Obserwuję 180 tablic
Moje tablice obserwuje 1082 osoby
Moje tablice obserwuje 1082 osoby
Obserwuję 180 tablic
Moje tablice obserwuje 1082 osoby
Tę tablicę obserwuje 38 osób
Tablica zawiera 24 zszywki
Moje tablice obserwuje 1082 osoby
Tę tablicę obserwuje 38 osób
Tablica zawiera 24 zszywki
358
2
287
7 odchudzających koktajli na wiosnę 1. Rześki g...
Katarynka153 smakowicie, na 1000%zrobie szczegulne to ,,7".
PrettyLittleLiars mmm
102
7
96
Oto jak należy się rozciągać Miśki <3
violett97 Umiem zrobić szpagat zarówno damski jak i męski odkąd miałam 5 lat, teraz mam prawie 18 i powiem ...
violett97 To znaczy ćwiczenia są bardzo ciekawe. Ale proponuję Wam ćwiczenie z drugiego obrazka w pierwszym...
zwariowana6914 polecam te cwiczenia bardzo! po okolo 2 miesiacach (z czego nigdy sie nie rozciagalam) prawie ud...
102
6
74
Ja spróbuję, a Wy?
dycia92 dajcie znać jak efekty
Andzikowski ja ta diete (wszystko co wymieniona w tych tygodniach stosuje) od nowego roku i waga o 3 kg w dol :)
FreakMika Ja tak samo- od Nowego Roku i 3 kg w dół :)
301
15
212
szpagat
julcia21 tylko pamiętajcie że to musi być regularne,nie możecie przestać!!!jeżeli przestaniecie wszystko m...
Frieda_NIKI to zaczynamy :)
lockgirl julcia21. regularnie w miarę możliwości, bo jak kogoś bardzo boli to nie może ćwiczyć z wielkim b...
987
50
699
DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...
stylka To naprawdę dobry derox. W wakacje piłam to przez parę tygodni i zauważyłam że paznokcie mi się w...
skorpion66 Bardzo dziękuję -wspaniały pomysł
8
1
6
Wyzwanie PLANK - 30 dni
WatchOut Prawdziwy czad zaczyna sie po 5 minutach :) wspaniale uczucie gdy jakis czas temu nie wytrzymało ...
163
18
361
Ćwiczenia na jędrny biust i smukłe ramiona. Nap...
czarna25 z puszki czy zwykła? :D hehe
konto-usunięte BasiaYumi a męskie pompki też dadzą taki efekt?
BasiaYumi No tak, tylko bardzo ważne jest to, żeby robić je poprawnie ;) Bo pompki męskie są oczywiście tru...
11
4
139
...
qwertyuiopwszystkich działa?
Magda23 wszystkie ćwiczenia działają tylko trzeba je systematycznie wykonywać ;) pozdrawiam :))
martha912 systematyczność to podstawa, ja się szybko nudzę niestety :(
12
10
23
Pupa
121
6
117
Ćwiczenia, które pomogą ci zrobić szpagat ;)
annkaxp Dziś zaczynam ;)
jummi6 Polecam również te ćwiczenia :)
www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html
Katherine_pxoxo akurat xD ja i szpagat HEHE