Dieta inspiracje - tablica alex9513x na Zszywacz.pl

23.01 Obiad: Malo estetycznie ale pyszny tunczyk w sosie pomidorowym

2

0

23.01 Obiad: Malo estetycznie ale pyszny tunczy...

Obiad 24.11 - Piers z kurczaka, czerwona i zolta papryka,cukinia, salata i kasza jeczmienna

28

0

22

Obiad 24.11 - Piers z kurczaka, czerwona i zolt...

23.11 Lunch
Po tygodniu choroby i objadania sie slodyczami wrescie powrot do normalnych posilkow o stalych porach

8

4

3

23.11 Lunch Po tygodniu choroby i objadania si...

venaa pyszne, co jest w tej salatce ? jaki sos ? :P

KasickaFit Super! Ja ze swojej strony mogę polecić tą dietkę <3 dieta-lux.pl/33515 Schud...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

15.11 Obiad: kurczak, brokul, cukinia, groszek, zielona papryka i zielona fasolka. Do tego pelnozianisty chlebek z mozarella light

21

0

10

15.11 Obiad: kurczak, brokul, cukinia, groszek,...

6

0

Szybkie zakupy

Na lunch placki ziemniaczane, 3 ziemniaki, cebula, jajko i 2 lyzki maki pelnoziarnistej pieczone w piekarniku

6

1

5

Na lunch placki ziemniaczane, 3 ziemniaki, cebu...

Blair10 jak zrobić, żeby się nie rozwaly kiedy daje je do piekarnika i zeby sie upiekly jednolicie? Czy m...

10.11 Kolacja - Kurczak, cukinia, pomidory, salata + sos z jogurtu naturalnego

25

0

12

10.11 Kolacja - Kurczak, cukinia, pomidory, sal...

Obiad 09.11 - Indyk,ryz pelnoziarnisty,cuknia, marchewka i groszek

26

0

13

Obiad 09.11 - Indyk,ryz pelnoziarnisty,cuknia, ...

05.11 Obiad - indyk,papryka, brokuly i ryz pelnoziarnisty

11

0

9

05.11 Obiad - indyk,papryka, brokuly i ryz peln...

01.11 Ryba, brokuly, marchewka i szpinak

30

0

17

01.11 Ryba, brokuly, marchewka i szpinak

7

0

1

Obiad 15.10

12.10 Obiad - losos/ szpinak i frytki. Wrescie mam piekarnik :D

9

0

1

12.10 Obiad - losos/ szpinak i frytki. Wrescie ...

10.10 Obiad na szybko: fasola, cukinia, szpinak, czosnek i tunczyk

5

0

4

10.10 Obiad na szybko: fasola, cukinia, szpinak...

6

2

1

Warzywne zapasy

koltuniasta to sa zapasy? czy składniki na jedno danie?

Lunch - fasolka szparagowa,mix salat, ogorek, papryka, pieczarki, mozarella, awokado, pomidory i oliwki. Byla jeszcze ryba do tego

11

0

1

Lunch - fasolka szparagowa,mix salat, ogorek, p...

31.08 szparagi/kasza jaglana/piers z kurczaka/pomidory/ogorek/oliwki/mix salat/mozarella light/papryka/avokado

8

0

6

31.08 szparagi/kasza jaglana/piers z kurczaka/p...

Moje ulubione polaczenie na sniadanie :)

8

1

Moje ulubione polaczenie na sniadanie :)

venaa pyszne !

Przepyszna zdrowa tortilla - sama maka + woda!

-pol szklanki maki okriszowej
- 1/4 szklanki wody
- przyprawy

W srodku; mix salat,serek wiejski, ogorek, pomidory i papryka

47

2

25

Przepyszna zdrowa tortilla - sama maka + woda! ...

dagoool ciasto wylewa sie na patelnię?

Obiad 27.08 dzis znowu rybka i frytki z batatow

23

0

10

Obiad 27.08 dzis znowu rybka i frytki z batatow

26.08 - Dorsz, brokuły, ryż pełnoziarnisty, czerwona papryka, pomidorki, mozarella light, oliwki i ogòrek (ryba i brokuły z piekanika)

13

0

5

26.08 - Dorsz, brokuły, ryż pełnoziarnisty, cze...

22.08 Obiad - Łosoś organiczny, kalafior i sałatka

23

0

4

22.08 Obiad - Łosoś organiczny, kalafior i sałatka

Zdrowe sniadanie w samolocie. Owsiane placuszki bylam zdziwiona ze take dobre wyszly :)

21

4

5

Zdrowe sniadanie w samolocie. Owsiane placuszki...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Przekaski do pracy czesto musze dzielic z Hectorem! A banana to nawet wypatrzy z drugiej czesci biura

21

5

0

Przekaski do pracy czesto musze dzielic z Hecto...

inspiracje_kolacje cóż to za cudo! piekny

Fitnesska30 taka papuga w pracy??:P

Zobacz wszystkie komentarze (5)

06.08 Pizza na spodzie z ciecierzycy
Pomidory, Oliwki, Mozarella light, Jarmuz, Czerwona Papryka , Cebula, Czosnek, Tunczyk

33

3

19

06.08 Pizza na spodzie z ciecierzycy Pomidory,...

Shina02 Omniomniomniom :3

zaczarowana69 podasz dokładny przepis?:)

10

2

Ryba, bataty, jarmuz z salatka

inspiracje_kolacje pysznie.

asieek13 wygląda pysznie *_*

Obiad 02.08 - makaron pelnoziarnisty, sos pomidorowy, jarmuz, czerwona papryka, mozarella i szczypiorek

13

0

7

Obiad 02.08 - makaron pelnoziarnisty, sos pomid...

Obiad - ryba, frytki z batatow, marchewka, buraki i salatka

22

6

10

Obiad - ryba, frytki z batatow, marchewka, bura...

BroadSmile jak robilas frytki ?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

obiad - duza pieczona piers z kurczaka, brokuly, ciecierzyca, oliwki, mozarella, pomidory, ogorek, papryka i mix salat

19

3

13

obiad - duza pieczona piers z kurczaka, brokuly...

JagodaBerry Zjadłabym taki obiadek :P u nas dziś Mama narobiła pierogów, ruskie, z serem dla siebie bo innyc...

-7kg
Pierwsze zdjecie jest z Sylwestra ale moja przemiane zaczelam dopiero w marcu. Walcze dalej!

50

24

2

-7kg Pierwsze zdjecie jest z Sylwestra ale moj...

beataa003 nie masz juz po co walczyć. Wygladasz rewelacyjnie! :)

Kelleris753 Miazga *.*

Zobacz wszystkie komentarze (24)

Obiad - kasza gryczana, kurczak, papryka, marchewka i salatka
Po wakacjach powrot do normalnych posilkow

36

3

12

Obiad - kasza gryczana, kurczak, papryka, marc...

MarthaQueen jak robisz tego kurczaka?

Inspiracje Dieta

w kategorii Dieta

alex9513x