Inspiracje work out
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
Tablica zawiera 21 zszywek
Obserwuję 215 tablic
Moje tablice obserwuje 94 osoby
Moje tablice obserwuje 94 osoby
Obserwuję 215 tablic
Moje tablice obserwuje 94 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
Moje tablice obserwuje 94 osoby
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
640
52
612
Jak zrobić szpagat? :D
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne
289
28
314
Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd
2
1
14
Przysiady genialne na pupę :)
czarna25 nie wiem czy to dobrze robię (zdaje mi się że dobrze) ale jak robię przysiady bolą mnie tylko uda...
kara7655 czarna25 mam to samo, uda również się modelują ale efekty na pupie są widoczne :) dobrze jest też...
zuzanna0212 wpiszcie na youtube przysiady ewa chodakowska i tak robcie wedlug tej tabeli nie robcie takich ty...
6
34
53
Gotowe na codzienne wyzwania ? :) pozadany-ef...
anusia27782 23 minuty deski to stanowczo za dużo!! Powodzenia temu komuś życzę :P
196
22
165
Płaski brzuch
zainteresowana1234 Działa ! Ćwiczę od tygodnia dopiero, a brzuch już tak mocno nie wystaje .! Z 1 cm napewno ubyło ....
30
3
56
zajebiste! :D
LittleJ Taniec zawsze działa :D
martaaa12334 Boskie to <3
justhappy dancehall z nią jest świetny , tańczyła kilkakrotnie , jej energia motywuje do dalszych działań ; ))