia pompek, tylko na łokciach, dotykamy biodrami ziemi skręcając przy tym całą talię. Jedno powtórzenie to to dotknięcie ziemi z obu stron.

5

29

W pozycji takiej jak do robienia pompek, tylko ...

anka_skakanka
anka_skakanka pati17832 jest napisane pod zdjeciem :) gwendalia jeszcze nie wiem, ale mam zamiar sie dowiedziec!
gwendalia
gwendalia ja dzisiaj przyjęłam inne wyzwanie, ale następne będzie to ;)
anka_skakanka
anka_skakanka cwiczenie wydaje sie z pozoru proste, ale daje wycisk!
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Pompki wyzwanie

0

15

Pompki wyzwanie

30 day fit challenge

0

7

30 day fit challenge

30 day fit challenge

0

5

30 day fit challenge

30 day fit challenge

0

7

30 day fit challenge

30 day fit challenge

0

5

30 day fit challenge

30 day fit challenge

0

9

30 day fit challenge

30 day fit challenge

0

12

30 day fit challenge

30 day fit challenge

0

5

30 day fit challenge

30 day fit challenge

0

4

30 day fit challenge

SKAKANKA CHALLENGE.! znalazłam coś takiego wśród moich zakładek, dodajemy do codziennego treningu.? ;>

0

11

SKAKANKA CHALLENGE.! znalazłam coś takiego wśr...

30 day fit challenge

0

6

30 day fit challenge

;))

0

8

;))

;))

0

53

;))

...

4

13

...

kissa3
kissa3 wydaje mi się że to joga :)
Melante
Melante Tak, to joga. Polecam. :-) W pozycji F trzeba stać na palcach stóp, a dłonie mieć blisko tułowia ...
dulcynea
dulcynea to jest przecież powitanie słońca ;) najpopularniejsze (choć dosyć trudne) ćwiczenie z jogi
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Joga grupa I

0

85

Joga grupa I

Joga grupa III

0

80

Joga grupa III

;))

0

27

;))

Joga grupa II

2

77

Joga grupa II

konto-usunięte
konto-usunięte tylko weź tu tak człowieku zrób : o
LuckBerry
LuckBerry to joga. powodzenia zycze, bo trzeba dlugo trenowac by moc to zrobic, poznalam jedna kobiete ktor...
Joga grupa IV

0

65

Joga grupa IV

joga

0

34

joga

;)) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

94

;))

pan_da
pan_da podasz źródło?
pinezka4321
pinezka4321 fajne cwiczenia ale ostro wyczerpujące
;))

1

93

;))

Kaarollinnaa
Kaarollinnaa xde:)
;))

12

101

;))

Gofer
Gofer ja mam dzisiaj 20 dzień, w tym nożyc, brzuszków i przysiadów włącznie. myślę, że po tych 30 dniac...
californiadream
californiadream Właśnie fajnie by było po tym co kilka dni dorzucać 5 kolejnych i tak zrobię :D Poza tym czekam a...
Suee
Suee Gofer podniosłaś mnie na duchu tymi słowami, że po 20 już są efekty. U mnie obecnie jest piąty dz...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
;))

4

46

;))

Majkaa1991
Majkaa1991 na uda działa, łydki i talie :)
MidnightRain
MidnightRain i tyłeczek ;)
sunnyalex
sunnyalex ciekawe w jaki niby sposob na talie?... haha
Zobacz wszystkie komentarze (4)
;))

63

350

;))

koliber97
koliber97 ja doszłam do 2 minut potem się poddałam od jutra spróbuje jeszcze raz, może tym razem się uda :)
Zobacz wszystkie komentarze (63)
;))

0

5

;))

;))

2

103

;))

zdrowaipiekna
zdrowaipiekna uwielbiam:-)
asik090
asik090 zdrowaipiekna ile czasu czekałaś na pierwsze efekty ?
;))

9

174

;))

Zobacz wszystkie komentarze (9)