ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Zdrowie

w kategorii Uroda

Tablicę obserwuje 127 osób
Tablica zawiera 157 zszywek

Obserwuj tablicę

agrafka83

Obserwuję 99 tablic
Moje tablice obserwuje 2515 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 99 tablic
Moje tablice obserwuje 2515 osób
Tę tablicę obserwuje 127 osób
Tablica zawiera 157 zszywek

Trening wzmacniająco - odchudzający cz.I (6x10) - Rozgrzewka
"wykonuj fitness1 codziennie powtarzając go 2-4 razy z 1-2 minutową przerwą"
Co o tym sądzicie?

1

0

3

Trening wzmacniająco - odchudzający cz.I (6x10)...

Owsianka na śniadanie :)

Składniki:
* 300 ml mleka 0,5%
* 5 łyżek płatków owsianych
* Garść malin (ok. 50 g)
* Garść truskawek (ok. 50 g)

Przygotowanie:
Mleko zagotować, wsypa...

16

7

14

Owsianka na śniadanie :) Składniki: * 300 ml m...

Majesia97 ja nigdy ale to nigdy w zyciu nie jadlam owsianki nawet jak bylam mala xd no ale jutro sprobuje a...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

kto jeździ ze mną? xD

5

2

7

kto jeździ ze mną? xD

milana jaa ! ;D :3

ilovereggaeandyou ok :D

Masażer głowy. :D

0

0

1

Masażer głowy. :D

xxx

1

0

2

xxx

Sałatki porady praktyczne wyszperane w internecie

0

0

5

Sałatki porady praktyczne wyszperane w internecie

3

0

4

...

Miałem zły dzień. Tydzień. Miesiąc. Rok. Życie. Cholera jasna.

9

1

3

Miałem zły dzień. Tydzień. Miesiąc. Rok. Życie....

ancymka Bukowski :3

np na marzenia/ cele :)

13

0

14

np na marzenia/ cele :)

30 Minute Full Body Workout # 2 Full HD 1080

3

0

13

30 Minute Full Body Workout # 2 Full HD 1080

Mel B 10 minutowy trening brzucha! Uwierzcie POMAGA!!

74

19

55

Mel B 10 minutowy trening brzucha! Uwierzcie PO...

agulla9 Na spalanie czy raczej na rzeźbę?

Zobacz wszystkie komentarze (19)

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips! Uwielbiam! :))

9

1

10

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

Puppy89 kocham ja !!!!

Pilates - dla początkujących! :)

6

0

8

Pilates - dla początkujących! :)

Pamiętajcie! Nie głodzimy się :)

6

7

5

Pamiętajcie! Nie głodzimy się :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Zjedz śniadanie!

Zjedzenie posiłku maksymalnie godzinę po przebudzeniu, pozwala przejść z trybu nocnego, na dzienny i aktywować przemianę materii. Dzięki temu mamy energię na c...

2

0

2

Zjedz śniadanie! Zjedzenie posiłku maksymalnie...

ZDROWIE ODŻYWIANIE!!! Twoja karkta na MAGNES NA LODÓWKĘ!!!

16

0

33

ZDROWIE ODŻYWIANIE!!! Twoja karkta na MAGNES NA...

262

22

229

...

never_endinglove dziewczyny! co z tą kawą :( przeważnie każdy pije po 15: 30 !

Zobacz wszystkie komentarze (22)

podręcznik

3

0

4

podręcznik

3

0

4

....

2

1

19

...

katia_90x to jest źle dobrany stanik, a nie wada do wyeliminowania przy pomocy ćwiczeń

Ćwiczenie angażuje ramiona, plecy, klatkę piersiową, brzuch, nogi i pośladki.. ♥ uwielbiam!!!

Dopóki pośladki nie zaczną palić, nie przestawaj :)
3x po 30 na każdą nogę.

UWAGA...

1

0

3

Ćwiczenie angażuje ramiona, plecy, klatkę piers...

xxx

0

0

0

xxx

Albert Einstein

14

0

10

Albert Einstein

4

0

1

...

7

0

6

...

prawdziwe.

5

0

3

prawdziwe.

5

0

6

...

3

0

3

...

0

1

1

...

rozakoza 30% jest najlepsze :)

///

0

0

5

///