Inspiracje fit

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 20 zszywek
aguskak
Obserwuję 142 tablic
Moje tablice obserwuje 200 osób
Obserwuję 142 tablic
Moje tablice obserwuje 200 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 20 zszywek

2

11

Ćwiczenia na wewnętrzną część ud :) lubie rozno...

Zagubiona19
Zagubiona19 Nikoodem <3 . Uwielbiam jego zestawy ćwiczeń

102

359

Zdrowe odżywianie.

Fitnesska30
Fitnesska30 jakby się patrzył co z czym łączyć i nie łączyć to by nic nie ugotowal
cytrynaax33
cytrynaax33 Paranoja. Da się bez tego, na prawdę :)

4

397

Ciastkaaa -szklanka płatków owsianych -...

YoungPrincess
YoungPrincess Ja robiłam podobne, tylko bez kakaa.i dodawałam miód i otręby a poźniej na chwile do piekarnika i...
Gabs_
Gabs_ czy można użyć puchatka i za to dodać mniej cukru?

134

358

chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa di...

bongobongo
bongobongo wiecie czemu można schudnąć aż 15 kg? Bo to zwyczajna głodówka, efekt jpjo mur beton:)
dziunia04
dziunia04 Może te pytanie będzie wręcz głupie, ale... jak wyjść z diety bez efektu jo-jo? Po każdym schudni...

1

25

napój na płaski brzuch: na noc wkładamy do 2 ...

zoom
zoom ten napój trzeba wypić w ciągu 24 godzin bo później fermentuje . w upały najlepiej trzymać go w l...

32

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam
kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^
karola_g
karola_g dziś zaczynam!

4

310

Odchudzający koktajl ananasowo-pomarańczowy Sk...

onlinefeather
onlinefeather tiger-sklep albo allegro
onlinefeather
onlinefeather albo wpisz w google.sloik slomka albo sloik rurka
aganieszka2
aganieszka2 dzięki

12

55

Zna ktoś blogilates? Ja robię ten challenge dod...

anka13
anka13 przecież te same ćwiczenia ma mel b na pośladki www.youtube.com/watch?v=nmJXHq5n300
NiuNia96
NiuNia96 Ja 3 razy w tygodniu chodzę na siłownię :) myślisz, że gdybym dodała ten trening efekty byłyby le...

31

137

Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu...

zimna_jak_lod
zimna_jak_lod Wydają się spoko ćwiczenia. Ja robiłam trochę inne i więcej ich było, ale też podziałały :)