ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje wege OBIAD

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 33 zszywki

Obserwuj tablicę

aduku

Obserwuję 161 tablic
Moje tablice obserwuje 716 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 161 tablic
Moje tablice obserwuje 716 osób
Tę tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 33 zszywki

komosa ryżowa z brokułem i soczewicą

20

0

22

komosa ryżowa z brokułem i soczewicą

Kasza gryczana z warzywami

10

0

8

Kasza gryczana z warzywami

Zapiekanka z ryżem, młodą kapustą, pysznymi gruntowymi pomidorami z mozzarellą i tymiankiem. Wegetariański obiad, ale smakuje również mięsożercom :) Świetnie się sprawdzi jako d...

118

0

94

Zapiekanka z ryżem, młodą kapustą, pysznymi gru...

Jarmuż na obiad - z kaszą jaglaną i cukinią

0

0

2

Jarmuż na obiad - z kaszą jaglaną i cukinią

Obiad z jarmużem i kaszą gryczaną z orzechowym aromatem - Eksperymentuj z życiem

1

0

2

Obiad z jarmużem i kaszą gryczaną z orzechowym ...

Tarta ze szparagami / paletasmaku.pl

2

0

5

Tarta ze szparagami / paletasmaku.pl

2 średnio dojrzałe awokado 1/4 szklanki kolendry 1 mały ząbek czosnku 2 łyżki soku z limonek sól i świeżo zmielony czarny pieprz mielony kminek 4 - 5 filiżanek gotowanego brązow...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

28

0

31

2 średnio dojrzałe awokado 1/4 szklanki kolendr...

pieczone pierogi <3

3

0

7

pieczone pierogi <3

Cauliflower Crust Pizza

17

2

42

Cauliflower Crust Pizza

Patrycja98 ja sie pytam jaak ?;)

s2909 www.eat-drink-smile.com/2011/04/cauliflower-crust-pizza.html ;)

sylwia115 Czego to ludzie nie wymyślą:) muszę spróbować

Kotleciki z jajek i ryżu

Składniki :
6 jajek
garść żółtego startego sera
1 cebula
1 szklanka ugotowanego ryżu
1 pęczek szczypiorku
sól
pieprz
bułka tarta
tłuszcz do smażenia

P...

177

2

136

Kotleciki z jajek i ryżu Składniki : 6 jajek g...

mrowka1610 Ile wyjdzie kotlecików z tego przepisu?

_Beauty_ Ciekawe :) Na pewno wypróbuje

maakron cukinia brokuły

8

0

9

maakron cukinia brokuły

Nieziemsko aksamitny krem z porów
czas przygotowania:30 minut
2 porcje

1/2 szkl białego ryżu
1 marchewka, obrana i pokrojona w mniejsze kawałki
1 pietruszka, obrana i pokrojona...

12

0

32

Nieziemsko aksamitny krem z porów czas przygoto...

CUKINIA ZAPIEKANA Z MOZZARELLĄ, POMIDORAMI I BAZYLIĄ

61

0

57

CUKINIA ZAPIEKANA Z MOZZARELLĄ, POMIDORAMI I BA...

Włoska pomidorowo-szpinakowa zupa z makaronem orzo (4-6 porcji):

•2 łyżki oliwy z oliwek
•1,5 szklanki posiekanej cebuli
•1¼ szklanki marchewki pokrojone w połówki talarków
•1 ...

394

2

302

Włoska pomidorowo-szpinakowa zupa z makaronem o...

liliana200 pycha jest!zrobiłam.

Gabrielle007 Zrobiłam i cała rodzinka zachwycona tymi smakami, bardzo mocnymi :D

Przepisy Fit

Skład:
100 g brokułów
50 g cukinii
30 g żytniego makaronu razowego
1 łyżka posiekanej czerwonej cebuli
1/4 czerwonej papryki
1 jajko
1 łyżka chudego serka kanapkow...

19

0

63

Przepisy Fit Skład: 100 g brokułów 50 g cukini...

TARTA POMIDOROWO-SEROWA
ciasto
200g mąki
100g zimnego masła
1 jajo
2 łyżki zimnej wody
pół łyżeczki soli

4 pomidory
2 kule sera mozzarella po 125g
80-100g sera lazur lub gorgo...

64

0

67

TARTA POMIDOROWO-SEROWA ciasto 200g mąki 100g ...

Zaskakująco pyszna i lekka frittata
100 g chudego twarogu
1 jajko + 2 białka
40 g papryki
30 g cukinii
1/2 średniej cebuli
1/2 dużego pomidora
1 łyżeczka ziół prowansalskich (z ...

25

0

33

Zaskakująco pyszna i lekka frittata 100 g chude...

Kluski jabłkowe przepis po kliknięciu w zdjęcie

35

1

50

Kluski jabłkowe przepis po kliknięciu w zdjęcie

Ganja_ Mmm... świetne!

Kotleciki z kaszy jaglanej przepis po kliknięciu w zdjęcie

55

0

84

Kotleciki z kaszy jaglanej przepis po kliknięci...

Zapiekanka ze szpinakiem, serem i ziemniakami

• 1/2 kg szpinaku
• 1 kg ziemniaków
• 2 łyżki masła
• 1 mała cebula, drobno posiekana
• 1 ząbek czosnku, drobno starty
• 1 por (b...

25

1

70

Zapiekanka ze szpinakiem, serem i ziemniakami ...

izumii niaam; d

PROWANSALSKI KREM POMIDOROWO-PAPRYKOWY

0

0

10

PROWANSALSKI KREM POMIDOROWO-PAPRYKOWY

Zapiekanka z cukinii:
Bardzo smaczna zapiekanka o subtelnym smaku.
Przy odrobinie inwencji można z nią “wyczarować” całą paletę dań :)
Łatwa i stosunkowo szybka do przygotowania...

24

0

63

Zapiekanka z cukinii: Bardzo smaczna zapiekanka...

Naleśniki na słono z soczewicą i suszonymi pomidorami.

2

0

6

Naleśniki na słono z soczewicą i suszonymi pomi...

Zupa buraczkowa

Składniki:
3 duże buraki czerwone;
1 średnia marchewka;
1 mała pietruszka;
Biała część pora;
1/4 korzenia selera;
6 średnich ziemniaków;
3 litry zimnej wody;
1 ...

8

3

20

Zupa buraczkowa Składniki: 3 duże buraki czerw...

anita0910 a ją jeść ha ha

mali można mrozic ?:)

Evilla14 tak można ją zmrożić

Pizza na cieście kalafiorowym

Składniki na ciasto:

1 średni kalafior
1 jajko
2 łyżki mąki pszennej lub otrębów
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka suszonego oregano
sól, pieprz,

Różyc...

21

0

35

Pizza na cieście kalafiorowym Składniki na cia...

jaglane kluseczki.
cudo!

6

0

26

jaglane kluseczki. cudo!

Pierogi z jagodami - składniki
ciasto
Mąka pszenna 300 g
Sól szczypta
gorąca woda 125 ml
miękkie masło 50 g
Żółtko 1 szt.
nadzienie
Cukier waniliowy 1 łyżeczka
Cukier 1 łyżka
Ja...

13

2

28

Pierogi z jagodami - składniki ciasto Mąka psze...

ulk6928 mmmmm

motylowata ile one mogą mieć, bez śmietany i cukru w farszu , kalorii ?

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem

3

0

8

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem

Zupa z dyni
Składniki:

Surowa dynia (kostki) – 500 g
Ziemniaki – 2 średnie
Oliwa – 4 łyżki
Cebula (posiekana w kostkę) – 1 mała
Czosnek (posiekany) – 1 ząbek
Wywar z warzyw lub...

7

0

14

Zupa z dyni Składniki: Surowa dynia (kostki) –...

ZUPA KREM Z BURAKÓW - składniki:
800 g buraków
6 szklanek (1 i 1/5 l) bulionu drobiowego
5 łyżek (ok. 80 g) masła
2 średnie cebule
2 ząbki czosnku
2 jabłka
4/5 szklanki (200 ml)...

5

0

17

ZUPA KREM Z BURAKÓW - składniki: 800 g buraków ...