alejandra1806

ta zakręcona w swoim życiu codziennym. Zbyt dużo marzeń , za mało chęci :( https://twitter.com/haeveninmymind
alejandra1806
Moje tablice obserwuje 2133 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bolesławiec
... plakat. fajna babeczka (format A3) Piersi kurczaka faszerowane szpinakiem pieczone w cieście francuskim Idealne danie aby zaskoczyć gości. Robi się je bardzo szybko, a wygląda i smakuje wyśmienicie. Dzięki cieście francuskim pierś nie jest wysuszona. Taką pierś proponuję podawać z pieczonymi ziemniaczkami (przepis tutaj) i lekką sałatką. Składniki: 6 pojedynczych piersi kurczaka opakowanie mrożonego szpinaku (rozdrobnionego) 2 łyżki kwaśnej śmietany 18% 3 opakowania ciasta francuskiego 6 plasterków żółtego sera (ja użyłam wędzonego) 4 ząbki czosnku łyżka masła sól, pieprz szczypta gałki muszkatołowej 1 jajko Wykonanie: Rozmrożony szpinak smażymy na maśle tak aby cala woda odparowała. Dodajemy wyciśnięty przez praskę czosnek, szczyptę gałki muszkatołowej i doprawiam do smaku solą i pieprzem. Smażymy ok. 2 min. Dodać śmietanę (nie smażyć) i nadzienie jest gotowe. Każdą z piersi rozcinamy (nie do końca) tak aby powstała kieszonka. Kieszonkę napełniamy farszem, a na wierzch nadzienia kładziemy żółty ser. Piersi doprawiamy solą (ja użyłam ziarenek smaku) Każdy płat ciasta francuskiego dzielimy na 2 części. z obu stron nacinamy paski grubości ok. 2 cm, długość tych pasków zależy od wielkości piersi (pierś musi leżeć na nienaciętym płacie ciasta). Na ciasto kładziemy pierś i zawijamy ciasto (tak jak na kulebiak w jodełkę). Zawinięte piersi kładziemy na papier do pieczenia, smarujemy rozkłóconym jajkiem i wstawiamy na środkowa półkę do nagrzanego piekarnika do 200 C na ok. 40 min. Ciasto musi się ładnie zrumienić. Składniki (4 porcje) 1,5 bulionu warzywnego 1 pojedynczy filet z kurczaka 2 łyżki pędów z bambusa (z puszki) kilka pieczarek 1 cebulka 2 łyżki przyprawy Sambal Oelek 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżka octu winnego 2 jajka 2 łyżki przecieru pomidorowego 1 łyżka mąki ziemniaczanej Wykonanie Bulion podgrzewamy i gotujemy w nim pierś z kurczaka. Po kilkunastu minutach, gdy jest już ugotowana, wyciągamy ją z rosołu i rozdzielamy na drobne kawałki, które ponownie przekładamy do zupy. Dodajemy pokrojoną w piórka cebulę, pokrojone w plasterki pieczarki, pędy bambusa i gotujemy kolejne 10 minut. Rozbełtane jajka powoli przelewamy do gotującej się zupy i cały czas mieszamy je widelcem w taki sposób, aby wytworzyły się cieniutkie niteczki. Zupę doprawiamy przecierem pomidorowym, octem winnym, Sambal Oelek oraz sosem sojowym. Na koniec zagęszczamy ją mąką ziemniaczaną rozmieszaną w zimnej wodzie. Zupowa dieta jest krótkotrwałą kuracją odchudzającą, której trwanie nie powinno przekraczać siedmiu dni. Podstawowym składnikiem zupy jest zazwyczaj kapusta głowiasta. Posiłek ten można spożywać bez ograniczeń, i jak twierdzą osoby stosujące tą dietę, im więcej je się zupy tym szybciej traci się na wadze. Odchudzanie na bazie zupy ma jednak też swoje minusy i lekarze oraz dietetycy przestrzegają przed jej nadużywaniem. Główną wadą tego posiłku jest bowiem bardzo niska ilość protein, a także nadwyżka zawartości sodu. "Osoba rozpoczynająca odchudzanie na samej zupie powinna pamiętać, że choć efekty tej diety są widoczne bardzo szybko i przychodzą stosunkowo łatwo, to jednak konsekwencje jej stosowania mogą być później bolączką. Po zakończeniu bowiem tej kuracji bardzo trudno jest utrzymać wagę, a utraconych kilogramów z czasem przybywa" - przestrzega lizboński lekarz Miguel Rego.

Tablic
22 Zszywek
965 Ulubionych
274 Aktywność
» Obserwowanych
511 Obserwuję
21 Obserwują
78