ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 6 zszywek

Obserwuj tablicę

agasecz

Obserwuję 40 tablic

Obserwuj tablicę

Obserwuję 40 tablic
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 6 zszywek

124

moje efekty ;)

karolina172 o jejku ! moja motywacja <3 :D

dreamer1 co ćwiczyłas proszę o odp ;)

daria_wrobel jakie robilas cwiczenia?

Zobacz wszystkie komentarze (124)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

200

269

_

tofffa 115 pompek ;O na sete ;DD haha

gosixs Piszę się na to, bo kocham swoje ciało i o nie dbam!

gosixs Nie możecie się poddawać na starcie, powoli według własnego tempa i do przodu!

Zobacz wszystkie komentarze (48)

130

Moje wyzwanie na czerwiec! Życzcie powodzenia ;...

164

PRZYSIADY! femelay.blogspot.co.uk/

Mitsu91 ja biegałam kiedys około 1,5 miesiąca (3/4 razy w tyg po ok 30min) i schudłam 5 kg i o ile dobrze...

Iwon24 i rowniez to zaczynam od dzis razem z brzuszkami zobaczymy ile wytrwam i jakie beda efekty:)

Zobacz wszystkie komentarze (29)

155

Chcesz się pozbyć brzuszka - TO MUSISZ WIEDZIEĆ!

93mysza Bardzo fajny program. Mam go na telefonie :)

gawronek robił ktoś te ćwiczenia ?? i czy można dzięki nim mieć kaloryfer ?

gawronek moniazdejcia podasz ten link ?? :)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Tak nie wiele a można dokonać dużej zmiany ! :)

Queen Powinno się robić jeden dzień odpoczynku tak minimum po 3-5 seriach, żeby mięśnie się zregenrował...

Agata98 Ćwiczyłam około 4 miesięcy brzuszki i nie dały mi żadnego efektu ;/ jedyne co to poprawiła mi się...

0mucha0 oprócz napiętego brzucha tak na pardę nic się nie zmieniło :/ no może trochę zmalał ale tylko tro...

Zobacz wszystkie komentarze (27)