Inspiracje fitness
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 33 osoby
Tablica zawiera 161 zszywek
Tablica zawiera 161 zszywek
Obserwuję 1111 tablic
Moje tablice obserwuje 956 osób
Moje tablice obserwuje 956 osób
Obserwuję 1111 tablic
Moje tablice obserwuje 956 osób
Tę tablicę obserwuje 33 osoby
Tablica zawiera 161 zszywek
Moje tablice obserwuje 956 osób
Tę tablicę obserwuje 33 osoby
Tablica zawiera 161 zszywek
761
40
347
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)
54
2
20
...
Buczaczita czy to są naturalne piersi? bo są cudowne! da się treningiem poprawic ksztalt?
32
1
17
kocham plank <3 a wy ?
MaryEllen Trudno mi stwierdzić czy lubię, bo ciężko mi wytrzymać więcej niż 30 sekund, ale lubię ten ból, k...
948
22
516
Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D
patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?
martaberli ile powtórzeń trzeba robić?
108
5
75
...
Aleksandra_B wydaje mi się że tak, jeszcze nie ćwiczyłam ;)
kamila4uroda a ktory miesien sie poprawia? bo jakos nie widze :D
Aleksandra_B no klatka piersiowa :D
90
15
187
Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak si...
Ninaaxonly Ile przytrzymać nogi?
nisiaaa_k Ja znam takie ćwiczenie ; oprzyj się o ścianę w lekkim przyklęku, ręce wyciągnij przed siebie , p...
nisiaaa_k zawsze robi sie 3x12, potem 3x15, 3x20, w zaleznosci od zaawansowania
![Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0516/thb_5531.jpg "Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS br...")