Inspiracje Trening & Dieta

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 37 zszywek
Obserwuj tablicę
agatacha13

agatacha13

Obserwuję 155 tablic
Moje tablice obserwuje 167 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 155 tablic
Moje tablice obserwuje 167 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 37 zszywek
Sezonowe owoce i warzywa

0

31

Sezonowe owoce i warzywa

Domowy serek topiony -> smak-zdrowia.blogspot.com > rewolucje nabialowe - pasty kanapkowe

0

2

Domowy serek topiony -> smak-zdrowia.blogsp...

warto zajrzeć :)

0

18

warto zajrzeć :)

weglowodany - indeks glikemiczny - kliknij w obrazek

0

52

weglowodany - indeks glikemiczny - kliknij w ob...

IG ;]

0

5

IG ;]

Domowe ćwiczenia na nogi Kliknij, aby zobaczyć więcej...

3

30

Domowe ćwiczenia na nogi

Fascinante
Fascinante znając moje szczęście to pewnie przy pierwszym ćwiczeniu bym spadła z ego krzesła :p
superplank

1

24

superplank

emafea
emafea rysunek do supermana wygrał internety
Trening oparty na cyklach :)

0

8

Trening oparty na cyklach :)

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :) idealne

30

878

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego...

konto-usunięte
konto-usunięte zrobiłem coś takiego: [podstawa] sałata pekińska [coś chrupiącego] kiełki [coś miękkiego] pomidor...
kattlyn
kattlyn Super sprawa, jak patrzę na tę sciągawkę to myślę, która kompozycja byłaby najbardziej obrzydliwy...
Zobacz wszystkie komentarze (30)
rozsądny plan ;) a i efekty przynosi

1

84

rozsądny plan ;) a i efekty przynosi

Lola05
Lola05 Dzisiaj zaczynam ale wszystkie naraz. trzymajcie za mnie kciuki ;)
CZERWONA KAPUSTA Składniki: mała czerwona kapusta 1 cebula 1 jabłko 1/4 kostki masła 1 łyżeczka cukru sok z 1/2 cytryny sól, pieprz Wykonanie: Kapustę opłukałam, poszatkowałam, ...

0

5

CZERWONA KAPUSTA Składniki: mała czerwona kapus...

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1,5 szklanki ugotowanej fasoli, lub jedna puszka fasoli białej 1 średniej wielkości cebula 3 ząbki czosnku 1 zielona papryka 3 łyżki płat...

0

3

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1,5 szk...

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Bananowy shake na śniadanie! 2x banana 2x ice 1/2 szkl greek jogurt(trochę miodu) 1/2 szkl płatków owsianych 1/3 szklanki migdałów

35

514

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Ban...

ID3ALIST
ID3ALIST W sumie to to będzie bardziej papka niż shake :D Zresztą to naprawdę spora porcja, dobra może po...
Zobacz wszystkie komentarze (35)
Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem (takie kulinarne DIY)

19

351

Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposo...

Zobacz wszystkie komentarze (19)
Granola z kaszy jaglanej, przepis po kliknięciu w zdjęcie

0

7

Granola z kaszy jaglanej, przepis po kliknięciu...

Same witaminki :)

0

267

Same witaminki :)

jakie to proste ;)

0

6

jakie to proste ;)

mniam ;)

16

122

mniam ;)

Zobacz wszystkie komentarze (16)
mocny brzuch to podstawa, stabilizuje nas w czasie wykonywania innych ćwiczeń

0

23

mocny brzuch to podstawa, stabilizuje nas w cza...

Skomponowanie sałatki? Nic łatwiejszego. Połącz składniki, dużo warzyw, nieco oliwy z oliwek lub oleju, dodaj trochę sera lub mięsa, ugotowany makaron. Wymieszaj i gotowe. :)

0

225

Skomponowanie sałatki? Nic łatwiejszego. Połącz...

Jak przygotować sałatkę? :) ↑↑↑

0

30

Jak przygotować sałatkę? :) ↑↑↑

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem, czosnkiem i fetą

0

87

Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem, czosnkiem...

Zupa dyniowo - cynamonowa, link do przepisu w komentarzu

1

7

Zupa dyniowo - cynamonowa, link do przepisu w k...

...

0

7

...

pyszny pożywny i sycący na długo koktajl bananowy. na porcje w postaci dużej szklanki ze zdjecia potrzebujesz . 1 banan , 3 lyzki platkow owsianych, 250 ml jogurtu naturalnego ,...

0

44

pyszny pożywny i sycący na długo koktajl banano...

Omlet Ewy Chodakowskiej: dwa jajka roztrzepać, do jajek dodać lekko rozdrobnione 50g brokuła (ja wcześniej lekko podgotowałam na parze), 50g pokrojonej w kostkę papryki oraz 1,5...

9

127

Omlet Ewy Chodakowskiej: dwa jajka roztrzepać, ...

karolina412
karolina412 robilam bez kukurydzy i z mniejszą ilością brokuła oraz papryki, dodałam kurczaka i wyszła mi bar...
Snape19
Snape19 Omlet pycha. Robilam z gotowanym brokulem, szynka konserwowa i kukurydza. Palce lizać ☺
Zobacz wszystkie komentarze (9)
ważne!

0

11

ważne!

Zielony smoothie dla leniwych! ;)

0

5

Zielony smoothie dla leniwych! ;)

Witaminki :)

0

120

Witaminki :)

Indeksy Glikemiczne wybranych produktów

7

68

Indeksy Glikemiczne wybranych produktów

Zobacz wszystkie komentarze (7)