jedzonko inspiracje - tablica adelajda313 na Zszywacz.pl

Dietetyczne rafaello Składniki

1/2 szklanki kaszy jaglanej

szklanka mleka

1 szklanka wiórek kokosowych

1-2 łyżki miodu

Sposób przygotowania

Kaszę płukamy w zimnej wodzie, ...

33

3

36

Dietetyczne rafaello Składniki 1/2 szklanki ka...

azymut super przepis! zrobię może na niedzielę, jeżeli dobrze mi pójdą treningi :P taka mała nagroda

agnieszkaonik3 zrobiłam ;) tylko zastanawia mnie dlaczego tu jest tak mało kcal za porcję skoro kokos ma aż 660k...

Marta20091990 85 kcal ile to kuleczek? jedno zwykłe rafaello ma 70 kcal

Mieć takiego faceta i takie pyszne śniadania.... :P

0

1

Mieć takiego faceta i takie pyszne śniadania......

20

2

6

Omnomnomn

majka_23 Ktoś wie jak to zrobić ?

0

3

mniam <3

Lekkie i kokosowe ptasie "mleczko" w wersji jogurtowej

Składniki:
400g jogurtu greckiego/naturalnego,
4 łyżki cukru pudru,
mała szklaneczka wiórków kokosowych,
1/3 s...

267

20

323

Lekkie i kokosowe ptasie "mleczko" w ...

aga3misia wygląda ciekawie,zamierzam spróbować:)

Zobacz wszystkie komentarze (20)

W głębokiej patelni podsmażamy cebulkę, kiedy się zarumieni dodajemy pomidory (pokrojone bez skórki - mogą być z puszki), doprawiamy majerankiem, pieprzem, solimy. Po podduszeni...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

313

7

332

W głębokiej patelni podsmażamy cebulkę, kiedy s...

zabka82 zrobiłam pycha ;)

kocica966 wyglada pysznie ;)

TheOla271 i smakuje wyśmienicie, robię już regularnie :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

0

1

Lody ogórkowo-limonkowe

Coś dobrego na dobranoc Smoothie "palący kalorie" !!

1 banan
125 ml wody
125 ml mleka migdałowego
Garść szpinaku
1 łyżeczka miodu
1/3 łyżeczki startego chili

Składni...

137

9

186

Coś dobrego na dobranoc Smoothie "palący k...

Athelas uwielbiam słowo "smoothie" :D

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Krem z owocami
szklankę mleka
1 żółtko
1 łyżką mąki pszennej
1 łyżkę mąki ziemniaczanej
2 łyżeczki cukru lub bez cukru
garść malin

Żółtko rozprowadzamy w mleku i gotujemy w ron...

10

3

17

Krem z owocami szklankę mleka 1 żółtko 1 łyżką ...

Orygejn uuuuu. wyglada fajnie ale obawiam się smaku. a'la budyn??

tinka2304 można zamiast malin uzyć banana lub jabłka??

ZDROWE ciasteczka z płatków owsianych i bananami ;)

Przepis:
1 szkl płatków owsianych
2 banany
2 łyżki miodu
1 łyżka ciepłego masła
1 łyżeczka cynamonu
sok z cytryny
orzechy...

12

2

19

ZDROWE ciasteczka z płatków owsianych i bananam...

ciasteczko_69 ile kalorii jedno ciastko?

SKŁADNIKI:
Rożki:
900 g gotowego ciasta francuskiego
1 roztrzepane białko
około 150 g cukru
Nadzienie:
½ l kremówki
2 płaskie łyżki cukru
1,5 fix do śmietany
4 truskawki (dałam ...

64

3

95

SKŁADNIKI: Rożki: 900 g gotowego ciasta francus...

evezo Wyglądają megaapetycznie

majkax33 pyszności ! <3

joaply zdjecia bomb kalorycznych na zmianę z fitness, majstersztyk...

Pyszna zupa krem z pomidorów z dużą ilością bazylii , podana grzankami

0

5

Pyszna zupa krem z pomidorów z dużą ilością baz...

Pierś z kurczaka ala gulasz
(4 porcje)

1 podwójna pierś z kurczaka
sól i pieprz
1/2 łyżeczki suszonego tymianku 700 g dyni ze skórą lub 450 g miąższu
300 g pieczarek
1 cebula
...

20

0

45

Pierś z kurczaka ala gulasz (4 porcje) 1 podwó...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

54

5

97

Szybki obiad.

madzia_smigiel co to za sos?:)

winiu12 Można prosić o przepis ewentualnie link do strony z przepisem :) Z góry dziękuje

karolinia26 jak na obrazku: ser żółty(cheddar i gouda) na tarce, piersi z kurczaka pokrojone w paski ,kukuryd...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

14

1

36

przekąska:)

emiemipl duzo parówki sie marnuje ale fajne

90

6

102

mw.

vardia czym one są posmarowane że tak ładnie się skleiły ?

Dink_a pewnie lukrem

lily93 mniamniamnieam <3

Zobacz wszystkie komentarze (6)

deser trójwarstwowy z owocami, masą budyniową i czekoladową

są 3 warstwy - 1...

18

1

74

deser trójwarstwowy z owocami, masą budyniową i...

mswag PYSZNOŚCI!♥

5

0

6

...

Ciasto

5 jajek
220 g mąki
180 g cukru
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1...

12

1

38

Ciasto 5 jajek 220 g mąki 180 g cukru 1 ły...

zieelona jest cały przepis? ciasto jest piękne :-)

5

0

7

Bajaderki

2

0

2

Arbuzowe love <3

Bierzemy kubeczek, wsypujemy pokruszone orzechy/migdały itp, dodajemy ulubione lody, później polewę czekoladową, znowu orzechy, lody, pokruszone ciasteczka lub czekoladę, lody i...

127

7

216

Bierzemy kubeczek, wsypujemy pokruszone orzechy...

BlackArli Myślę, że można dać tu połamanego: 3bita/kitkata/snicersa .. co kto lubi :D

oliibruni mniam *__*

natalia890 super pomysł mniam zjadła bym

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Puszysta pizza - najlepsze ciasto!

Najłatwiejszy przepis!

Puszyste ciasto:
4 średniej grubości pizze o śr. 25 cm lub 4 cieńsze pizze o śr. 30 cm:

• 1 i 1/2 szklanki wody ni...

66

3

147

Puszysta pizza - najlepsze ciasto! Najłatwiejs...

PORNOGRAPHIC polecam! robiłam i jest po prostu genialna :) jeśli lubicie puszyste ciasto, to wam posmakuje :)

dehumanized96 Również polecam, jest pyszna :D

jamka56 dobra, a gdzie dalsza część przepisu xD

Delicje bananowe

Składniki:
1 opakowanie okrągłych biszkoptów
2 banany
200 g mlecznej czekolady
3 łyżki niesolonego masła

Wykonanie:
Banany pokroić na plasterki i układać na b...

172

8

276

Delicje bananowe Składniki: 1 opakowanie okrąg...

konto-usunięte przestancie z tymi odchudzaniami! no najlepiej jakby wszystkie laski wyglada?y jak wieszaki, nie?...

niki217 pyszne :) robiłam

ammloska pyszne i proste, zniknęły z talerzyka w oka mgnieniu, ale... raczej nie dla gości, bo tak estetyc...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Marchewka z groszkiem
(przepis po kliknięciu w obrazek).

1

0

6

Inspiracje jedzonko

w kategorii Kuchnia

adelajda313