Obserwuję 110 tablic
Moje tablice obserwuje 38 osób
Moje tablice obserwuje 38 osób
Obserwuję 110 tablic
Moje tablice obserwuje 38 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 48 zszywek
Moje tablice obserwuje 38 osób
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 48 zszywek
![Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0516/thb_5531.jpg "Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS br...")
534
38
274
Do czego używać kolorowych korektorów?
konto-usunięte dziękuję za podpowiedź, nigdy nie wiedziałam do czego służy jaki korektor
27
4
8
kto robił? jak efekty? :)
mmk611 wyzwania nie robilam, ale cwiczylam kiedys cardio z Mel b i widzialam efekty. Polecam ;)
grenapple23 polecam,cwiczylam brzuch,uda,i abs. efekty widziałam po tygodniu,lecz na czas kontuzji musiałam p...
hencel zrobiłam całe 30 dniowe wyzwanie. Polecam jesel ktos lubi ćwiczyć w domu. efekty tez sa, oczywisc...
53
9
22
Deska. To pozornie proste ćwiczenie jest w rzec...
konto-usunięte Ja robię deskę odwróconą,mam po niej świetnie rozluźnione mięśnie przykręgosłupowe i mam wrażenie...
252
4
176
legs and butt
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...
![coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0424/thb_9166.jpg "coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;]")
134
5
131
coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;]
fk23 "bryczesy" - nawet nie wiedzialam ze to sie tak nazywa :D ale to cos zdecydowanie dla m...
9
2
5
Cześć! Która ze mną? ;) Pamiętajcie, że mierzym...
Paula18072002 Ja już biorę udział w wyzwaniu zimowym z Codziennie Fit i bardzo je polecam, jestem pewna, że efe...
