ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje zdrowie

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 29 osób
Tablica zawiera 48 zszywek

Obserwuj tablicę

agesek

Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 423 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 59 tablic
Moje tablice obserwuje 423 osoby
Tę tablicę obserwuje 29 osób
Tablica zawiera 48 zszywek

ładna pogoda wiec wychodzimy :)

8

0

3

ładna pogoda wiec wychodzimy :)

Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć trochę naprostuje mi kręgosłup to się nie pogniewam :)

80

3

78

Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć tr...

netiw nie lubie jogi z nią jako prowadzącą jak dla mnie jest kiepską trenerką...

motyleczek2188 znajdzcie na YouTube trenera info pilates coś wspaniałego

Ćwiczenia na brzuch.

57

4

30

Ćwiczenia na brzuch.

karmelove1 Ja również, są świetne! :)

toska1711 nie rozumiem 12,24 i 33

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Pamiętajcie, że joga pozwala pozbyć się złej energii. Zróbcie ją raz w tygodniu, a same się przekonacie: ))

17

0

4

Pamiętajcie, że joga pozwala pozbyć się złej en...

trening brzucha

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

134

26

127

trening brzucha

Zobacz wszystkie komentarze (26)

FIT/FOOD/HEALTHY

32

2

34

FIT/FOOD/HEALTHY

dzasta98 wyglada smakowicie

dawid9893 jakie skladniki potrzebne?

Ruszamy dupę i ćwiczymy !!!

37

0

20

Ruszamy dupę i ćwiczymy !!!

Mel B - Trening ABS
W opisie są linki do poszczególnych ćwiczeń na każdy dzień tygodnia.

3

0

8

Mel B - Trening ABS W opisie są linki do poszcz...

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

6

2

6

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

doominika97 cwiczycie z nią? jakie efekty? w jakim czasie ?

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

5

0

9

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

Mel B - 15 minutowy trening cardio
Co sadzicie o tym treningu? Po jakim czasie widać efekty i jakie? :)

4

9

3

Mel B - 15 minutowy trening cardio Co sadzicie ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Bardzo przyjemne cardio :) 30 min.
Ja dodałam na koniec 4 min tabaty. Polecam :)

30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash Full Routine - Full Body Workout

77

1

105

Bardzo przyjemne cardio :) 30 min. Ja dodałam ...

Agelajda91 Już mi się podoba :D

woda + cytryna + ogórek + mięta + trochę miodu = energia + zdrowie + uroda

104

17

168

woda + cytryna + ogórek + mięta + trochę miodu ...

niiik nie wiem czy taką dokładną dostaniesz. ;p kup zwykłą wodę z większym ustnikiem xd

Eternity01702 jeżeli daje się ogórka to powinno zrezygnować się z cytryny bo ogórek zabija witaminę C :(

Fashionistka022 może być bez ogórka ? czy będzie miało takie same wartości ?

Zobacz wszystkie komentarze (17)

ciasteczka owsiane, na zdrowie

4

1

15

ciasteczka owsiane, na zdrowie

anita1993 mmmm pychota<3

Warzywny koktajl pełen witamin:
seler naciowy + ogórek + garść szpinaku + sok z cytryny + jabłko + gruszka = zdrowie i uroda!
(proporcje wg uznania, ciężko mi je podać, bo skroi...

2

0

29

Warzywny koktajl pełen witamin: seler naciowy +...

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

18

9

10

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Wyzwanie po kliknięciu w obrazek :)) Kocham ten blog *-*

12

0

5

Wyzwanie po kliknięciu w obrazek :)) Kocham ten...