fitttt inspiracje - tablica aguunia na Zszywacz.pl

57

0

15

♥♥♥

84

3

20

♥♥♥

vanishh fight-like-supergirl.blogspot.com/ zapraszam ♥

xoniezaleznaxo brałby

kissa3 idealne męskie ciało nie za dużo nie za mało ;)

82

0

32

TO jest dopiero motywacja :)

38

0

28

...

39

7

10

naleśniki z kaszy manny.. Uwielbiam!

aguunia zrobiłam z jednego jajka pol szklanki mleka i z 4/5 łyżek kaszy i na cała noc do lodówki rano wys...

aguunia zrobiłam tak żeby tyle wyszło zależy jakiej wielkości chcesz :) + robiłam je cieniutkie ^^

Zobacz wszystkie komentarze (7)

ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LASU

Przepis:

50g płatków owsianych
1 jajko
2-3 łyżki mleka
2 łyżki wiórek kokosowych (zmielonych w młynku)
sól do smaku
stewia (l...

149

4

133

ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LA...

Horizon orientuje się ktoś ile stewii lub cukru dodać ?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dietetyczne ciasto FIT-bez cukru i tłuszczu!

Składniki:

1 szklanka mąki pełnoziarnistej,

1 łyżeczka sody oczyszczonej,

1 łyżeczka cynamonu,

1 łyżeczka gorzkiego kakao,

...

182

0

238

Dietetyczne ciasto FIT-bez cukru i tłuszczu! ...

54

0

29

...

Ja się nie nadaje do odchudzania.. brak sił na cokolwiek.. chyba nigdy nie schudnę.. :(

20

4

5

Ja się nie nadaje do odchudzania.. brak sił na ...

rysioxox zamiast sie odchudzac zacnzij sie zdrowo odzywiac i troche cwiczyc :p

Oliwka989 Ja na twoim miejscu odrzuciłabym myślenie, że się odchudzasz. Pomyśl o tym, jak o zmianach na cał...

klaudujab znam to uczucie czasami wracając z treningu pływackiego tak mi się nic noe chce że mam ochotę się...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

14

1

8

Nogi!

emileczkaa chudziutkie i piekne :)

113

13

51

Boskie nogi!

lovechocolatemuffins mam kłopot i prosze o porade. po wiosennym odchudzaniu (zdrowe odzywianie + codzienne cwiczenia)...

EternalFlame jezus musze ruszyc ta swoja wstretna dupe ! Kazdy moze wyglada tak bosko !

Zobacz wszystkie komentarze (13)

25

2

4

:))

Keirea czy to jest murzynka/metyska z blond włosami czy dziewczyna z uzależnieniem od solarium??.... fi...

onlinefeather o tym samym pomyslalam..

Filet z kurczaka faszerowany brokułami
Składniki
brokuły, 1/2 główki
czosnek, 2 ząbki
pierś z kurczaka, 1 pojedyncza
sól morska, świeżo mielony czarny pieprz
oliwa do smażenia
S...

14

0

18

Filet z kurczaka faszerowany brokułami Składnik...

Potrawka z kurczaka (dla 3 osob)

Skladniki:

2 slodkie papryki (czerwona i pomaranczowa)
5-6 pieczarek brazowych
pol cebuli
dwa zabki czosnku
1 torebka ryzu basmanti
1 lyzeczka...

93

0

92

Potrawka z kurczaka (dla 3 osob) Skladniki: 2...

Sałatka, która świetnie smakuje, wspaniale wygląda i cudownie pachnie.

SKŁADNIKI:

- 20 dag cieciorki pomarańczowej

- 1 puszka mieszanki meksykańskiej (fasola czerwona, kukur...

74

0

112

Sałatka, która świetnie smakuje, wspaniale wygl...

Pyszna
Sałatka z brokułami i kaszą gryczaną

Składniki:
kasza gryczana sucha (100g)
½ brokuła (250g)
kukurydza (100g)
ogórki kiszone (200g)
2 jajka (120g)
cebula (100g)
jogur...

133

1

192

Pyszna Sałatka z brokułami i kaszą gryczaną ...

Quaiet jutro sobie taką zrobię ,kocham brokuły

konto-usunięte ciekawe czy pęczak by również pasował?

Piersi z kurczaka w cieście czosnkowym
Składniki:

ok 50 dag filetów z kurczaka
1 szklanka mąki
ok 1 szklanka wody
1 jajko,
2-3 ząbki czosnku
sól, pieprz
olej do smażenia

Sos c...

232

1

247

Piersi z kurczaka w cieście czosnkowym Składnik...

justa21 bardzo smaczne polecam

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem i papryką Z miłości do gotowania

120

0

137

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem ...

dietetyczne ciasto cynamonowe z kaszy jaglanej

22

1

24

dietetyczne ciasto cynamonowe z kaszy jaglanej

kozaa ktoś jadł ? ;p

Przepis na chleb bananowy bez mąki i cukru...

- 2 szklanki mąki migdałowej (można ją dostać w sklepach ze zdrową żywnością)
- 3 banany (koniecznie dojrzałe- ze względu na sło...

32

0

31

Przepis na chleb bananowy bez mąki i cukru... ...

Kiedyś się zarzekałam, że tego nie kupie no ale jak to mówią "tylko krowa nie zmienia poglądów"... Białko do suplementacji. Od razu uprzedzam, że nie zamierzam jeść te...

4

2

Kiedyś się zarzekałam, że tego nie kupie no ale...

ewerda Dołączam się do pytania

Zobacz wszystkie komentarze (4)

0

4

Brązowy ryż z brokułami ;)

Dzisiaj zmarzłam...marzę tylko o pysznej, zdrowej i baaaardzo rozgrzewającej herbacie.
Kto pije ze mną ?

Przepis:

2 łyżeczki zielonej liściastej herbaty
Łyżka miodu
½ pomarań...

17

1

9

Dzisiaj zmarzłam...marzę tylko o pysznej, zdrow...

everdelayed Pewnie pycha, musze spróbować

0

2

3

Odchudzone spaghetti :3

katasia03 A odchudzone spaghetti to jakie? ;>

Frytki z selera

Przygotowanie jest bardzo proste, a smak niebanalny! Wystarczy obrać seler i pokroić w słupki na kształt frytek. Przyprawić według upodobań np. odrobina soli, p...

69

8

69

Frytki z selera Przygotowanie jest bardzo pros...

KalinaBartnicka robiłam kilka razy, jeśli dobierze sie odpowiednie przyprawy to są pyszne :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Stosujecie jakąś dietę? Jaką dietę chwalicie? Co sądzicie o diecie rozdzielnej na podstawie diety niłączenia dr. Haya? :)

0

22

1

Stosujecie jakąś dietę? Jaką dietę chwalicie? C...

Zobacz wszystkie komentarze (22)

Ciasto jogurtowe DIETETYCZNE... Gdy ciężko wam się wyrzeknąć słodkości... Składniki: 3 jajka, 1 mały odtłuszczony jogurt lub kefir (150g), 1 łyżeczka słodziku (lub 16 pastylek),...

30

6

46

Ciasto jogurtowe DIETETYCZNE... Gdy ciężko wam ...

biedronka321 ,,1 szklanka cukru = 1 łyżeczka płynnego ektraktu = pół łyżeczki białego proszku 1 łyżeczka cuk...

modystka pyszne mega szybko się robi :) ja jednak nie wrzucam wszystkiego od razu do miski, żółtka ucieram...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

60

0

26

chciałabym o

15

0

4

...

67

0

32

Inspiracje fitttt

w kategorii Dieta

aguunia

♥♥♥

♥♥♥

TO jest dopiero motywacja :)

...

naleśniki z kaszy manny.. Uwielbiam!

ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LA...

Dietetyczne ciasto FIT-bez cukru i tłuszczu! ...

...

Ja się nie nadaje do odchudzania.. brak sił na ...

Nogi!

Boskie nogi!

:))

Filet z kurczaka faszerowany brokułami Składnik...

Potrawka z kurczaka (dla 3 osob) Skladniki: 2...

Sałatka, która świetnie smakuje, wspaniale wygl...

Pyszna Sałatka z brokułami i kaszą gryczaną ...

Piersi z kurczaka w cieście czosnkowym Składnik...

Zapiekanka z kaszy jaglanej z brokułami, porem ...

dietetyczne ciasto cynamonowe z kaszy jaglanej

Przepis na chleb bananowy bez mąki i cukru... ...

Kiedyś się zarzekałam, że tego nie kupie no ale...

Brązowy ryż z brokułami ;)

Dzisiaj zmarzłam...marzę tylko o pysznej, zdrow...

Odchudzone spaghetti :3

Frytki z selera Przygotowanie jest bardzo pros...

Stosujecie jakąś dietę? Jaką dietę chwalicie? C...

Ciasto jogurtowe DIETETYCZNE... Gdy ciężko wam ...

chciałabym o

...

8 powodów