Inspiracje 58 kg !

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek
alessko
Obserwuję 6 tablic
Obserwuję 6 tablic
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek

3

37

Kto się dołącza?:)

evelineq123
evelineq123 Ale czego 50,55 itd.? przysiadów??
hyhy00
hyhy00 Jak tam wam kobietki i efekty?
Mysza0456
Mysza0456 ja juz zaczelam :)

6

0

nie ja nie moge się zmotywować ehh

generate
generate ja nie jestem za gruba, ani za chuda. jestem akurat ;p i może wkurzaja mnie moje uda. ale o wiele...

2

0

Skakanka , przysiady, mel b abs Zero słodycze...

vaniliasweety
vaniliasweety wydaje mi się, że tak :)
Panna2w
Panna2w pewnie, że pomogą :)

13

32

Kto podejmuje wyzwanie ze mną? ;)

_nevermind_
_nevermind_ Już kiedyś próbowałam i skończyło się na 13 minutach, ale od jutra lecimy znowu z tym wyzwaniem! ...

3

1

w jakim czasie schudne 7 kg?

Kate_W
Kate_W zależy jaki masz organizm i w jaki sposób chcesz zgubić kg
kasiulek003
kasiulek003 1 – 1,5kg tygodniowo czyli w 5 – 7 tygodni, z czego pierwszy spadek masy ciała to utrata wody z o...
kasiulek003
kasiulek003 "Dietę" wprowadzaj stopniowo ograniczając wszystkie niezdrowe i tuczące produkty do zera.

4

2

Dziewczyny aeroby robicie po ćwiczeniach czy pr...

zxmagda
zxmagda ja najpierw biegam, a później ćwiczę, dla mnie bieg to taka rozgrzewka :)
Basic76
Gosia1154
Gosia1154 najlepiej robić aeroby po siłowych